：中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。2008年6月7日，中医养生经国务院批准列入第二批国家级非物质文化遗产名录。2023年4月26日，国家中医药管理局发布《中医养生保健服务规范(试行)》。
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食养所依据的理论基础是中国古代传统的什么？
饮食养生的理论基础是中国古代传统的阴阳五行学说。
食物所以能够恢复和协调脏腑功能，纠正人体阴阳偏胜偏衰的病理现象，乃是因为各种食物各自具有不同营养成分，具有若干特性和作用，前人亦称为食物的偏性，意思是说以食物的偏性纠正疾病所表现的阴阳偏盛或偏衰。现在我们知道这是基于各种食物所含成分及其相应的若干药理作用。把饮食治病的多种多样的性质和作用加以概括，主要有性、味、作用部位（归经）、作用趋向（升降浮沉）、补和泻及有毒、无毒等几个方面，与中医的“药性”理论相似。
食养食疗的特点，是在长期实践中加以概括和总结出来的，并以阴阳，脏腑、经络、治疗法则等医学理论为其理论基础。下载本文
