早上空腹吃苹果可以补充身体在早上所需要的糖分，而且有助消化，还有助于排出体内毒素。不过吃一个就好，不能多吃，吃太多有可能会因为苹果里的果酸而引起胃痛。

苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化.苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素b、c及钙、磷、钾、铁等营养成分。苹果药用，早在唐代就有记载，苹果不但益心气、的脾、还能生津止渴，更具有“润肺悦心、生津开胃...

空腹可以吃.但不能过度.苹果不仅营养价值高，而且具有保健功效。苹果中的鞣酸、有机酸等物质有收敛作用；果胶、纤维素有吸收细菌毒素的作用，所以能利肠止泻；有机酸和纤维素可促进肠蠕动，从而起到通便作用。因此，治疗慢性腹泻和大便干燥，只需每日早晚空腹各吃1个苹果，即可见效；治疗水泻则用半成熟苹...

早上不要吃苹果，吃了会腹泻，胃里空了一夜，胃酸很多，吃苹果加重胃的负担，应该吃粥之类的早餐。上午或午饭后吃苹果比较好，容易消化。苹果虽好并不是每个人都能吃，苹果性寒，上火的人吃好，脾胃虚寒 肠胃不好的少吃。

最好不要。苹果有营养价值高，有保健功效，但是早上空腹吃苹果不能过量。因为苹果含有大量苹果酸，维他命C跟宁檬酸，空腹吃太多苹果会跟胃酸起化学反应，结成不易融化的块状物，导致胃部急发炎。中国吃网餐饮网专家提醒，吃苹果是最容易变胖的一种不良习惯，这是因为，空腹吃苹果，本来就需要分泌出大量的...

早上那个吃 空腹 苹果不会对你有身体有害的。而且对你身体会有很大帮助。在没吃早餐前吃个苹果可以帮助你在吃苹果之后的垃圾食品可以有很大的消化。

试试在空腹状态下吃一个苹果吧!这样,苹果的营养能更迅速地被身体吸收,大约半小时后,你就会感到精力充沛,准备迎接一切挑战。而且,吃苹果还能促进胆汁流动,避免胆结石的形成哦!餐前吃苹果,更健康餐前是吃苹果的最佳时间,这样还能有效防止蛀牙呢!但要注意,饭后立即吃苹果会增加肠胃负担,影响营养吸收。一天一个...

减 肥 去 脂 肪 低卡路里的苹果受到很多减肥达人、明星的喜爱。丰富的可溶性膳食纤维能促进排便，苹果酸可以分解体内多余的脂肪，果胶、维生素C等成分有帮助身体的各项机能保持平衡的作用，想要瘦身的朋友们每天早上一定要吃苹果哦！

不可以的。苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量有机酸（如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等）会刺激胃壁的黏膜，对胃部健康非常不利。尤其是儿童，饭前空腹吃水果，还会影响正餐的质量。时间一长，不是缺这个营养素，就是缺那个营养，很容易引起消化不良，对儿童的生长发育极为不利。早上胃肠经过一夜...

苹果空腹可以吃 一、能清洁口腔 有研究发现，苹果当中含有丰富的果酸质和有机酸，这些营养物质能够清除早晨起床后的口臭现象，能够有效的清除细菌病毒，从而能够很好的清洁口腔。而且苹果含有丰富的维生素c，空腹吃苹果有利于牙齿的健康，能够让整个口腔保持清新气味，可以提高口腔的整体健康水平。二、能减肥 ...