也应该多吃些富含维生素B的食物，也能够快速使头发长长。

首先，黑灵芝钛养发精华乳可以有效地滋养头发。黑灵芝富含多种氨基酸、多糖体和微量元素，能够促进头皮血液循环、增强头发弹性和韧性，从而改善头发干燥、毛躁、断裂等问题。钛元素则可以加强头发的结构和稳定性，进一步增强头发的...

⑸最好两到三天洗一次头，保持头部的干净清爽；⑹经常轻轻按摩头部皮肤、倒立或是把双腿靠在墙上抬高，都可以让加速头部皮肤血液循环，促机头发生长；⑺经常游泳，水的自然冲击可以滋润并按摩头部皮肤，不但促进头发生长，还可以...

1.多食植物蛋白，常食富含维生素E的食物，如卷心菜、鲜莴苣、黑芝麻等。2.在睡觉的时候，可以用梳子或者是自己的手指来梳理头发，可以促进头部的血液循环。这样可以有效的促进头发的快速生长，并且还可以起到有助睡眠的作用。

1、食用高蛋白的食物：蛋白质是头发的主要成分，所以多食用蛋白质利于头发的生长，比如牛奶、鸡鸭肉、黄豆等。2、补充维生素B族和维生素E：维生素能促进头发的生长，通过食疗或者直接服用维生素，进行补充维生素，比如麦片和香蕉...

快速让头发变长的方法一1、首先要梳理头发。要想头发长的快一点，第一步就要选择适合的梳子来梳理头发，那么究竟什么什么样的梳子才可以帮助头发长得更快呢?那就要选择木质的或者牛角梳，不要选择那些塑料质的梳子，然后...

1.给头皮按摩通过按摩促进头皮的血液循环，同时促进养份输送，为发丝加添更多营养。头发自然加速生长；尤其在洗发时按摩，既能促进头皮的血液循环，还能让头发洗得更干净。2.适当修剪如果想头发长得更长，应定期对它进行...

方法一,给自己减压经过相关机构的研究表明,一个人如果压力过大,会致使头发的生长速度变慢,不管是生活压力还是心理压力,都是头发快速生长的障碍。所以,如果你有压力,就应该寻找一个健康的缓解压力的方法来舒缓,才能让头发快速长长哦。

长头发的最快方法有：1、按摩头皮在洗头发的时候，不要只是简单的冲洗就完事了，最好要多多的按摩几分钟，这是刺激毛囊的好方法，每次洗头发的时候都要按摩头皮，这样头发生长的会很快，更厚实，同时也利于头皮健康，促进...

2、用淘米水洗头据说也可以让头发长的快，傣族女子就是用这样的方法的。每天将淘米后的水留下，加入适量的热水，将其调温即可，长期使用可以促进头发的生长。3、保持良好的饮食习惯，头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸...