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苦瓜老鸭汤的做法
2024-01-09 02:18:20 责编:小OO
文档

苦瓜老鸭汤是一道营养丰富的汤品,具有清热解毒、滋补强身的功效。以下是苦瓜老鸭汤的做法:

材料:
- 鸭肉:500克
- 苦瓜:1个
- 姜片:适量
- 枸杞:适量
- 盐:适量
- 料酒:适量

步骤:

1. 鸭肉切块后用冷水煮沸,捞出洗净后备用。

2. 苦瓜去皮,切掉两端,切成薄片,用盐腌制片刻。

3. 将切好的鸭肉放入炖盅中,加入适量的姜片和料酒,浸泡半个小时。

4. 炖盅放入蒸锅中,加蒸水大火蒸1小时。

5. 将腌制好的苦瓜倒入炖盅中,再加入适量的盐和枸杞。

6. 继续蒸煮30分钟,直至鸭肉熟烂,汤汁变浓稠。

7. 取出炖盅,根据个人口味再次调味即可食用。

温馨提示:
- 如果喜欢汤更浓稠,可以适量加入少许的淀粉搅拌均匀。
- 可以根据个人喜好添加一些其他的配料,如红枣、淮山等,增加汤的营养价值。
- 鸭肉可根据个人喜好选择不同部位,但建议选择带有皮的部位,汤更加鲜美。
- 患有胃寒、寒性体质等症状的人应适量食用,以免加重病情。

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