腹中胀气吃下面5种食物能排气。萝卜长于顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰作用，以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤喝。玫瑰花沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习...

白萝卜更通气。白萝卜与青萝卜相比较来说，白萝卜的通气系效果会比较好一些，因为白萝卜味甘辛性凉。入肝、胃，作为食疗更有利于通气，对于消化不良以及积食腹胀的治疗效果显著，所以白萝卜比青萝卜通气一些。白萝卜白萝卜味...

过量食用青萝卜可能会导致胃肠道胀气，影响消化功能。尤其对于肠胃功能不太好的妈妈们，更要谨慎食用。🌡️寒性食品需谨慎青萝卜属于寒性食品，不建议生吃过多，以免引起腹痛、胀气等不适症状。哺乳期的妈妈们...

是胀气。萝卜是高淀粉类的食物。含丰富的淀粉、糖类、纤维素，外加吃进去的肉食，经肠道细菌充分发酵之后，会产生多量的硫化氢、氨气，如一时排不出去，蓄积在肠道之中，便会引起胃肠道胀气。其他容易胀气的食物：1、苹果。

可能会出现胃肠道胀气，反而影响消化功能。2、平常胃肠道功能不好的宝妈尽量不要吃青萝卜，以免引起消化道功能紊乱。3、青萝卜不要生吃，可以凉拌着吃，也可以炒着吃。4、烹饪好的青萝卜如果一次吃不完，最好丢弃。

白萝卜更通气。白萝卜与青萝卜相比较来说，白萝卜的通气系效果会比较好一些，因为白萝卜味甘辛性凉;入肝、胃，作为食疗更有利于通气，对于消化不良以及积食腹胀的治疗效果显著，所以白萝卜比青萝卜通气一些。萝卜为什么能通气?

产生大量的气体，然后排出体外。第二种，香蕉，香蕉具有润肠通便的作用，可以清除肠胃中的气体及有毒物质。第三种，芹菜，芹菜中含有大量的碳水化合物，进入肠胃中，会产生大量的气体，进而排出体外。

胃胀气吃什么食物排气21、萝卜长于顺气健胃，对气郁上火生痰有清热消痰作用。青萝卜最佳，红萝卜次之。最好生吃，对胃有病的人可将其做成萝卜汤喝。不过注意胡萝卜和水萝卜不要一起吃。2、青菜能通利肠胃，无论...

青萝卜还能促进胃肠蠕动，增加食欲，可以起到预防便秘的作用，所以在哺乳期间是可以吃青萝卜的，但是在食用时一定要控制好量，如果食用过多的话可能会出现胃肠道胀气，反而影响消化功能。平时肠胃功能不太好的哺乳期的妈妈们也...

青萝卜是日常餐桌上的常客,富含维生素和矿物质,为我们的免疫力保驾护航。它还能促进肠胃蠕动,增强食欲,预防便秘。对于哺乳期妈妈来说,适量食用青萝卜有益健康,但需注意控制摄入量,避免胃肠道胀气。️营养均衡哺乳期的妈妈应保持营养...