在减肥期间最好还是不要吃柿饼。经过加工后的柿饼，其含糖量比新鲜柿子要高很多，适当的吃些柿饼可以补充人体所需的碳水化合物。但是如果一次性食用太多，身体无法及时消耗过量的糖分，就会导致大量的糖堆积在人体内，久而久...

柿饼含糖量比较高，热量相对来说也高一些，如果减肥的话不建议过量食用，肥胖主要是因为身体摄入的能量大于了身体消耗的能量导致的脂肪堆积，所以要在保证营养均衡的条件下严格的控制饮食，平时要多做运动，也可以每天早起一小时...

柿饼吃多了会结石。柿子饼含有果胶、单宁酸，上述物质都能与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，从而形成胃结石。如果胃柿石无法自然被排出，那么就会造成消化道梗阻，出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状。柿子饼中的...

所以，柿子一次不可多吃，并且要在饭后吃，因为这时胃酸已与食物混合，就不容易生成“柿石”了。

即具急救之功效。柿子还有美容减肥的特效。常食鲜柿子，可以养颜、治疗黄褐斑。用一个青柿子与30克桑枝一起用水煎，每天喝1-2次，则有减肥的功效。把鲜柿加工成柿饼后，每天吃3-5个，则有美容去斑的奇效。

柿子性味偏凉，具有清肺化痰、健脾涩肠的功效。但是不建议糖尿病人或者是减肥的人多吃柿饼，因为柿饼的含糖量是新鲜柿子的三倍。容易引起糖尿病人的发病，要么不吃要么少吃。而减肥的人要控糖，很显然不适合多吃。

四只饼是不能替代米饭的，虽然它的含糖量也很高，但是它也不能取代米饭

如果经常喝白开水觉得厌倦的话，喝点荷叶水(中药铺能买到.而且比较经济)荷叶对减肥相当有作用..不信看市面上的减肥茶的配方就知道，多吃蔬菜水果和粗纤维的东西，最要不得的就是主食..尽量少吃或者不吃，晚上5点以后尽量...

3、柿子柿子是金秋的时令鲜果。在水果中，柿子的甜味居于首位，被人们称为“最甜的水果”，而由柿子做成的柿子饼，那就更甜。柿子不仅味道鲜美，而且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中...

而且还可以起到减肥瘦身的效果，所以把柿子做成柿子饼来吃也是非常值得试一试的。柿子的吃法是很多的，不同的吃法有着不同的特点，如果喜欢吃柿子的话，那么以上这几种吃法都是可以尝试一下的，不仅其口味鲜香，而且其营养...