脑中风是很危险的情况，因为在大脑血管破裂出血后血液流失，脑膜被刺激，颅内压增高，会引发各种不良症状，威胁患者的生命安全。有的人大脑部位的血管逐渐堵塞，狭窄，进而让血液供应不足，也会引发脑中风。因此，要了解疾病正确的预防方法。当然，那些已经患病的人要配合治疗，同时做好康复训练让身体更快恢复。

1、逐渐增加活动量

脑中风影响广泛，作为危害程度较高的疾病，出现后康复训练不能落下。有不少患者在疾病的威胁下肢体偏瘫，运动能力降低，经过治疗后好转，后续想要恢复正常活动能力，应该经过专业人员的指导，逐渐增加自己的运动量，在康复锻炼的过程中循序渐进，逐渐增加运动的强度，通过自主训练让肢体的灵活程度提高，从而减轻不良症状。

2、训练要借助工具或他人帮助

康复训练需要他人的协助或者利用工具来让活动过程更加顺利，大多数出现脑中风的人年龄都偏大，本身骨骼功能降低，肢体的活动能力也下降，受到严重疾病的影响行走，活动等容易遇到难题。如果此时可以在他人的搀扶或者工具的借力帮助下活动会更加顺利，而多活动自己的身体不仅促进血液循环，对脑中风影响有减轻作用。

3、坚定意志坚持下去

在康复训练的过程中还要有足够的意志力，因为康复训练并非短时间内就可以做完的，很多人面对疾病困扰有各种不良症状，在康复调养过程中困难重重，此时就应该树立战胜病魔的信心，有足够的意志力去克服困难。如果可以耐心坚持，往往成功率提高，不能因为遇到难题就放弃。

4、尽早展开康复训练

脑中风出现后康复训练还应该尽早投入，有的人疾病影响后身体负担加重，经过系统性治疗有所好转，但后续的康复训练迟迟不进行，容易落下病根。有的人长时间卧床静养，反而会带来影响。康复训练需要在合适的时间尽早进行，更有利于运动能力，语言能力恢复，有的人训练太晚进行，恢复的速度变慢。

5、注意各项指标控制

脑中风患者的康复训练可不要落下，而在进行的过程中各项指标要控制得好。有的人单纯去提高自己的语言能力，运动能力，但那些会引发脑中风的危险因素并没有消除，后续疾病会来袭，康复训练徒劳无功。而正确的做法是保养的同时需治疗得高度配合，后续让血脂、血压、血糖等指标稳定，才能维持大脑血管，神经功能良好。