1、邀请嘉宾：
伊能静/钟丽缇/陈松伶/宁静/阿朵/郑希怡/张萌/万茜/海陆/王丽坤/蓝盈莹/金晨/沈梦辰/吴昕/郁可唯/金莎/朱婧汐/刘芸/王霏霏/孟佳/丁当/黄龄/袁咏琳/许飞/黄圣依/张雨绮/张含韵/李斯丹妮/王智/白冰
2、节目简介：《 乘风破浪的姐姐》，30位30+的女艺人， 通过3个月的培训与比赛，在专业制作团队的帮助和观众的投票选拔中，最终优选成团出道。节目是有史以来，首个为30岁以上的女艺人提供舞台，为全民打造逆龄音乐女团的节目。播出时间:第一期(上)湖南娱乐频道周五11:50播出，芒果TV周五12:00播出; 第一期(下)湖南娱乐频道周五13:31播出，芒果TV周五13:40播出、周六13:40转免。
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