1、跑步机持续马力。跑步机马达是最贵也是最关键的部分，在马达持续马力上的一个参照值：一个马力大概可提供50——65公斤的承载重量，所以建议，家用入门跑步机持续输出功率应该控制在1-1.5之间；体重胖一点150斤以上的，可...

3、跑步机的定期润滑跑板和跑带之间出厂前已经涂好防静电润滑油。建议普通用户在机器运转100小时后在跑带和跑板间涂一次机器自带的润滑油。4、对于液压杆的日常维护为了延长液压杆的使用寿命，应每月加固油一次，方法是：...

1、开启跑步机电源,在初次使用电动跑步机前,请先站在旁边熟悉一下如何控制它——如启动、停机和速度调节等,等你熟悉了之后才可以使用。2、启动跑步机,按下start键,这时跑步机就已经开始运作了,它会自动选择速度为1,初学者可先以此...

4、关注是否有童锁：是否有童锁功能是非常重要的。童锁可以防止跑步机断电，或者是运动时突然滑倒，这样跑步机可以及时停止工作，不会造成人身伤害。试想下要是一个人在家使用一款没有童锁功能的跑步机跑步，不小心摔倒了，...

7、跑步机在不使用时，应把电源线插头拔掉收好。8、速度不宜过快;健身时间不宜过晚。9、健身后要有适当的放松活动。10、健身活动不要在饭后进行。11、妇女在经期、孕期、产后两个月尽量不要进行健身跑。12、少年儿童...

1、首先要选择一个好的品牌，品牌好质量有保证，售后也放心，比如奥玛、爱可多、舒华等都不错。也有世界知名品牌，像乔山、BH等，但是价格超贵，家用的话没必要。2、最重要的是电机。如果你家里体重最重的人有200斤或以下...

1,健身房的跑步机一般是用慢跑的方式,速度在7-10KM/H之间,先打开电源,手扶握着侧扶手上机台,双脚站立于机身两侧的保护条;再按"START"启动,待马达低速运转后,双脚才站于跑台中间开始运动,记得要将安全开关夹别于腰际,可防止因不...

1个马力大约支持70公斤的承重，1.0-2.0HP是比较入门级家用跑步机的持续马力值，2.0-3.0HP是中高端机型的持续马力值，大于3.0HP是进口高端机型的持续马力值。在使用家用跑步机的时候，我们一般是持续慢跑，9-11km/h...

比如，从功率的角度，如果你只需要进行一个日常的跑步或是锻炼，选择3.0HP左右的跑步机，而在散热的角度，有足够的经济调节，建议就选择N级或是F级。二、根据跑带挑选跑带的优质情况直接影响我们跑步的时候是否舒适，同时...

跑步健身已经是全动了。因此购买家用跑步机就成为了消费者一大需求。但是这里面就有一个非常重要的问题便是，怎样选择一款合适的家用跑步机呢？小编根据网络资料和网友的意见综合整理了六大要点：一看品牌！目前家用跑步机生产...