一年内换了两家公司退税如下：
1、在手机端上，下载个人所得税APP，注册登陆后申请办理退税；
2、带好自己的身份证和相关资料，去当地的税务局网点办理退税。
当纳税人一年在两家公司任职时，则需要委托其中一个单位或选择任意一个单位进行全额申报即可，因为一个身份证只能申报一次，所以不存在分开申报，且纳税人缴纳的个人所得税与公司无关，但与收入有关，只要将一年内的收入进行全额申报即可退税。
一、一年在两家公司任职分为两种情况：
第一种情况是纳税人同时在两家公司上班；
第二种情况是纳税人中途离职换了一家公司上班，如果是自己申报的话只能申报一次，但如果是企业申报在，则可以选择两家企业分别申报以及委托一家企业进行申报，接下来我带大家了解一下一年在两家公司怎么退税。
二、税补交了还可以退吗：
能退回来的。个人所得税已缴税是否可以申请退税，应当看是否符合条件，对于符合条件的是可以办理退税的，对于预缴或者已缴纳个人所得税的税额已经超过了应缴税额的，那么就是可以退税处理的。特别是纳税人因为平时扣除不足或未申请扣除等原因导致多预缴了税款，无论收入高低，无论退税额多少，纳税人都可以申请退税。产生税款的原因是？每月金额超过起征点，所以需要缴纳个人所得税，若是汇算清缴的时候，缴纳过的税额大于应纳税额才会产生退税。多缴税款可以退回。根据国家税务总局《纳税人权利与义务公告》第一部分、第七条对超过应纳税额缴纳的税款，发现后，将自发现之日起10日内办理退还手续；如您自结算缴纳税款之日起三年内发现的，可以向我们要求退还多缴的税款并加算银行同期存款利息。我们将自接到您退还申请之日起30日内查实并办理退还手续，涉及从国库中退库的，依照法律、行政法规有关国库管理的规定退还。纳税人发现多缴税款，要求退还的，税务机关应当自接到纳税人退还申请之日起30日内查实并办理退还手续。
综上所述，得税APP申报、办理综合所得年度汇算。申报时如有疑问，可及时向税务机关、税务专业人士咨询。个人所得税是调整征税机关与自然人之间在个人所得税的征纳与管理过程中所发生的社会关系的法律规范的总称。个人所得税的纳税义务人，既包括居民纳税义务人，也包括非居民纳税义务人。居民纳税义务人负有完全纳税的义务，必须就其来源于中国境内、境外的全部所得缴纳个人所得税；而非居民纳税义务人仅就其来源于中国境内的所得，缴纳个人所得税。
【法律依据】：
《中华人民共和国个人所得税法》第十一条
居民个人取得综合所得，按年计算个人所得税；有扣缴义务人的，由扣缴义务人按月或者按次预扣预缴税款；需要办理汇算清缴的，应当在取得所得的次年三月一日至六月三十日内办理汇算清缴。预扣预缴办法由国务院税务主管部门制定。
居民个人向扣缴义务人提供专项附加扣除信息的，扣缴义务人按月预扣预缴税款时应当按照规定予以扣除，不得拒绝。
非居民个人取得工资、薪金所得，劳务报酬所得，稿酬所得和特许权使用费所得，有扣缴义务人的，由扣缴义务人按月或者按次代扣代缴税款，不办理汇算清缴。
第十二条 纳税人取得经营所得，按年计算个人所得税，由纳税人在月度或者季度终了后十五日内向税务机关报送纳税申报表，并预缴税款；在取得所得的次年三月三十一日前办理汇算清缴。
纳税人取得利息、股息、红利所得，财产租赁所得，财产转让所得和偶然所得，按月或者按次计算个人所得税，有扣缴义务人的，由扣缴义务人按月或者按次代扣代缴税款。