：四季养生食谱，又叫四季调理食谱，即一年四季的养生食谱，只要根据四季气候变化和季节与人体脏腑的对应关系，精心安排女人秋季养生、四季食谱,四季养生食谱,每个季节的养生菜、养生汤、养生粥、季节常见病预防调理食谱。
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假期自学六款秋冬破壁机食谱
六款秋冬养生豆浆
给大家分享六款破壁机食谱吧！秋冬季节，搭配早餐来一杯！健康又暖胃！赶快喝起来吧！
1️⃣红枣银耳红豆豆浆
食材：银耳5克+百合5克+红枣10克+红豆50克，清水700毫升
2️⃣百合莲子薏米豆浆
食材：百合5克+莲子20克+银耳5克+薏米50克，清水700毫升
3️⃣小米山药花生豆浆
食材：小米30克+花生30克+山药30克，清水700毫升
4️⃣胡萝卜枸杞黄豆豆浆
食材：胡萝卜30克+枸杞2克+黄豆30克，清水700毫升
5️⃣红薯燕麦黄豆豆浆
食材：红薯30克，燕麦20克+黄豆30克，清水700毫升
6️⃣花生核桃黄豆豆浆
食材：花生30克+核桃仁30克+黄豆30克，清水700毫升
操作方法：
所有食材无需提前泡水，洗净后直接放入破壁机里，加入清水至刻度线，选择五谷豆浆模式即可下载本文
