早上起来空腹，最好不要吃过多的水煮蛋，容易导致消化不良。人体对蛋白质的需求，每天吃两个鸡蛋就足够，吃得过多，反而不利于消化。所以早上空腹吃鸡蛋，只要控制好量，也没有什么不好。

一、早餐不空腹吃鸡蛋鸡蛋属于高蛋白的食物，空腹吃的话，蛋白质会被直接分解成糖类，不利于吸收利用，同时也会给肠胃造成一定的负担。因此，早餐吃鸡蛋，最好先喝一些粥，或是补充一些馒头、面包等含量淀粉较多的食物，再...

早上空腹是可以吃鸡蛋的；不会有什么影响，而且鸡蛋有利于消化吸收。

但是不能空腹吃鸡蛋，要先吃点其它主食才好。尤其是本身消化系统不好的，鸡蛋蛋白、脂肪高，空腹吃鸡蛋不好吸收。还有个感觉，属于个人感觉。很久没有在早上吃鸡蛋了，然后开始首次早上吃鸡蛋，胃可能会不习惯接受这样的营养...

禁忌二：鸡蛋与豆浆同食早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮，也是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分，单独饮用有很强的滋补作用。但其中有一种...

1、鸡蛋是蛋白质含量非常高的食物，可以给身体补充能量，可以修复身体受损的组织和细胞，如果早晨起来，不吃任何的食物空腹吃鸡蛋，很容易导致蛋白质积聚在一起，进行转化以后分解成尿素和氨类物质，不利于健康。蛋白质主要是...

早晨起来吃一个鸡蛋，会补充营养更充沛，但能避免我们身体出现能量过剩的情况，即可帮助我们的工作和学习能够更好完成。吃鸡蛋一定要控制量.鸡蛋虽然好，但是也不能吃多。对于水煮蛋的食用量，每天吃1-2个对于术后的病人和...

空腹吃鸡蛋不会有坏处!但鸡蛋中加糖，有些不合适！鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。这种物质不易被人体吸收，对健康会产生不良作用。甚至引起腹泻等。还有早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或...

1、空腹是不建议吃鸡蛋的。2、因为鸡蛋本身含有丰富的蛋白质和胆固醇。如果在空腹的状态下，胃的黏膜是直接裸露的，这种情况容易导致胃酸大量的分泌，而大量的胃酸分泌，不利于蛋白质的吸收和胆固醇的吸收，容易导致营养的失衡...

3、因每个人的进食量不同，早上空腹吃煮鸡蛋时，应注意食用量。如本身胃肠虚弱、消化吸收能力差的人群，早上空腹吃煮鸡蛋过多，如吃3-4个或更多，可能会增加消化系统负担，甚至出现消化不良，引起腹胀、恶心等不适症状。另...