难点：支撑脚正对传球方向、踢球腿外旋90度及传球准。三、学练步骤1．徒手练习。方法：集体跟随教师做脚内侧踢地滚球练习。要求：支撑脚站在画好的直线上，摆动腿外旋90度。目的：难度低的情况下体验支撑腿的站位及传球动作...

1、助跑支撑，助跑就是在触球之前预留一个跑动空间，用途主要在便于发力和为支撑腿的摆放留出判断的时间。2、摆腿，在支撑脚着地后，触球腿大腿带动小腿由后向前摆动，需要注意的是大腿在摆动过程中外展。3、触球也就是踢...

足球脚内侧传球的要领是：通过控制脚腕、脚背、脚内侧等关键部位的使用，以及合理的身体姿势和运动力量的调整，实现精准、稳定地将球传递给队友。一、脚内侧传球动作的基本要素脚背：在传球过程中，将脚背与球接触，确保传球...

二、支撑脚站位支撑脚站位是脚内侧传球中非常关键的一环。支撑脚的位置应该位于球的侧后方，大约离球15-20厘米的距离。这样，在踢球时，可以更容易地用内侧部位接触到球。支撑脚的脚尖应指向出球方向，膝盖微微弯曲，这样...

动作要领:直线助跑，支撑脚踏在球侧，大约15cm的距离，膝关节微屈，重心下降脚趾指向出球方向。踢球脚以骸关节为轴由后向前摆动，膝踝关节外展，脚尖稍向上翘以脚内侧对准来球，当膝关节摆至接近球体上方时，小腿加速前...

一、足球接球技巧：脚内侧接球动作要领脚内侧接球是用脚内侧部作接球的一种技术。由于脚触球面积大，动作简单，较易掌握.比赛中经常使用这种技术接各种地滚球、平球、反弹球、空中球。二、足球教学：脚内侧踢球(理论+...

脚内侧踢定位球：助跑方式：踢球时应直线助跑动作方法：踢球时应直线助跑，跨步支撑时眼睛要看球。脚落地时足尖应与出球方向保持一致，距球10～15厘米，膝关节微屈，两臂自然张开，维持好身体平衡。踢球腿以髋关节为轴由后...

第一步：助跑支撑：助跑就是在触球之前给自己的一个跑动空间，用途主要在便于发力和为支撑腿的摆放留出判断的时间，需要注意的是，脚内侧传球的助跑方向在练习时是与目标成直线的。支撑就是指支撑腿也就是不触球一侧的腿，...

足球脚内侧传球动作要领为：绷紧脚踝、支撑脚指向目标方向、摆腿等。1、绷紧脚踝在足球脚内侧传球的动作中，绷紧脚踝是至关重要的。只有绷紧脚踝，才能有效地传递到对方的脚内侧，并实现传球的目的。绷紧脚踝的目的是为了增加...

脚内侧踢球的五个步骤为准备站位、调整下一步的位置、大腿抬起、打出球、跟进动作。1、准备站位：站立时保持身体平衡，双脚分开与肩同宽，脚稍微外展，注重重心稳定。2、调整下一步的位置：用非踢球的脚迈向球旁边，略微向...