盘点世界5大垃圾食品。1、冰淇淋，奶酪之类的人工奶油制作，有不少的香精、色素等添加剂，而且奶油最容易引起肥胖，这个是迪丽热巴的最爱了，可是也要少吃哦。

由牛奶发酵而成，不单全是脂肪，只是脂肪确实不低，这是营养成分对照热量（kcal）3287254蛋白质(克)27.52.53脂肪(克)23.52.73.2碳水化合物(克)3.59.33.4维生素A(微克)1522624硫胺素...

新鲜奶酪的脂肪含量高达12%。成熟奶酪的脂肪含量一般介于20至30％之间。消费者倾向于购买高脂肪含量奶酪，因为它们柔软，而且味道好。奶酪干性物质里的脂肪至少应为40-50％，如切达奶酪，这不但增加香气，还为人体提供足够的脂...

2、奶酪：奶酪富含钙、维生素B12、磷和硒，还富含蛋白质。奶酪和其他高脂肪乳制品一样，也含有大量的脂肪酸，这些脂肪酸还是很有用的，比如可以降低患2型糖尿病的风险。3、黑巧克力：黑巧克力富含脂肪，但也富含营养和抗氧...

首先，奶油奶酪含有更多的脂肪和热量，因此相对来说更不健康。但是，它也含有更多的蛋白质和钙，可以促进骨骼健康。在适量的情况下，奶油奶酪可以为身体提供必要的营养，但是过量摄入会导致肥胖和其他健康问题。相比之下，奶酪的...

就动物奶油而言，相较于其他的动物性脂肪，奶油是一种质量比较优的脂肪，其成分和牛奶大致上差不多，其主要区别在于组成成分的含量会有所不同。奶油中的脂肪含量与牛奶相比较的话，比牛奶增加了20~25倍，其他的成分如蛋白...

1、补充蛋白质。奶油奶酪的原料也是包括牛奶，所以虽然奶油奶酪含有较多的脂肪，但还是能补充一些蛋白质的。2、补充钙。也是因为牛奶君含有较多的钙哈，所以吃点奶油奶酪也是能补充一些钙的呢，不过能不能愉快被身体吸收就是另...

1.芝麻的脂肪含量是非常高的，所以，我们平时不能吃太多的芝麻，不容易很容易导致发胖，发胖后很难瘦下来。2.花生的脂肪含量也是非常高的，如果喜欢吃花生的话，也要少吃，尽可能的选择适量即可，吃多了，也是非常容易导致...

(5)乳制品：脱脂牛奶(鲜奶或奶粉)、人工奶油、家用奶酪。(6)面包和谷物等：大米、面包、通心粉、咸苏打饼干、玉米粉。(7)调味品类：蜂蜜、果酱、番茄酱、生姜、芥末、咖啡茶。以下这些食物都是高脂肪,高热量的食物也是...

干酪有人体所需要各种营养成分，比如蛋白质，钙，优质乳脂肪，多种氨基酸，维生素和矿物质是普通的牛奶的5??倍。1、比如，马斯卡普尼干酪，是一种意大利三奶油奶酪，用鲜奶油掺入酒食酸发酵制成，呈是乳白色或白色，易融开...