然而通常感觉面条更“管饱”，面条和米饭的摄入量不同。因此，要比较热量还要引入另一个因素——饱腹感。高蛋白、高纤维、高水分的食物会产生较强的饱腹感。面条比米饭的蛋白质和水分含量高，因此饱腹感更高。北方面食为...

第一种：血液有问题。有的人血液血糖浓度由于特征（遗传）原因，一直会低于正常浓度，这样的结果是一直比较饿，吃东西到撑也不会觉得舒服，人比较虚弱，免疫力也不强，可能经常生病，而且没有力气。（去做血检）第二种：是...

吃很多东西是饿了，你可能也吃开胃的食物了，所以不感觉撑，一喝水是把你吃到胃里的食物泡涨了，所以一喝水就饱了。

吃太快了，身体内部对胃部的饱和状态没有反应过来，人的饥饿感不会消失很快，容易导致多吃东西，长胖。吃太慢了，身体内部对胃部的饱和状态监测出来后，会给神经系统信号，虽然东西吃得不多，但是人也会觉得吃饱了。另外，...

脾胃感觉不灵敏了，要小心。不要这样吃，对身体不好，吃饭要有一定的量，不要盲目追求饱腹感。

生活中，不少人总是感觉到饥饿。这种情况的出现，很有可能是人体需要的营养物质摄入不足引起的。因为正常人需要摄入机体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物等物质，这些物质可以提供热量，达到较强饱腹感。但是，部分人过度节食，...

也不会有很强的饱腹感。而且之所以会出现吃的多且饱腹感非常弱的情况，就是因为我们在吃饭的时候很有可能吃的速度太快了，从而导致我们出现了饱腹感很弱的情况。为了避免这种情况出现，我们应该细嚼慢咽，只有细嚼慢咽才能...

这个办法放慢了进食速度，但是给我们的胃一段时间去感觉到食物的存在，我觉得喝汤那个很好，我看书上说饭前喝汤苗条健康可能就是让你有了饱腹感吧，另外，你如果愿意尝试的话，可以试试魔芋粉装在胶囊里，饭前半小时吃下...

胃里空空如也，只要门静脉里面流动的血液中血糖浓度达到了一定值，就会产生饱腹感（正常情况下这种现象不可能出现）。食物中含量最多的糖类是淀粉.淀粉的消化从口腔开始。食物中的淀粉在唾液淀粉酶的作用下，转变为淀粉糊精、...

1、这种情况下应该是胃炎或者是其他的胃病所引起的胃病，因为胃黏膜里面有炎症的影响，还有一种可能是因为饮食不当或者是病毒和细菌的感染而引起来的。2、在没有好好吃饭的情况下也有可能会导致吃完饭的时候感觉胃空空的，...