1、经常到空气好的地方深呼吸；2、远离废气和有传染病菌的地方；3、在废气和传染病菌地可戴口罩或用手捂住鼻子；4、洗澡时用口呼吸,可避免水进入气管；5、拒绝吸烟或吸二手烟；6、适当的运动,增强抵抗力。

1.保持良好的卫生：勤洗手，频繁清洗眼睛，防止细菌、病毒、尘埃等对眼睛、耳朵造成损伤。2.保护视力：避免长时间看近物，使用眼罩、每隔一段时间休息眼睛。3.保护听力：避免长时间暴露在高音量环境中，使用耳塞等保护听力。4...

①进行有氧运动。人们若每天都进行15分钟的有氧运动，可使大脑中负责存储记忆的细胞不断增生，从而可取得保护大脑的效果。②经常补充维生素D。维生素D具有提高大脑灵活度、增强记忆力的作用，是大脑最需要的营养素。晒太...

1、保持室内空气的流通。避免到封闭、空气不流通的公众场所和人多集中地方，必要时请佩戴口罩。咳嗽和打喷嚏时使用纸巾或屈肘遮掩口鼻，防止飞沫传播。2、避免在雾霾天气外出，需要多做有氧运动来增强自身体质，去人多密集地方...

1、常喝水，喝足水喝水对我们的肾脏健康是非常有帮助的，可不要小看喝水，它能够保证我们的新陈代谢能够顺利的进行，有利于肾脏充分的将体内的代谢废物和毒素排出体外，同时还能够对肾脏形成冲刷的效果，保证了肾脏的正常...

一、避免过多噪音刺激当今社会环境中的各种噪音较多，即使在家里也时常受到不少噪音的刺激，对孩子的听觉、神经系统和心智的发展都有不良的影响。因此要有意识地减少噪音或尽量让孩子避开噪音环境，以保护感官免受伤害。二、不...

四条保护呼吸器官的措施：1、保持室内空气流畅，尽量减少到密闭、空气不流通的公共场所中去。2、尽量减少在雾霾天气外出。3、饮食上尽量少吃辛辣刺激的食物，多喝温开水。4、平时确保睡眠充足，以免抵抗力降低。保护呼吸器官的...

可以通过按摩、运动的方式保护消化器官。1、按摩适当的自我按摩具有改善肠胃功能的作用，经常按摩胃部和足三里，可以增加肠胃动力，进而促进消化。2、运动适当的运动可以健脾养胃，运动可以锻炼身体，增强体质，还可以使肠胃的...

鼻的防护包括鼻按摩，坚持用凉的盐开水洗鼻，并且不去人多而且密闭的公共场所，以减少病菌对鼻的侵袭，外出时尽量戴上口罩，以减少冷空气对鼻的刺激。护脑：据资料统计，约70%的中风患者在冬季发病。冬季护脑的关键是要做...

保护感觉器官的方法有合理安排饮食、避免感觉器官过于疲劳、加强锻炼等。1、合理安排饮食：感觉器官包括了感受器、神经通道和大脑皮层感觉中枢三部分，身体组织如眼睛、耳朵、鼻子等都属于感觉器官。感觉器官由多种不同类型的细胞...