3.补血养颜：黑枸杞富含的铁元素对人体补血有很好的作用，同时也有滋养肌肤的效果。红枸杞的功效：1.改善血液循环：红枸杞中含有丰富的维生素C和铁元素，可以促进血液循环，改善贫血症状。2.美容养颜：红枸杞含有较高的胶原蛋...

黑枸杞和红枸杞的营养药效都非常好，都具有补肾益精、益气补血等作用。但两者相比的话建议吃黑枸杞会更好，因为黑枸杞中含有大量的天然花青素，其具有很好的抗氧化性，食用后能起到美容养颜、保护血管等多种作用。另外黑枸杞...

都差不多，红枸杞要补点，黑枸杞对皮肤好点。

真的，延缓衰老、保护血管、补血、保护眼睛、提高身体抗病能力都是黑枸杞的功效。黑枸杞真的比红枸杞功效好，因为黑枸杞中含有花青素，这是一种对人体极为重要的营养成分，它既能抗氧化又能保护血管，还能促进人体内抗体产生。

一、红枸杞与黑枸杞的区别我们都知道枸杞的功效也非常多，而且里面的营养物质也比较多。其中枸杞的一些功效主要有滋补肝肾，有着易经明目和补血安神以及润肺止咳的多重功效。在日常生活中，我们最常见的枸杞就是红枸杞，红枸杞...

这两种枸杞都很好。补血更好的还是红枸杞，可以和藏红花一起泡着喝。坚持喝效果更好。

红枸杞，也就是常见的枸杞子。枸杞的性味甘平，中医认为枸杞滋补肝肾、补血安神、润肺滋补、改善睡眠、增强人们的免疫力。主要的保健功效来自于枸杞多糖、胡萝卜素、维生素B2以及其他有机酸等。黑枸杞又被称为黑果枸杞，有着...

只说黑枸杞红枸杞的话还是红枸杞补气血效果好点黑枸杞只要是花青素———汉树枸杞

红枸杞和黑枸杞的区别主要有以下几点:1.外观不同:红枸杞是扁长形的红色果实,一般有果柄;黑枸杞是偏圆形的黑色果实,是野生植物。2.口味不同:红枸杞是扁长形的红色果实,直接嚼食口感甘甜;黑枸杞是偏圆形的黑色果实,含糖量很小,...

黑枸杞多为野生，与人工大面积种植的红枸杞相比，产量少，采收成本高，因此价格比红枸杞要贵；红枸杞泡茶，干嚼都可以，黑枸杞因为富含原花青素，最适宜泡水，一般每天3-5粒，可抗氧化，防衰老，预防癌症，补血安神，改善睡...