食用鸡肉、牛肉和奶酪等富含铁的高蛋白食物之后,参试者不仅记忆力更好,而且反应速度和注意力都明显提高。薄荷茶闻薄荷香味的视频游戏玩家在比赛中注意力更集中,游戏成绩更出色。凌甜菜根甜菜根汁可延缓大脑退化。其富含有助于扩张...

对于注意力不集中的孩子家长可以适当的补下脑,经过上海鸿慈儿童医院的临床分析,下面的几种食物都是对提高孩子注意有帮助的大豆及其制品大豆含大脑所需的优质蛋白和八种人体必需的氨基酸,能增强脑血管的机能,抑制胆固醇在体内的积累,...

1、大豆及其制品。大豆含大脑所需的优质蛋白和八种人体必需的氨基酸，能增强脑血管的机能，抑制胆固醇在体内的积累，预防心血管病。2、芝麻与核桃。这两种食品，均有补气、强筋、健脑功效。3、龙眼与红枣。龙眼含有磷脂和胆碱...

3、蓝莓研究表明，吃暗色的浆果，比如蓝莓，有助于降低患阿兹海默症的风险。同时，科学家们发现，吃蓝莓可以提高注意力和记忆力长达5个小时。这主要是因为蓝莓中富含各种抗氧化剂，从而使大脑运行更快，智力任务也就变得更...

睡前一杯牛奶，可帮助大脑获得更充分的休息。4、菠萝菠萝含有很生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要...

小学生吃什么补脑聪明注意力集中如下：1、菠菜菠菜虽廉价而不起眼，但菠菜中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B1和维生素B2。此外，它还含有大量叶绿素。菠菜口感清甜软滑，含有较高的蛋白质、维生素、胡萝卜素、铁等营养...

回病情分析:提高记忆力,第一补充微量元素,也可试用建脑食品,蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏心,脑,肝,肾及胡萝卜,谷类等.指导意见:这些食物不仅含有丰富的卵磷脂,且容易消化,对脑髓的发育也有积极的作用.增加记忆...

问题一:注意力不集中吃什么好吃什么也没用,主要靠你自己的注意力。别去想那么多,把自己的精神放在学习上问题二:注意力不集中吃什么好,以及不能吃什么你好!注意力不集中的话:如果是疲劳引起的,可以多吃香蕉,有助于缓解大脑...

鲭鱼。此类肥鱼富含欧米伽3脂肪酸，其中DHA最有益大脑健康。2013年《美国临床营养学杂志》刊登一项研究发现，吃肥鱼6个月的参试者记忆力测试成绩更高当然，提高注意力的方法还不止以上这六种食物，观察力与注意力互为因果...

如题，我想知道:吃什么东西能让记忆力提升?