可见苏打饼干热量并不低，甚至比日常经常出现的食物还要高一些，并不是传说中所认为的最适合减肥者食用的饼干，也不能成为取代日常米饭的减肥佳品。在此，对于一些喜欢食用苏打饼干，却又担心苏打饼干热量高，导致增肥的妈妈们...

其实苏打饼干热量也不是很低的噢~每100G的苏打饼干热量为408大卡呢~不过比其他要低,那是因为它的配料少啊~你想,别的饼干都好甜的,碰上酥性的或者夹心的饼干,含糖含油量很高的哦~

2.特点：苏打饼干口感脆硬、清淡、不油腻，卡路里较低。普通饼干则口感酥松、浓香，热量较高。3.口感：苏打饼干口感偏脆，而普通饼干则偏酥。4.成分：苏打饼干的主要原料为低粉、酵母、小苏打，而普通饼干的主要原料为...

苏打饼干热量高（408大卡/100g），饼干都是热量比较高的食品。但苏打饼干是饼干中热量比较低的。苏打饼干是由小麦粉、苏打粉、黄油等材料制作而成的食品。食用过量容易造成血压升高，水肿，变胖等状况。1、苏打饼干的营养价值...

苏打饼干的热量还是挺高的。有着朴实外表的苏打饼干，最常被减重者做为下午茶替代的止饥点心，但苏打饼干并不因为味道单纯，就比其它饼干的热量低。苏打饼干需要担心的，就是油脂含量比较高，一般的苏打饼干，油脂含量在30%~...

2、苏打饼干热量比其他类型的饼干所含的热量相对低一些，且其含糖量较少，因此受到众多减肥者的青睐。但大部分减肥者因此对苏打饼干产生一定的误解，以为糖分少、热量较低，就可以肆无忌惮的食用，这是一个很严重的错误。3...

普通饼干则是印模造型多为凹花，表面有针眼，制品表面平整光滑，断面结构有层次，口感酥松、浓香，热量较高。4、口感：苏打饼干由于含水量低、热量低、碱性食品等特点，口感酥脆，外形较薄且不油腻。普通饼干则通常口感浓郁、...

减肥期间也不建议多吃苏打饼干，苏打饼干热量比其他类型的饼干所含的热量相对低一些，但实际上苏打饼干也是一种高碳水食物，其中的主要成分是淀粉，每一百克苏打饼已有高达20.2克脂肪，所以减肥期间也不建议吃苏打饼干。 ...

其实如果是在减肥的话，是不建议吃苏打饼干的，因为苏打饼干的热量虽然比普通饼干低，但是也已经达到了408KJ，所以如果是吃的过多的话，一样会对于体重有较大影响的。吃苏打饼干会胖的原因：1、苏打饼干中，因加入精炼混合...

因为饼干含有大量淀粉、油脂、糖或盐等，并且还含有大量的食用添加剂、防腐剂等，平常吃的一些饼干热量大约是450左右，而100g苏打饼干卡路里达到408卡。虽然说苏打饼干比其它的饼干要低些，但热量还是很高，尽量别吃，所认多...