抑郁焦虑是一组心理疾病，抑郁表现为情绪低落、思维迟缓、兴趣减退，焦虑表现为坐立不安、担心紧张、伴有头晕心慌胸闷等躯体不适。正常人在遇到不顺利、不顺利的生活事件后都会出现这样的情绪反应，一般随着时间的推移或者事件的...

26.对自己的要求不要太高，追求成果而不苛求完美，养成胜利心态，但不能高高在上27.把压抑及时发泄出去，不顺利时可以自言自语，进行自我安慰28.制定可行的目标，把大的项目分成较小的、能干得了的若干小部分，这...

2、如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛。3、具体的可以做感兴趣的事，如看电影、旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找...

外境通常是内在的投影。改变心态，成长自己才是根本

竞争力大，压力也大，让人很压抑

一辈子为银行打工。深圳是一个让人魂牵梦绕的城市，在这里，如果你有钱的话，他就是夜夜笙歌的魔都，如果你没钱带给你的只有不断的痛苦和绝望。对于普通人来说在这座城市，你会感觉到非常的孤独，因为在这里你既买不起...

理想很性格，现实很骨感。不能否定的事，无论那个地方都会有同样伤人的经历，当时能让你更加聪明起来的就是伤痛和坎坷。生活里就像幼儿学走，经历无数次摔倒才学会平稳，后面的路还很长，为自己定下目标，努力前进吧...

孤独不单单是内心，外界也会给你带来孤独，环境，人群圈子，水土饮食等等都会给你一种陌生感。只有在独孤的针扎中慢慢走出来，才能战胜自我。其实长期分居真的不好，这是中国民工的一种普遍显现，就别说相爱的人了，你看看...

二.竞争另外一个压力主要就是来自于竞争。人越多的地方，那么它的竞争就越大，深圳和上海这两个地方的人口密集度可能也差不了太多，所以说他们两个地方的压力应该也是类似的。在深圳和上海这两个地方都有很多的大公司，...

继续呆在深圳吧：最主要的是还是我的大女儿上学，上不了公立幼儿园，上不了公立学校，因为是超生的，一些证件都办不齐，一些手续也不是太懂，小的至今还没上户口，本准备上户口的，因为我是城镇户口，得罚款一万块。唉，...