可以达到减肥的效果。白菜性微寒，纤维素含量高，水分含量高达90%以上，且热量低，吃起来清爽甘甜。能坚持1-2天只吃水煮白菜，确实能促进肠胃蠕动，减少粪便停留时间，以达到通便排毒的功效。夏季食用的话还有清热除烦的功效。

会胖的，因为你吃了很饱，所以没有什么效果的，只要吃到8分就可以啦，

可以通过晚上少吃达到减肥的目的。早饭和中午的饭可以正常吃，主食的量可以适当减少。晚上吃水煮菜，少油少盐。坚持一段时间可以看到效果。但是建议配合上运动，效果会更好。

可以的，大白菜不但营养价值高，还具有丰富的纤维素，可促进肠壁蠕动、帮助消化、防止便秘等作用。并且还可以制作许多的美味菜肴。长期食用可以达到减肥的塑身效果，例如：醋溜白菜。醋溜白菜的做法与功效食材用量：白菜500g、...

使得大白菜有很好的防癌功效。2、吃大白菜可不可以减肥吃大白菜可以减肥，大白菜一种低热量的食物，是肥胖患者以及糖尿病很好的辅助食品，且大白菜中富含膳食纤维，有促进肠胃蠕动，加速机体废物排出的功效，身体新陈代谢加速，...

不会。晚上吃水煮白菜确实有一定的减肥作用。白菜是一种热量含量非常低的蔬菜，含有丰富的纤维素和维生素。水煮之后可以有效的软化白菜中的纤维素，摄入身体不但可以促进肠道蠕动、增加消化道代谢的速度，还不会摄入过多的热量，...

这个肯定可以啊怎样减肥早晨起床一杯温开水。早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯...

所以吃大白菜是可以起到减肥作用的。2、吃大白菜的好处吃大白菜不仅可以帮助减肥，能够改善自己的消化功能，养护自己的肠胃健康，还可以为身体补充很多的维生素c，让自己的皮肤变得更加的美白细腻，因为大白菜的维生素c含量非常...

1、食用白菜是可以减肥。2、但是不能天天都吃白菜，这样不利于身体吸收营养，一般来说，而白菜的热量是很低的，特别是水煮白菜。一百克水煮白菜的热量大概只有十卡。3、这对于减肥的朋友们来说是很友好的一个数据。所以如果...

白菜的吃法很多，既可以炒吃又可以水煮以及炖汤。如果做成醋白菜减肥的效果更好。但如果天天吃白菜的话有可能会吃腻的，也有可能使营养不够均衡。可以每天再吃些其他的减肥蔬菜或水果，保证营养的均衡。最好应该积极参加体育...