要吃鸡而不掉血，你可以采取以下行动：
1.选择安全的降落地点：在地图上选择一个较为偏僻、人口较少的地点降落，这样可以减少与其他玩家的遭遇，从而避免受到攻击。
2.迅速找到武器和装备：降落后，尽快寻找武器和防具，以增加自身的防御能力。
3.保持警惕，注意观察：在游戏中要时刻保持警惕，注意观察周围的环境和其他玩家的动向，以便及时做出反应。
4.选择合适的战术：根据游戏情况选择合适的战术，可以选择躲藏起来观察敌方位置，或者主动寻找敌人并进行进攻。
5.利用地形进行掩护：在与敌方交战时，寻找合适的掩护物或地形，如建筑物、树木等，以避免直接受到攻击。
6.合理运用医疗包和药品：如果受伤了，可以运用医疗包和药品进行治疗，以恢复生命值。
7.与队友合作：如果是团队游戏，与队友之间进行良好的沟通和协作，共同制定战术和保护彼此。
需要注意的是，吃鸡不掉血是相对而言，几乎不可能做到完全不掉血。以上建议可以帮助你减少受到的伤害，但在游戏中还是要时刻保持警觉，随时做出应对。
