老人坐火车最忌讳的是以下几个东西：
1. 高噪音环境：老人听力相对较差，对于嘈杂的环境非常敏感，容易造成不适和困扰。因此，老人坐火车时最好选择相对安静的座位，避免噪音干扰。
2. 高温环境：老年人的身体对于温度的适应能力较差，容易出现中暑和失水等问题。在火车上，尤其是在夏季或者没有足够冷气的车厢中，老人需要注意保持水分和避免过热。
3. 长时间的站立或不舒适的座椅：老年人的体力相对较弱，长时间的站立或者坐在不舒适的座位上会增加腰椎和关节的负担，容易导致不适和疲劳。因此，老人应尽量选择有座位的车厢，并且在长途火车旅行中注意休息和放松身体。
4. 高速行驶和颠簸的场景：老年人对于速度和颠簸的适应能力较差，容易引发晕车和不适感。在高速行驶的火车上，老人可以选择坐在车厢的中部或尽量靠窗的位置，以减少晕车的可能性。
5. 拥挤的人群和狭小的空间：老人在挤迫和狭小的空间中容易感到不适和焦虑。在高峰期或挤迫的车厢中，老人应尽量避免拥挤的人群和站在拥挤的位置，以避免意外和不适。
