分手后想要挽回女朋友并不是一件容易的事情，但以下有一些建议可以尝试：

1. 自省反思：首先要思考分手的原因，了解自己的错误，看看是否有可以改善和成长的地方。

2. 给彼此一段时间：在分手后的阶段，给彼此一些时间和空间冷静思考，这对双方都有好处。

3. 诚实沟通：当你感觉时间已经够久，想要重新联系时，可以约见女朋友并作出一次坦诚的沟通。表达自己的悔过之意，诚实地承认自己的错误，并表达挽回的愿望。

4. 行动胜于言辞：不仅仅是说出来，更重要的是付诸实践。展现真正的改变和努力，例如解决个人问题、学习成长、成为一个更好的人。

5. 显示关心和尽责：在恢复联系之后，展示出对她的关心和尽责的态度。建立可信赖和稳定的关系非常重要。

6. 尊重她的决定：尽管你渴望挽回，但也要尊重她的决定。如果她没有同意重新开始，你需要接受并尊重她的选择。

7. 寻求专业帮助：如果你觉得无法应对或需要更多指导，可以考虑咨询专业心理辅导师或情感咨询师，他们可以为你提供更具体的建议和支持。

请记住，挽回一段关系并不是取得成功的保证。最重要的是，要寻找自己的幸福并尊重对方的意愿。