莲子:清热、降火、帮助睡眠。茯苓:健脾、宁心、宁神。百合:清热、宁心、宁神帮助睡眠。栀子:泻火、除烦、清热、去湿。绿梅花:梳理肝气、除烦。酸枣仁:养肝、益心、敛汗。帮助睡眠茶:食材:莲子+茯苓+百合+栀子+绿梅花+酸...

百合止咳清肺热，浮小麦敛汗养心，玉竹滋养肺胃之阴，葛根发散解肌，酸枣仁宁心安神，莲子清心补虚，淡竹叶利水导湿，栀子清血热。从方子本身看，应该是用于热病烦躁体虚（虚汗）证。用百合莲子栀子清心肺之热，淡竹叶导火下...

1.生地黄功效:清热凉血,养阴生津。2.玄参功效:清热凉血,泻火解毒,滋阴。3.牡丹皮功效:清热凉血,活血祛瘀。4.赤芍功效:清热凉血,散瘀止痛。5.紫草功效:清热凉血,活血,解毒透疹。6.水牛角功效:清热凉血,解毒,定惊。清虚热药...

1、增强免疫力：百合、莲子都富含维生素C，食用可以增强吞噬细胞的功能，同时含有的大量的蛋白质，可以为T淋巴细胞合成抗体提供大量的原料，百合中含有多种生物碱，莲子含有大量的荷叶碱，能刺激和增强免疫细胞的功能，可以提高...

1宁心安神百合味甘、性微寒，能清心除烦，宁心安神。莲子清热降燥，常吃莲子百合汤对于失眠多梦、心情抑郁等病症有较好的改善效果。2润肺止咳食用莲子百合汤也有润肺止咳的功效。百合中富含黏蛋白，具有润燥...

功效作用1、安神助眠，百合莲子粥有安神助眠的作用，能有效改善心情和睡眠。因为百合味甘性微寒，入心经；莲子性平味甘，入心经，有清热降燥、滋补清心的作用，还含有大量的镁元素，可以促进体内血清素分泌，有促进好心情，具有...

一、莲子百合的功效1、润肺止咳：百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。2、宁心安神：百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、...

生活中适当吃一些莲子百合是不会导致湿气重加重的，反而还有利于人体湿气排出，因为百合具有一定清热解毒以及利尿的作用，湿气重的人群适当吃一些莲子百合，可以促进体内食物的代谢，同时还可以为身体补充能量，因此吃莲子百合是不...

1、安神助眠。百合味甘、性微寒，入心经，莲子性平，味甘，入心经，有清热降燥、滋补清心的作用，还含有大量的镁元素，可以促进体内血清素分泌，有促进好心情，具有能清心除烦，宁心安神的作用。常吃百合莲子汤可以缓解失眠多...

莲子百合的功效与作用1、宁心安神要是平时莲子百合进入心经，而且性微寒，可以帮助清心除烦，宁心安神，要是平时热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁等现象，都是可以喝一些的，能够有所帮助。2、美容养颜莲子百合...