1.关于孕产妇保健知识一、科学膳食并补充叶酸研究表明叶酸有助于胎儿中枢神经系统的发育,我国每年约有1万名无脑儿出生,其发病率春季孕妇高于其他季节孕妇,叶酸的缺乏是重要原因之一,因此孕期补充叶酸非常必需,在水果,蔬菜,蛋黄及科学配...

清洁——孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无皂基的洁面产品，例如一些药妆品牌纯植物提取的洗面奶和洁肤水。控痘——有些准妈妈在孕期会发痘痘，而抗痘产品中的某些活性成分，在怀孕前3个月要慎用。因此可以在注意清洁...

2.孕产妇保健关于运动1、坚持有规律锻炼(每周三到五次)，而不是三天打鱼两天晒网。2、在怀孕时，每天大约需要消耗300额外的卡路里，所以，如果要运动的话，特别要注意自己的饮食健康，而且要饮用足够的水来防止脱水。3、...

孕期应尽量避免长途飞行,长途飞行可引起代谢及生理功能紊乱,静脉瘀滞,水潴留,导致下肢水肿。加强孕期运动,尽量保持体重持续稳定增长,避免体重增加太快。一般来说,从怀孕第四个月起,体重可增加4~5千克;从怀孕第七个月起,体重可增加约5...

孕妇在孕晚期需要更加注意自身的健康,以下是几点保健建议。及时治疗生殖道感染孕妇患有生殖道感染疾病时,应该及时去医院诊治,这样就可以及早的控制感染体,以免影响胎内婴儿的健康,减少早产的概率。避免劳累和外来刺激孕妇在孕晚期最好...

怀孕12周以内为孕早期。包括：(1)需要到孕妇居住地的乡镇卫生院或者社区卫生服务中心建立《孕产妇保健手册》。(2)医生为孕妇进行健康评估，询问既往史、家族史、个人史、还要进行体检和妇科检查，做血和尿常规、血型、肝...

即使是产后,妈妈们也应注意生活的各个方面,给孩子健康美味的母乳。擄产后便秘怎么办产妇在生产后,出现便秘是较为普遍的现象。乳酸菌素片不影响怀孕,更应合理饮食,多吃蔬菜,水果香蕉。建议你节饮食多喝水,同时给予乳果糖改善便秘,不...

不少孕妇心理上过分依赖剖腹产。自然分娩是一种生理现象,创伤小、较安全,而且产后能很快恢复健康,对体形恢复有益。自然分娩的婴儿由于大脑受到挤压,今后的智力发育会更好。初乳有的产妇认为初乳是“灰奶”,不让婴儿吮吸,而事实上初乳...

一、孕早期健康管理孕13周前为孕妇建立《母子健康手册》，并进行第1次产前检查。①孕妇健康状况评估；②开展健康教育和指导，告知和督促进行产前筛查和产前诊断；③填写第1次产前检查服务记录表。二、孕中期...