据测定,每100克的豆腐干含有336千卡的热量,含731毫克的钙,而脂肪含量不足16克,多吃也不会发胖。(7)话梅话梅能够止咳祛痰、生津止渴。梅子中富含有机酸,能促进消化液的分泌,帮助消化,所以,话梅适合餐间或餐后吃,而不适合饥肠辘...

2、鸡肉干这款鸡肉干零食绝对是很多人零食清单中的“Top”，相信没有多少女性朋友拒绝得肉的诱惑。不过常见的卤味如鸭脖、鸡翅等零食调料太多，口味太重，热量也很高，容易让人发胖，我更爱简单加工的鸡肉干。鸡肉干选材自...

零食一直是公认的最令人发胖的食物,零食是很多女性保持身材的“敌人”但是很多上班族女性往往容易饿,但吃太多主食又怕影响正餐,所以不得不选择零食解馋。下面就给大家推荐5款价格实惠既解馋又不长胖的零食,我以我一顿不吃饭担保,绝...

3、冻干苹果，冻干苹果没有经过其他的加工，食物的热量没有增加，而且营养健康，脆爽好吃，解馋还不胖人。4、圣女果，圣女果是糖分含量最低的水果之一，而且营养丰富，维生素C、胡萝卜素含量也很高，好吃营养还不易发胖。5...

减肥女孩也不应该戒零食的,吃零食也不一定会发胖的,今天我整理了一下娱乐圈都在推荐的低卡零食～说实话人家们是真会吃,都不踩雷,好吃又低卡的,吃不胖～低卡鸡胸肉薯片参考价格:28元口味很多!除了鸡胸肉的,还️鳕鱼...

2、核桃核桃不仅热量较低，同时也不会富含特别多的致胖元素，多吃还能加速身体的代谢循环，是不错的减肥零食。3、葡萄干葡萄干是高纤维、高钾的理想减肥食品，此外，还含有丰富维生素C和E。为皮肤提供抗氧化保护，有效...

解馋不发胖的零食如下：一、海苔海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，还有不少维生素A和维生素E，以及少量的维生素C。海苔原料中纤维含量很高，含有各种有益于促进肠道消化和抗癌的糖类，...

2、青梅西梅的亲戚，含有西梅的大部分成分。是日本小姑娘的最爱，除了有减肥功效，美容保健效果也非常不错。3、葡萄干葡萄干是高纤维、高钾的理想减肥食品，此外，还含有丰富维生素C和E。为皮肤提供抗氧化保护，有效对抗...

所以为保证优质的下班生活，大家不免也会对经常囤购的零食有所要求，不仅要满足口感，而且要控制卡路里，吃不用怕发胖。公认好吃，快来看看有没有你爱吃的吧！1.七度方五黑糕人们的生活条件越来越好，吃惯大鱼大肉，难免...

有时候我们都想要一些美味的小零嘴来满足口腹之欲，但又不想为此增加太多的卡路里和脂肪摄入。别担心，我为你们精选了五款口感绝佳的零食，不仅好吃，还不会让你们担心自己的身材！一、金丝豆皮鸡肉卷二、双钱杂粮龟苓膏三...