晚上吃水果对身体不好的原因,就是水果中含有大量果糖。脂肪肝和内脏脂肪的元凶就是糖分,尤其是果糖和砂糖(蔗糖)。因为果糖分子小,很容易在吸收后迅速成为脂肪。脂肪肝的成因,会不会是糖分摄取过量呢?针对一千三百名左右诊断出脂肪肝...

但也要注意不要吃太多,因为苹果含有大量苹果酸，维他命C跟柠檬酸，空腹吃太多苹果会跟胃酸起化学反应，结成不易融化的块状物，导致胃部急性发炎。而且空腹吃苹果可以排除体内的毒素，空腹吃完没的多久就会有便意，饭前半个小...

晚餐后的水果不易消化，吃得过多，使糖转化为脂肪在体内堆积，所以吃苹果尽量选择在下午前，要么是饭前半小时，要么是饭后半小时。基本上水果是在两餐之中吃比较好，饭后2小时，饭前1小时。在英国有这样一种说法，即“上午...

而且，早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收。不要在晚上睡觉前吃水果，不然充盈的胃肠会使你的睡眠受到影响。专家指出，吃水果的正确时间是饭前1小时和饭后2个小时左右（柿子除外）。首先，水果中许多成分均是水溶性的，...

对于晚上吃水果的问题，是由个人的体质决定。对于脾胃健康的人群来说，吃水果没有什么严格的时间，但对于一些脾胃功能差的患者，尤其是老年朋友，最好不要晚上吃水果，容易导致消化不良，对肠胃造成伤害。日常生活中建议饮食...

晚上吃水果对身体不好的原因，就是水果中含有大量果糖。脂肪肝和内脏脂肪的元凶就是糖分，尤其是果糖和砂糖（蔗糖）。因为果糖分子小，很容易在吸收后迅速成为脂肪。脂肪肝的成因，会不会是糖分摄取过量呢？针对一千三百名...

一般来说，上午是吃水果的最佳时间。因为人体经一夜的睡眠后，对于营养物质的需求较大，而上午人体的消化吸收能力较强，但食物摄入较少，此时食用水果不仅能够促进消化，还能充然后过了将近一个月，他发现自己的体重没有下降，...

如题，我想知道:晚上吃苹果不好,是吗?

不能吃的原因有句话叫“早上的水果是金，下午的水果是银，晚上的水果是铜。”指的就是水果晚上吃不好。但其实不是不好，而是晚上可能没有什么功效。香蕉作为其中之一，被认为晚上吃不好的原因是指其含糖量高，晚上机体...

可以选择吃些助消化、安神的水果。晚上尽量少吃的水果我做了以下整理:1.榴莲，当中蛋白质、脂肪含量较低。糖分指数也较低，为什不能晚上吃就在于其糖分高不易消化。尤其对于三高患者、和心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说...