女性脾胃湿热的调理方法:
1. 饮食调理:多食用清热利湿食物,如莲子、薏苡仁、紫菜、茯苓等,禁忌辛辣燥烈、大热大补的食物和饮品。
2. 运动调理:坚持规律运动,如游泳、中长跑、爬山等强度大、运动量大的锻炼,可以排泄多余水分,消耗多余热量,达到清热除湿的目的。
3. 中药调理:根据临床辨证分型选择中药,湿重可用滑石、杏仁等,热重可选用蒲公英、金银花、紫地丁等。
小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
去湿热的中药处方 去湿热用什么中药配方
1
救必应:又名米碎木。性寒,味苦,归肺,肝,大肠经,为常用的清热燥湿药。
土茵陈:归脾,肺经,可清暑解表,利水消肿;
救必应,土茵陈搭配滋养脏腑,补中益气的猪瘦肉一同煲汤饮,可清热利湿,消肿止痛,对脾胃湿热造成的胃痛有很好的疗效。也适宜于感冒发热,暑湿泄泻等症。
做法:救必应15克,土茵陈12克,新鲜瘦猪肉200克。将救必应,土茵陈用清水洗净,猪瘦肉洗净切片,所有材料一起放入砂锅中,加适量清水,大火煮开,转小火煲约1小时,调味即可,饮汤食肉。
2中医认为,脾负责运化水湿,脾功能失常,水湿停留体内,就会出现体倦身重感,用党参,黄芪和薏米益气煮粥,可以起到健脾除湿的功效。
党参性平,味甘,归脾,肾经,有补中益气,生津养血等功效;黄芪性微温,味甘,归脾,肺经,有益卫固表,补气升阳,利水消肿等功效;党参和黄芪都有补脾健脾的功效;薏米性凉,味甘,淡,归脾,胃,肺经,具有利水渗湿,健脾止泻,祛湿除痹,清热排脓之功,非常适合体内有湿的人群食用。
做法:党参12克,黄芪15克,炒薏米30克,粳米80克,将党参,黄芪,薏米,粳米洗净,用冷水泡透,将全部用料一同放入砂锅中,加适量清水,大火烧开后转小火煮粥即可。
3绿豆性寒,味甘,归心,胃经,具有清热解毒,消暑止烦,解渴等功效,是中医养生者非常推崇的清热解毒,消暑解渴的佳品,鸡蛋味甘,性平,归肺,脾,胃经,具有滋阴润燥的作用,和绿豆搭配煮汤饮用,有助于清心除烦,清热解毒,适宜于心脾热盛的口疮患者食用。
做法:绿豆30克,鸡蛋1个,冰糖适量;绿豆淘洗干净,用清水浸泡15分钟, 倒入锅中,加水适量,大火烧开后,转中火继续煮5分钟左右,关火,将鸡蛋打散,搅匀,然后将熬好的绿豆汤冲入蛋液中,根据个人口味加入冰糖或滴入香油调味,放凉后饮用即可。
4方中枇杷叶性凉,味苦,归肺,胃经,有清热止渴,降逆止呕等功效;桑白皮性寒,味甘,归肺经,有泻肺平喘,利水消肿功效(枇杷叶属于叶类轻清之物,配伍桑白皮可以起到清肺胃郁热的作用),黄芩性寒,味苦,归肺,胃,大肠经,有清热燥湿,泻火解毒的功效;连翘性微寒,味苦,归肺,心,肝经,有清热解毒,消痈散结之功,金银花性寒,味甘,归肺,心,胃经,有清热解毒,凉散风热之功;甘草性平,味甘,归心,肺,胃,脾经,有补脾益气,润肺止咳,清热解毒,缓和药性等功效;诸药结合在一起,可以起到清湿热,凉血作用,对改善痤疮有帮助。
做法:枇杷叶12克,桑白皮15克,黄芩,连翘各10克,金银花9克,甘草3克,水煎服,每日1剂,早晚各服一次。
去湿热的中药处方 去湿热用什么中药配方
1
救必应:又名米碎木。性寒,味苦,归肺,肝,大肠经,为常用的清热燥湿药。
土茵陈:归脾,肺经,可清暑解表,利水消肿;
救必应,土茵陈搭配滋养脏腑,补中益气的猪瘦肉一同煲汤饮,可清热利湿,消肿止痛,对脾胃湿热造成的胃痛有很好的疗效。也适宜于感冒发热,暑湿泄泻等症。
做法:救必应15克,土茵陈12克,新鲜瘦猪肉200克。将救必应,土茵陈用清水洗净,猪瘦肉洗净切片,所有材料一起放入砂锅中,加适量清水,大火煮开,转小火煲约1小时,调味即可,饮汤食肉。
2中医认为,脾负责运化水湿,脾功能失常,水湿停留体内,就会出现体倦身重感,用党参,黄芪和薏米益气煮粥,可以起到健脾除湿的功效。
党参性平,味甘,归脾,肾经,有补中益气,生津养血等功效;黄芪性微温,味甘,归脾,肺经,有益卫固表,补气升阳,利水消肿等功效;党参和黄芪都有补脾健脾的功效;薏米性凉,味甘,淡,归脾,胃,肺经,具有利水渗湿,健脾止泻,祛湿除痹,清热排脓之功,非常适合体内有湿的人群食用。
做法:党参12克,黄芪15克,炒薏米30克,粳米80克,将党参,黄芪,薏米,粳米洗净,用冷水泡透,将全部用料一同放入砂锅中,加适量清水,大火烧开后转小火煮粥即可。
3绿豆性寒,味甘,归心,胃经,具有清热解毒,消暑止烦,解渴等功效,是中医养生者非常推崇的清热解毒,消暑解渴的佳品,鸡蛋味甘,性平,归肺,脾,胃经,具有滋阴润燥的作用,和绿豆搭配煮汤饮用,有助于清心除烦,清热解毒,适宜于心脾热盛的口疮患者食用。
做法:绿豆30克,鸡蛋1个,冰糖适量;绿豆淘洗干净,用清水浸泡15分钟, 倒入锅中,加水适量,大火烧开后,转中火继续煮5分钟左右,关火,将鸡蛋打散,搅匀,然后将熬好的绿豆汤冲入蛋液中,根据个人口味加入冰糖或滴入香油调味,放凉后饮用即可。
4方中枇杷叶性凉,味苦,归肺,胃经,有清热止渴,降逆止呕等功效;桑白皮性寒,味甘,归肺经,有泻肺平喘,利水消肿功效(枇杷叶属于叶类轻清之物,配伍桑白皮可以起到清肺胃郁热的作用),黄芩性寒,味苦,归肺,胃,大肠经,有清热燥湿,泻火解毒的功效;连翘性微寒,味苦,归肺,心,肝经,有清热解毒,消痈散结之功,金银花性寒,味甘,归肺,心,胃经,有清热解毒,凉散风热之功;甘草性平,味甘,归心,肺,胃,脾经,有补脾益气,润肺止咳,清热解毒,缓和药性等功效;诸药结合在一起,可以起到清湿热,凉血作用,对改善痤疮有帮助。
做法:枇杷叶12克,桑白皮15克,黄芩,连翘各10克,金银花9克,甘草3克,水煎服,每日1剂,早晚各服一次。
去湿热的中药处方 去湿热用什么中药配方
1
救必应:又名米碎木。性寒,味苦,归肺,肝,大肠经,为常用的清热燥湿药。
土茵陈:归脾,肺经,可清暑解表,利水消肿;
救必应,土茵陈搭配滋养脏腑,补中益气的猪瘦肉一同煲汤饮,可清热利湿,消肿止痛,对脾胃湿热造成的胃痛有很好的疗效。也适宜于感冒发热,暑湿泄泻等症。
做法:救必应15克,土茵陈12克,新鲜瘦猪肉200克。将救必应,土茵陈用清水洗净,猪瘦肉洗净切片,所有材料一起放入砂锅中,加适量清水,大火煮开,转小火煲约1小时,调味即可,饮汤食肉。
2中医认为,脾负责运化水湿,脾功能失常,水湿停留体内,就会出现体倦身重感,用党参,黄芪和薏米益气煮粥,可以起到健脾除湿的功效。
党参性平,味甘,归脾,肾经,有补中益气,生津养血等功效;黄芪性微温,味甘,归脾,肺经,有益卫固表,补气升阳,利水消肿等功效;党参和黄芪都有补脾健脾的功效;薏米性凉,味甘,淡,归脾,胃,肺经,具有利水渗湿,健脾止泻,祛湿除痹,清热排脓之功,非常适合体内有湿的人群食用。
做法:党参12克,黄芪15克,炒薏米30克,粳米80克,将党参,黄芪,薏米,粳米洗净,用冷水泡透,将全部用料一同放入砂锅中,加适量清水,大火烧开后转小火煮粥即可。
3绿豆性寒,味甘,归心,胃经,具有清热解毒,消暑止烦,解渴等功效,是中医养生者非常推崇的清热解毒,消暑解渴的佳品,鸡蛋味甘,性平,归肺,脾,胃经,具有滋阴润燥的作用,和绿豆搭配煮汤饮用,有助于清心除烦,清热解毒,适宜于心脾热盛的口疮患者食用。
做法:绿豆30克,鸡蛋1个,冰糖适量;绿豆淘洗干净,用清水浸泡15分钟, 倒入锅中,加水适量,大火烧开后,转中火继续煮5分钟左右,关火,将鸡蛋打散,搅匀,然后将熬好的绿豆汤冲入蛋液中,根据个人口味加入冰糖或滴入香油调味,放凉后饮用即可。
4方中枇杷叶性凉,味苦,归肺,胃经,有清热止渴,降逆止呕等功效;桑白皮性寒,味甘,归肺经,有泻肺平喘,利水消肿功效(枇杷叶属于叶类轻清之物,配伍桑白皮可以起到清肺胃郁热的作用),黄芩性寒,味苦,归肺,胃,大肠经,有清热燥湿,泻火解毒的功效;连翘性微寒,味苦,归肺,心,肝经,有清热解毒,消痈散结之功,金银花性寒,味甘,归肺,心,胃经,有清热解毒,凉散风热之功;甘草性平,味甘,归心,肺,胃,脾经,有补脾益气,润肺止咳,清热解毒,缓和药性等功效;诸药结合在一起,可以起到清湿热,凉血作用,对改善痤疮有帮助。
做法:枇杷叶12克,桑白皮15克,黄芩,连翘各10克,金银花9克,甘草3克,水煎服,每日1剂,早晚各服一次。
肠胃湿热脾虚中药方都有什么
脾胃 湿热 , 中医 证候名,亦称中焦湿热。是指湿热蕴结脾胃,脾胃运化受阻,可见全身湿热症状的病理变化。下面由我给大家介绍肠胃湿热脾虚的 中药 方吧,仅供大家参考。
肠胃湿热脾虚的中药方
1、白蔻仁6g,竹叶6g,厚朴6g,生苡仁18g,半夏15g,焦三仙各9g,枳实9g,木香6g,黄连6g
2、白虎汤加茯苓:石膏60知母15甘草6山药15茯苓30(克)
3、方拟藿香、佩兰各9克,白蔻仁6克,茯苓、猪苓各12克,土炒白术15克,甘草3克,酒制大黄6克,炒山楂肉10克,水煎,一日二次分服。
(藿香、佩兰、白蔻仁、酒制大黄在关火前3分钟时下入汤剂内,所有药物都要用水先泡润,并用此水煎药,水面要没过药物,除以上四味药后下外,其余药煎15分钟左右)
4、【来源】《温病条辨》卷一。
【用法】杏仁15克、飞滑石18克、白通草6克、白蔻仁6克、竹叶6克、厚朴6克、生薏仁18克、半夏15克
【用法】上药用甘澜水2升,煮取750毫升,日三服。
【功用】 清热 利湿,宜畅湿浊。
【主治】湿热初起,头痛恶寒,身重疼痛,舌白不渴,脉弦细而濡,面色谈黄,胸闷不饥,午后身热,状若阴虚,病难速已。
肠胃湿热脾虚的症状表现
脾胃寒湿症:
脘闷纳呆、恶心呕吐、喜温喜按、倦怠、大便溏薄、腰跨肢体冷痛、少腹凉感、受凉后或天气潮湿加剧、持续性钝痛、发作性加剧、夜间剧痛、苔薄白、脉沉紧、玄紧、濡缓。
脾胃湿热症:
口苦、口干、口粘、烦渴、渴不欲饮、面赤春红、口舌生疮、壮热、身热不扬、午后尤甚、恶寒、头痛身重、厌油、不思饮食、上腹胀满、 腹痛 、里急后重、角膜雾状浑浊、舌质红、苔黄腻、脉滑数、玄数、濡数。
肠胃湿热脾虚吃什么食物好
薏米
清热利湿,除 风湿 ,利小便,益肺排脓,健脾胃,强筋骨。主治风湿身痛,湿热 脚气 ,湿热筋急拘挛,湿痹,水肿,肺萎肺痈,咳吐脓血,喉痹痈肿,肠痈热淋。
绿豆
绿豆清热之功在皮, 解毒 之功在肉。绿豆汤是家庭常备夏季清暑饮料,清暑开胃,老少皆宜。绿豆的药理作用为降 血脂 、降胆固醇、抗过敏、抗菌、抗 肿瘤 、增强食欲、保肝护肾。
黄瓜
黄瓜味甘,甜、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠;具有除热,利水利尿,清热解毒的功效;主治烦渴,咽喉肿痛,火眼,火 烫伤 。还有 减肥 功效。
冬瓜
冬瓜味甘、性寒,有消热、利水、消肿的功效。冬瓜含钠量较低,对动脉硬化症、 肝硬化 腹水、 冠心病 、高 血压 、 肾炎 、水肿膨胀等 疾病 有良好的辅助治疗作用。
猜你喜欢:
1. 中医治疗十二指肠溃疡的偏方
2. 减肥养生茶配方大全
3. 治疗肠炎的偏方
4. 清肠排宿便的中医治疗偏方
5. 治疗肠道功能紊乱的药方
6. 中医治疗肠梗阻的偏方
肠胃湿热脾虚中药方都有什么
脾胃 湿热 , 中医 证候名,亦称中焦湿热。是指湿热蕴结脾胃,脾胃运化受阻,可见全身湿热症状的病理变化。下面由我给大家介绍肠胃湿热脾虚的 中药 方吧,仅供大家参考。
肠胃湿热脾虚的中药方
1、白蔻仁6g,竹叶6g,厚朴6g,生苡仁18g,半夏15g,焦三仙各9g,枳实9g,木香6g,黄连6g
2、白虎汤加茯苓:石膏60知母15甘草6山药15茯苓30(克)
3、方拟藿香、佩兰各9克,白蔻仁6克,茯苓、猪苓各12克,土炒白术15克,甘草3克,酒制大黄6克,炒山楂肉10克,水煎,一日二次分服。
(藿香、佩兰、白蔻仁、酒制大黄在关火前3分钟时下入汤剂内,所有药物都要用水先泡润,并用此水煎药,水面要没过药物,除以上四味药后下外,其余药煎15分钟左右)
4、【来源】《温病条辨》卷一。
【用法】杏仁15克、飞滑石18克、白通草6克、白蔻仁6克、竹叶6克、厚朴6克、生薏仁18克、半夏15克
【用法】上药用甘澜水2升,煮取750毫升,日三服。
【功用】 清热 利湿,宜畅湿浊。
【主治】湿热初起,头痛恶寒,身重疼痛,舌白不渴,脉弦细而濡,面色谈黄,胸闷不饥,午后身热,状若阴虚,病难速已。
肠胃湿热脾虚的症状表现
脾胃寒湿症:
脘闷纳呆、恶心呕吐、喜温喜按、倦怠、大便溏薄、腰跨肢体冷痛、少腹凉感、受凉后或天气潮湿加剧、持续性钝痛、发作性加剧、夜间剧痛、苔薄白、脉沉紧、玄紧、濡缓。
脾胃湿热症:
口苦、口干、口粘、烦渴、渴不欲饮、面赤春红、口舌生疮、壮热、身热不扬、午后尤甚、恶寒、头痛身重、厌油、不思饮食、上腹胀满、 腹痛 、里急后重、角膜雾状浑浊、舌质红、苔黄腻、脉滑数、玄数、濡数。
肠胃湿热脾虚吃什么食物好
薏米
清热利湿,除 风湿 ,利小便,益肺排脓,健脾胃,强筋骨。主治风湿身痛,湿热 脚气 ,湿热筋急拘挛,湿痹,水肿,肺萎肺痈,咳吐脓血,喉痹痈肿,肠痈热淋。
绿豆
绿豆清热之功在皮, 解毒 之功在肉。绿豆汤是家庭常备夏季清暑饮料,清暑开胃,老少皆宜。绿豆的药理作用为降 血脂 、降胆固醇、抗过敏、抗菌、抗 肿瘤 、增强食欲、保肝护肾。
黄瓜
黄瓜味甘,甜、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠;具有除热,利水利尿,清热解毒的功效;主治烦渴,咽喉肿痛,火眼,火 烫伤 。还有 减肥 功效。
冬瓜
冬瓜味甘、性寒,有消热、利水、消肿的功效。冬瓜含钠量较低,对动脉硬化症、 肝硬化 腹水、 冠心病 、高 血压 、 肾炎 、水肿膨胀等 疾病 有良好的辅助治疗作用。
猜你喜欢:
1. 中医治疗十二指肠溃疡的偏方
2. 减肥养生茶配方大全
3. 治疗肠炎的偏方
4. 清肠排宿便的中医治疗偏方
5. 治疗肠道功能紊乱的药方
6. 中医治疗肠梗阻的偏方
肠胃湿热脾虚中药方都有什么
脾胃 湿热 , 中医 证候名,亦称中焦湿热。是指湿热蕴结脾胃,脾胃运化受阻,可见全身湿热症状的病理变化。下面由我给大家介绍肠胃湿热脾虚的 中药 方吧,仅供大家参考。
肠胃湿热脾虚的中药方
1、白蔻仁6g,竹叶6g,厚朴6g,生苡仁18g,半夏15g,焦三仙各9g,枳实9g,木香6g,黄连6g
2、白虎汤加茯苓:石膏60知母15甘草6山药15茯苓30(克)
3、方拟藿香、佩兰各9克,白蔻仁6克,茯苓、猪苓各12克,土炒白术15克,甘草3克,酒制大黄6克,炒山楂肉10克,水煎,一日二次分服。
(藿香、佩兰、白蔻仁、酒制大黄在关火前3分钟时下入汤剂内,所有药物都要用水先泡润,并用此水煎药,水面要没过药物,除以上四味药后下外,其余药煎15分钟左右)
4、【来源】《温病条辨》卷一。
【用法】杏仁15克、飞滑石18克、白通草6克、白蔻仁6克、竹叶6克、厚朴6克、生薏仁18克、半夏15克
【用法】上药用甘澜水2升,煮取750毫升,日三服。
【功用】 清热 利湿,宜畅湿浊。
【主治】湿热初起,头痛恶寒,身重疼痛,舌白不渴,脉弦细而濡,面色谈黄,胸闷不饥,午后身热,状若阴虚,病难速已。
肠胃湿热脾虚的症状表现
脾胃寒湿症:
脘闷纳呆、恶心呕吐、喜温喜按、倦怠、大便溏薄、腰跨肢体冷痛、少腹凉感、受凉后或天气潮湿加剧、持续性钝痛、发作性加剧、夜间剧痛、苔薄白、脉沉紧、玄紧、濡缓。
脾胃湿热症:
口苦、口干、口粘、烦渴、渴不欲饮、面赤春红、口舌生疮、壮热、身热不扬、午后尤甚、恶寒、头痛身重、厌油、不思饮食、上腹胀满、 腹痛 、里急后重、角膜雾状浑浊、舌质红、苔黄腻、脉滑数、玄数、濡数。
肠胃湿热脾虚吃什么食物好
薏米
清热利湿,除 风湿 ,利小便,益肺排脓,健脾胃,强筋骨。主治风湿身痛,湿热 脚气 ,湿热筋急拘挛,湿痹,水肿,肺萎肺痈,咳吐脓血,喉痹痈肿,肠痈热淋。
绿豆
绿豆清热之功在皮, 解毒 之功在肉。绿豆汤是家庭常备夏季清暑饮料,清暑开胃,老少皆宜。绿豆的药理作用为降 血脂 、降胆固醇、抗过敏、抗菌、抗 肿瘤 、增强食欲、保肝护肾。
黄瓜
黄瓜味甘,甜、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠;具有除热,利水利尿,清热解毒的功效;主治烦渴,咽喉肿痛,火眼,火 烫伤 。还有 减肥 功效。
冬瓜
冬瓜味甘、性寒,有消热、利水、消肿的功效。冬瓜含钠量较低,对动脉硬化症、 肝硬化 腹水、 冠心病 、高 血压 、 肾炎 、水肿膨胀等 疾病 有良好的辅助治疗作用。
猜你喜欢:
1. 中医治疗十二指肠溃疡的偏方
2. 减肥养生茶配方大全
3. 治疗肠炎的偏方
4. 清肠排宿便的中医治疗偏方
5. 治疗肠道功能紊乱的药方
6. 中医治疗肠梗阻的偏方
脾胃湿热证有哪些中医治法?
(1)鱼腥草菊花汤
[主治]清热解毒,利湿化浊,祛痰。适合脾胃湿热,有湿热黄疸,脘腹胀满,恶心呕吐,不思饮食者服用。
[处方]鱼腥草15克,野菊花6克,茵陈15克,佩兰10克,草果3克。
[用法]水煎服,每日1剂,分2次服。
(2)黄连竹茹陈皮汤
[主治]清热泻火,和胃降逆,活血祛瘀,止痛生肌。
[处方]黄连6克,竹茹10克,陈皮6克,半夏10克,苓10克,甘草3克,枳实10克,厚朴10克,元胡10克,川楝子10克,木香6克,黑蒲黄6克,白及10克,大黄末(冲服)3克。
[用法]水煎服,每日1剂,分2次服。
(3)三仁汤
[主治]宣畅中焦,化湿清热。
[处方]杏仁15克,飞滑石18克,通草6克,白蔻仁6克,淡竹叶6克,厚朴6克,生薏苡仁12克,法半夏15克。
[用法]水煎两次分2次服,每日2剂。
脾胃湿热证有哪些中医治法?
(1)鱼腥草菊花汤
[主治]清热解毒,利湿化浊,祛痰。适合脾胃湿热,有湿热黄疸,脘腹胀满,恶心呕吐,不思饮食者服用。
[处方]鱼腥草15克,野菊花6克,茵陈15克,佩兰10克,草果3克。
[用法]水煎服,每日1剂,分2次服。
(2)黄连竹茹陈皮汤
[主治]清热泻火,和胃降逆,活血祛瘀,止痛生肌。
[处方]黄连6克,竹茹10克,陈皮6克,半夏10克,苓10克,甘草3克,枳实10克,厚朴10克,元胡10克,川楝子10克,木香6克,黑蒲黄6克,白及10克,大黄末(冲服)3克。
[用法]水煎服,每日1剂,分2次服。
(3)三仁汤
[主治]宣畅中焦,化湿清热。
[处方]杏仁15克,飞滑石18克,通草6克,白蔻仁6克,淡竹叶6克,厚朴6克,生薏苡仁12克,法半夏15克。
[用法]水煎两次分2次服,每日2剂。
脾胃湿热证有哪些中医治法?
(1)鱼腥草菊花汤
[主治]清热解毒,利湿化浊,祛痰。适合脾胃湿热,有湿热黄疸,脘腹胀满,恶心呕吐,不思饮食者服用。
[处方]鱼腥草15克,野菊花6克,茵陈15克,佩兰10克,草果3克。
[用法]水煎服,每日1剂,分2次服。
(2)黄连竹茹陈皮汤
[主治]清热泻火,和胃降逆,活血祛瘀,止痛生肌。
[处方]黄连6克,竹茹10克,陈皮6克,半夏10克,苓10克,甘草3克,枳实10克,厚朴10克,元胡10克,川楝子10克,木香6克,黑蒲黄6克,白及10克,大黄末(冲服)3克。
[用法]水煎服,每日1剂,分2次服。
(3)三仁汤
[主治]宣畅中焦,化湿清热。
[处方]杏仁15克,飞滑石18克,通草6克,白蔻仁6克,淡竹叶6克,厚朴6克,生薏苡仁12克,法半夏15克。
[用法]水煎两次分2次服,每日2剂。
女人湿气重吃什么好?女人湿气重如何调理?
人体内的湿气重会引起许多的问题,导致身体出现一些不适症状,对于女性来说湿气重会影响自身的气色,身体感觉比较疲倦,而且会有脾虚的症状,需要及时的去除湿气,以免引起更多不适,那么女人湿气重吃什么好呢?女人湿气重如何调理?
1、湿气重吃什么
1.清热祛湿粥改善肠胃不适
将木棉花,灯芯花和赤茯苓洗干净煎煮出汁液之后,加入红豆,薏米,白扁豆和芡实熬成粥食用,具有很好的清热祛湿效果,尤其是夏季天气炎热时,能很好的改善小便不利,肠胃不适,胸闷气短等情况。需要注意的是,如果是出现大便干结的现象,最好不要过多服用。
2.消暑健脾祛湿汤清热解暑
将大枣,生姜,薏仁,红豆,陈皮,葛根,玉竹,扁豆等食材一起熬煮后使用,能起到很好清热解暑,促进肠胃消化的作用,女性经常服用能够很好的改善身体湿气重的状况,有利于身体健康。
3.和中化湿汤调理脾胃湿热
许多女性经常出现烧心,泛酸等症状都是由于脾胃湿热所导致,将木棉花,鸡蛋花,薏米,瘦肉,扁豆,槐花,陈皮等食材清洗干净,加入清水大火煲开后服用,对于脾胃湿热的人群有很好的调理功效。
4.鹌鹑祛湿汤润肺化痰
将新鲜鹌鹑清洗干净,与薏米,百合,生姜等食材一同煲汤,有很好的清热祛湿效果,适量多吃能有效起到润肺化痰的功效,女性生活中如果出现此类症状可以适当多吃。
5.丝瓜咸蛋麦片粥滋阴清肺
将去皮的丝瓜和咸蛋清洗干净,和麦片一起挤入熬好的粥中,加入适量的食盐,麻油,味精,葱末,湿气重的女性常服用具有很好的滋阴润肺,生津止渴的作用,特别适合夏天服用。
6.藕丝百合汤滋阴补肾去湿气
将洗干净的莲藕和百合切丝,加入清水烧开,熬煮至莲藕和百合变得软烂之后加入冰糖。这款汤不但味道甘甜,符合大多数人口味,湿气重的女性经常喝能起到滋阴补肾及去除湿气的作用,同时还有美容养颜的功效。
2、除湿茶推荐
(1)白扁豆花陈皮茶除痰湿
将白扁豆花和陈皮打成粉状,然后将白扁豆花粉,陈皮粉和适量茯苓粉搅拌均匀,每天取10克左右粉末泡水,闷五六分钟后代茶饮。
白扁豆花可以除湿,陈皮入肺,脾经,有健脾燥湿,理气化痰的作用,在调理脾胃或配置中成药时被广泛应用,加上利水渗湿,健脾和中的茯苓,除湿效果更佳。
需要注意的是,陈皮偏于温燥,所以气虚,燥咳及阴虚体质的人不要多食用,否则会加重病情,另外正在服用其他药物的患者在饮用前要咨询医生。
(2)荷叶绿茶除痰湿
将5克干荷叶和5克绿茶放入杯中,冲入沸水,浸泡五分钟后即可饮用。
荷叶有清热利湿,升发清阳,凉血止血,利尿通便等功效,绿茶提神清心,消食化痰,一同泡茶饮可以起到很好的清心提神,利湿化痰,利尿通便功效。
需要注意的是,脾胃虚寒人群,低血压人群和身体瘦弱的人群是不宜多饮用荷叶绿茶的,以免引起身体不适,甚至导致肾衰竭。
(3)橘皮红枣茶除痰湿
将10个红枣洗净,去核,和10克鲜橘皮一起放入杯中,冲入沸水,盖上杯盖,闷泡10分钟后即可饮用。
红枣有补中益气,宁心安神,益智健脑,增强食欲的功效,橘皮理气化痰,止呕止呃,利尿,两者一同冲泡成茶饮,可以起到健脾除湿,化痰止呕,养血滋补的功效。
需要注意的是,阴津亏损,内有湿热者要慎用。
女人湿气重吃什么好?女人湿气重如何调理?
人体内的湿气重会引起许多的问题,导致身体出现一些不适症状,对于女性来说湿气重会影响自身的气色,身体感觉比较疲倦,而且会有脾虚的症状,需要及时的去除湿气,以免引起更多不适,那么女人湿气重吃什么好呢?女人湿气重如何调理?
1、湿气重吃什么
1.清热祛湿粥改善肠胃不适
将木棉花,灯芯花和赤茯苓洗干净煎煮出汁液之后,加入红豆,薏米,白扁豆和芡实熬成粥食用,具有很好的清热祛湿效果,尤其是夏季天气炎热时,能很好的改善小便不利,肠胃不适,胸闷气短等情况。需要注意的是,如果是出现大便干结的现象,最好不要过多服用。
2.消暑健脾祛湿汤清热解暑
将大枣,生姜,薏仁,红豆,陈皮,葛根,玉竹,扁豆等食材一起熬煮后使用,能起到很好清热解暑,促进肠胃消化的作用,女性经常服用能够很好的改善身体湿气重的状况,有利于身体健康。
3.和中化湿汤调理脾胃湿热
许多女性经常出现烧心,泛酸等症状都是由于脾胃湿热所导致,将木棉花,鸡蛋花,薏米,瘦肉,扁豆,槐花,陈皮等食材清洗干净,加入清水大火煲开后服用,对于脾胃湿热的人群有很好的调理功效。
4.鹌鹑祛湿汤润肺化痰
将新鲜鹌鹑清洗干净,与薏米,百合,生姜等食材一同煲汤,有很好的清热祛湿效果,适量多吃能有效起到润肺化痰的功效,女性生活中如果出现此类症状可以适当多吃。
5.丝瓜咸蛋麦片粥滋阴清肺
将去皮的丝瓜和咸蛋清洗干净,和麦片一起挤入熬好的粥中,加入适量的食盐,麻油,味精,葱末,湿气重的女性常服用具有很好的滋阴润肺,生津止渴的作用,特别适合夏天服用。
6.藕丝百合汤滋阴补肾去湿气
将洗干净的莲藕和百合切丝,加入清水烧开,熬煮至莲藕和百合变得软烂之后加入冰糖。这款汤不但味道甘甜,符合大多数人口味,湿气重的女性经常喝能起到滋阴补肾及去除湿气的作用,同时还有美容养颜的功效。
2、除湿茶推荐
(1)白扁豆花陈皮茶除痰湿
将白扁豆花和陈皮打成粉状,然后将白扁豆花粉,陈皮粉和适量茯苓粉搅拌均匀,每天取10克左右粉末泡水,闷五六分钟后代茶饮。
白扁豆花可以除湿,陈皮入肺,脾经,有健脾燥湿,理气化痰的作用,在调理脾胃或配置中成药时被广泛应用,加上利水渗湿,健脾和中的茯苓,除湿效果更佳。
需要注意的是,陈皮偏于温燥,所以气虚,燥咳及阴虚体质的人不要多食用,否则会加重病情,另外正在服用其他药物的患者在饮用前要咨询医生。
(2)荷叶绿茶除痰湿
将5克干荷叶和5克绿茶放入杯中,冲入沸水,浸泡五分钟后即可饮用。
荷叶有清热利湿,升发清阳,凉血止血,利尿通便等功效,绿茶提神清心,消食化痰,一同泡茶饮可以起到很好的清心提神,利湿化痰,利尿通便功效。
需要注意的是,脾胃虚寒人群,低血压人群和身体瘦弱的人群是不宜多饮用荷叶绿茶的,以免引起身体不适,甚至导致肾衰竭。
(3)橘皮红枣茶除痰湿
将10个红枣洗净,去核,和10克鲜橘皮一起放入杯中,冲入沸水,盖上杯盖,闷泡10分钟后即可饮用。
红枣有补中益气,宁心安神,益智健脑,增强食欲的功效,橘皮理气化痰,止呕止呃,利尿,两者一同冲泡成茶饮,可以起到健脾除湿,化痰止呕,养血滋补的功效。
需要注意的是,阴津亏损,内有湿热者要慎用。
女人湿气重吃什么好?女人湿气重如何调理?
人体内的湿气重会引起许多的问题,导致身体出现一些不适症状,对于女性来说湿气重会影响自身的气色,身体感觉比较疲倦,而且会有脾虚的症状,需要及时的去除湿气,以免引起更多不适,那么女人湿气重吃什么好呢?女人湿气重如何调理?
1、湿气重吃什么
1.清热祛湿粥改善肠胃不适
将木棉花,灯芯花和赤茯苓洗干净煎煮出汁液之后,加入红豆,薏米,白扁豆和芡实熬成粥食用,具有很好的清热祛湿效果,尤其是夏季天气炎热时,能很好的改善小便不利,肠胃不适,胸闷气短等情况。需要注意的是,如果是出现大便干结的现象,最好不要过多服用。
2.消暑健脾祛湿汤清热解暑
将大枣,生姜,薏仁,红豆,陈皮,葛根,玉竹,扁豆等食材一起熬煮后使用,能起到很好清热解暑,促进肠胃消化的作用,女性经常服用能够很好的改善身体湿气重的状况,有利于身体健康。
3.和中化湿汤调理脾胃湿热
许多女性经常出现烧心,泛酸等症状都是由于脾胃湿热所导致,将木棉花,鸡蛋花,薏米,瘦肉,扁豆,槐花,陈皮等食材清洗干净,加入清水大火煲开后服用,对于脾胃湿热的人群有很好的调理功效。
4.鹌鹑祛湿汤润肺化痰
将新鲜鹌鹑清洗干净,与薏米,百合,生姜等食材一同煲汤,有很好的清热祛湿效果,适量多吃能有效起到润肺化痰的功效,女性生活中如果出现此类症状可以适当多吃。
5.丝瓜咸蛋麦片粥滋阴清肺
将去皮的丝瓜和咸蛋清洗干净,和麦片一起挤入熬好的粥中,加入适量的食盐,麻油,味精,葱末,湿气重的女性常服用具有很好的滋阴润肺,生津止渴的作用,特别适合夏天服用。
6.藕丝百合汤滋阴补肾去湿气
将洗干净的莲藕和百合切丝,加入清水烧开,熬煮至莲藕和百合变得软烂之后加入冰糖。这款汤不但味道甘甜,符合大多数人口味,湿气重的女性经常喝能起到滋阴补肾及去除湿气的作用,同时还有美容养颜的功效。
2、除湿茶推荐
(1)白扁豆花陈皮茶除痰湿
将白扁豆花和陈皮打成粉状,然后将白扁豆花粉,陈皮粉和适量茯苓粉搅拌均匀,每天取10克左右粉末泡水,闷五六分钟后代茶饮。
白扁豆花可以除湿,陈皮入肺,脾经,有健脾燥湿,理气化痰的作用,在调理脾胃或配置中成药时被广泛应用,加上利水渗湿,健脾和中的茯苓,除湿效果更佳。
需要注意的是,陈皮偏于温燥,所以气虚,燥咳及阴虚体质的人不要多食用,否则会加重病情,另外正在服用其他药物的患者在饮用前要咨询医生。
(2)荷叶绿茶除痰湿
将5克干荷叶和5克绿茶放入杯中,冲入沸水,浸泡五分钟后即可饮用。
荷叶有清热利湿,升发清阳,凉血止血,利尿通便等功效,绿茶提神清心,消食化痰,一同泡茶饮可以起到很好的清心提神,利湿化痰,利尿通便功效。
需要注意的是,脾胃虚寒人群,低血压人群和身体瘦弱的人群是不宜多饮用荷叶绿茶的,以免引起身体不适,甚至导致肾衰竭。
(3)橘皮红枣茶除痰湿
将10个红枣洗净,去核,和10克鲜橘皮一起放入杯中,冲入沸水,盖上杯盖,闷泡10分钟后即可饮用。
红枣有补中益气,宁心安神,益智健脑,增强食欲的功效,橘皮理气化痰,止呕止呃,利尿,两者一同冲泡成茶饮,可以起到健脾除湿,化痰止呕,养血滋补的功效。
需要注意的是,阴津亏损,内有湿热者要慎用。
中医怎样治疗脾胃湿热证?
[治法]清热利湿,运脾和胃。清热利湿选用苦寒清热药与清利小便等药配伍,达到湿去热清的目的,常用于湿热病邪引起的脾胃、肝胆、肠道、膀胱等处的外感发热病。
[常方]王氏连朴饮。
[方义]本方以黄连、山栀苦寒清化湿热;半夏、厚朴燥湿除满;石菖蒲、芦根、淡豆豉和中清热除湿。可加滑石、鲜荷叶清利渗湿。
[处方]厚朴10克,川连姜汁炒、石菖蒲、制半夏各5克,香豉炒、焦栀各15克,芦根20克。
[用法]水煎服,每日1剂,分2次服。
[加减]若热甚者,加黄柏、黄芩清热燥湿。湿重者,加藿香、佩兰芳香化湿。黄疸者加茵陈除湿退黄。另外,还可口服甘露消毒丹,以清利湿热、芳香化浊。
中医怎样治疗脾胃湿热证?
[治法]清热利湿,运脾和胃。清热利湿选用苦寒清热药与清利小便等药配伍,达到湿去热清的目的,常用于湿热病邪引起的脾胃、肝胆、肠道、膀胱等处的外感发热病。
[常方]王氏连朴饮。
[方义]本方以黄连、山栀苦寒清化湿热;半夏、厚朴燥湿除满;石菖蒲、芦根、淡豆豉和中清热除湿。可加滑石、鲜荷叶清利渗湿。
[处方]厚朴10克,川连姜汁炒、石菖蒲、制半夏各5克,香豉炒、焦栀各15克,芦根20克。
[用法]水煎服,每日1剂,分2次服。
[加减]若热甚者,加黄柏、黄芩清热燥湿。湿重者,加藿香、佩兰芳香化湿。黄疸者加茵陈除湿退黄。另外,还可口服甘露消毒丹,以清利湿热、芳香化浊。
中医怎样治疗脾胃湿热证?
[治法]清热利湿,运脾和胃。清热利湿选用苦寒清热药与清利小便等药配伍,达到湿去热清的目的,常用于湿热病邪引起的脾胃、肝胆、肠道、膀胱等处的外感发热病。
[常方]王氏连朴饮。
[方义]本方以黄连、山栀苦寒清化湿热;半夏、厚朴燥湿除满;石菖蒲、芦根、淡豆豉和中清热除湿。可加滑石、鲜荷叶清利渗湿。
[处方]厚朴10克,川连姜汁炒、石菖蒲、制半夏各5克,香豉炒、焦栀各15克,芦根20克。
[用法]水煎服,每日1剂,分2次服。
[加减]若热甚者,加黄柏、黄芩清热燥湿。湿重者,加藿香、佩兰芳香化湿。黄疸者加茵陈除湿退黄。另外,还可口服甘露消毒丹,以清利湿热、芳香化浊。
中医怎样治疗脾胃湿热证?
[治法]清热利湿,运脾和胃。清热利湿选用苦寒清热药与清利小便等药配伍,达到湿去热清的目的,常用于湿热病邪引起的脾胃、肝胆、肠道、膀胱等处的外感发热病。
[常方]王氏连朴饮。
[方义]本方以黄连、山栀苦寒清化湿热;半夏、厚朴燥湿除满;石菖蒲、芦根、淡豆豉和中清热除湿。可加滑石、鲜荷叶清利渗湿。
[处方]厚朴10克,川连姜汁炒、石菖蒲、制半夏各5克,香豉炒、焦栀各15克,芦根20克。
[用法]水煎服,每日1剂,分2次服。
[加减]若热甚者,加黄柏、黄芩清热燥湿。湿重者,加藿香、佩兰芳香化湿。黄疸者加茵陈除湿退黄。另外,还可口服甘露消毒丹,以清利湿热、芳香化浊。
下载本文