说到有补血效果的东西，大家第一反应是不是就是阿胶呢？阿胶向来是补血的首选，但是很多人却不知道阿胶怎么食用，那么一起来看看小编今天的分享吧。

1、准备阿胶、小米、红糖、枸杞；

2、把阿胶放入碗中，用凉水浸泡一个晚上；

3、将小米洗干净后放入砂锅，加入清水大火炖煮；

4、小米煮开后转中小火，并倒入浸泡好了的阿胶；

5、盖上盖子继续煮15分钟，等到粥粘稠后加入枸杞和红糖搅拌均匀即可出锅。

以上就是小编今天的分享了，希望可以帮助到大家。