酸枣仁能养心血，是“血虚烦躁失眠的要药”，但生酸枣仁用于嗜睡，炒酸枣仁用于失眠，一般需要捣碎后与甘草、茯苓、知母一同煎煮，睡前服用。但是“上火”者以及腹泻的人不宜使用。中药远志善于通心、肾，又能滋养心气、解郁...

但酸枣仁能让人产生依赖性，所以不宜多食用。红枣能够健脾和胃，对于一些脾胃虚弱的患者，出现一些消化不良，胃口比较差，体质比较弱，容易生病，抵抗力比较低的人群可以多吃一些红枣。此外对一些诗学比较多的气血不足的患者，...

肥胖、三高便干燥人宜用;体虚、经期、怀孕发烧人不宜。3.山药:入肺脾肾三经,一定量铜离子,幸离子,施今治糖尿病,必用山药和黄芪。二、八月采收,服量10-15克。4.山茱萸:药枣草还丹—益元阳、补元气、固元精、壮元神...

首先，实证病人不适宜吃归脾丸。归脾丸适用于心脾两虚的患者，但是实证患者若是服用归脾丸，不但没有治疗效果，相反实性证候会越来越严重，导致病情进一步加重。其次，感冒发烧的人也不适宜吃归脾丸。归脾丸也不适用于感冒发烧...

(7)若疲劳而难以入睡者,不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为,这类水果的芳香味,对神经系统有镇静作用;水果中的糖分,能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。(8)若因出差在外,不适应环境而致失眠时,应先有思想准备,主动...

1、桂圆莲子汤取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。2、酸枣仁汤酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用...

———“过劳死”的“预备军”。另有三种人易“过劳死”：一是有钱（有势）的人，特别是只知道消费不知道保养的人；二是有事业心的人，特别是称得上“工作狂”的人；三是有遗传早亡血统又自以为身体健康的人。

第二种,酸枣仁茶酸枣仁差的助眠效果非常好,而且经常喝酸枣仁茶的小伙伴精神状态也会更好,有助于提高了身体免疫力,并且增强了抵抗力。第三种,食醋食醋的调味效果非常不错,但是食醋还有很不错的助眠效果,可以在睡前在食醋中加入适...

据《本草图经》记载，“酸枣仁，主烦心不得眠”。把酸枣仁加入白米中煮成粥，老年人吃起来更容易消化吸收。因此，用酸枣仁、白米熬粥，治疗神经衰弱引起的失眠效果很好，且温和无副作用，特别适合体质虚弱的人喝。此外，...

就是以酸枣仁为主要成分制成的.患有神经衰弱的人可以用酸枣仁3—6克,加白糖研和,每晚入睡前温开水调服,具有明显的治疗效果.近年来,英国学者在对虚弱症患者的观察中发现,凡是连续按时吃酸枣的,其康复速度比单纯服用多种...