2、出行前实在担心高反，可以提前一周服用红景天等抗高原反应的药物，到达高原后不要奔跑、注意休息，不要吃辛辣食物，不饮酒，饮食要清淡，所以去毕棚沟要提前吃红景天。

如果准备进入高原，可以提前1周服用红景天，到达高原后需要继续服用，直到回到平原后仍建议服用2-3天，让身体适应从高原到平原的环境改变。红景天具有免疫调节作用，尤其是抗缺氧、抗疲劳，能迅速改善人体脑部组织的缺氧情形，提高...

红景天提前服用有一定的预防作用，进入高原后或者有高反的时候再服用的时候，作用不大去高原的话，如果时间是充裕的，建议提前服用红景天，帮助身体打个基础预防一下，进入高原后，可以服用蓝养片（携氧片），帮助身体适应，...

一般提前一两周吃红景天（胶囊），在高原上还继续吃，这样可以预防或缓解高原反应。在高原上，并可多喝热的红糖水、或口服葡萄液，这也很有效。也许，你多去几次高原后就会适应高原缺氧环境，同样不会有甚严重的高原反应，...

1、一般在进藏前一两周吃红景天胶囊，在高原还继续吃，这可预防或缓解高原反应2、在境内或高海拔的地方（一般指海拔3000米以上的地方），可以多喝热的红糖水（即开水中加入适量红糖）、或口服葡萄液，也可快速缓解高原...

提前10-15天开始服用能达到较佳的效果。红景天是能够缓解人们因为高原缺氧而产生的气喘呕吐，头晕乏力等症状。是一味治疗高原反应的药品。红景天能提升肌体对有害刺激的非特异性抵抗力，加强肌体的适应性。透过增强体内细胞的...

喝大量的水后，休息的地方，如果你觉得这是很难受的，你可以去超市或药店购买瓶装氧气。有条件的话，至少提前一个星期，建议开始吃红景天胶囊或口服液，它可以帮助你减缓高原反应的水平，希望对你有所帮助！

进藏前一周可服用红景天，有效的缓解高原反应，带上一些葡萄糖抗高反药物和常备药品进藏。进藏后不要剧烈运动，暴饮暴食，要注意饮食清淡，吃饭不宜过饱，适宜的饮水，多吃水果蔬菜和维生素食品。早晚温差大，要注意保暖，带上...

1、红景天：临走前一周到十天，吃红景天，这个对防止严重高反是很有帮助的。这个在本地卖一般是胶囊，也可以抓中药喝。2、不要对高反有恐惧心理：乐观的心理有助于尽快适应高原环境。3、放慢节奏：无论之前你的生活节奏有...

身体素质差的话在山下就要备一些克制高原反应的药品，不同的产品都有不同的特性，如：携带氧气瓶（优点：随时可以吸；缺点：不经用，到半山腰就没气了）红景天、高原安（优点：克制高原反应还是有用的；缺点：一定要提前7...