带护踝保护一方面可以帮助进行加压包扎，减轻出血，预防肿胀的加重，同时护踝还具有一定的保护作用，可以预防损伤的进一步加重，对损伤的部位进行定时的固定。所以你脚扭伤后是可以带护踝进行保护的。护踝是通过对踝关节的压力起到...

护踝一定要戴，但是要选择适合自己脚大小的。扭伤就是软组织伤，修复时间是3周，所以你要在3周内尽可能减少活动。另外，不要服用抗生素，可以吃点云南白药。

患者在脚踝扭伤之后是可以戴护踝的。早期踝扭伤会引发疼痛，通过佩戴护踝的方式可以起到一定支撑的作用，缓解疼痛，防止再次损伤。但是，如果佩戴的时间过长，有可能会导致肌肉萎缩以及踝关节稳定性下降，会形成依赖。后期要通过...

不建议人体全天佩戴护踝，因为护踝比较紧，长时间佩戴护踝会导致踝部血液流通不畅，可能会对踝部造成损伤。护踝是脚踝部位在运动时需要戴的一种辅助护具，可以有效调整踝关节活动的范围和角度，而且对脚踝部位有一定的保暖作用，...

第二、损伤以后出血，水肿，继续走路可能加重周围的出血，不利于病情的减轻，有可能加重疼痛。第三、如果受伤以后抬高肢体，有利于肿胀减轻，但是行走是属于下垂肢体，会加重症状、加重病情。脚扭伤了多久能恢复正常走路脚扭伤后...

最好先拿温热的毛巾敷一敷，之后在活动一下脚腕，如果没有什么异常，就可以带个护踝穿上鞋子出去了!发汗消肿法发汗消肿法,《内经》称之为“开鬼门”。张仲景说:“腰以上肿,当发汗乃愈。”所以,这种治疗方法,...

专家们不建议脚踝健康的人穿护踝进行运动。如果没有受伤，穿护踝反而会脚踝关节活动，运动时无法顺畅左右旋转。不但会影响运动表现，长期穿戴脚踝，附近的肌肉长期处于休息状态，可能导致肌力退化。除非运动类型需要瞬间加速，如...

这样不好,摩擦很大,也不舒服.建议上药后包扎纱布再外包弹性绷带,这也可以起到保护伤脚的作用.在脚好些之后,可以直接带着护踝.

如果是用护踝来进行加压包扎，其紧张度可能不够。若是用来保护脚踝，虽然会有一定的作用，但是对于长期的预防习惯性脚踝扭伤的发生来说，护踝只能说是临时的或者是治标不治本的一种选择。正确的应该是，通过体育锻炼来增强脚踝...

这个没什么影响。脚肿了一定要休息，不要走太多的路。以免造成后遗症外伤引起的不会影响长高，但是你的脚要注意些，时间长了容易形成创伤性关节炎，建议你买个护踝带上，保持韧带的力量。以免引起创伤。