00:01提到有健康想未来，我们一生有两个时期是可以快速长高的。一个时期是在婴儿期，也就是零到1岁的时候，它可以长20个厘米。另外一个时期就是我们青春期的时候，女孩子是在十二三岁，男孩子是在十三四岁。那么他这个时期可以快速增高，增高20到25厘米。这个时期的增高都是因为骨骺没有闭合之前，都是不断地在长高。刚刚我说的婴儿期和青春期是一个快速增高的时期。其他的时候一般来说，每年的生长速度是五到七个厘米。如果你在这个时期没有达到每年增长五到七个厘米的话，那么可能身体就出现了状况。这个时候应该到医院去做检查，看看骨骺有没有闭合，生长激素够不够。如果骨骺还没有闭合，生长激素没有达到我们所要的高度的情况下，我们是可以用生长激素来达到快速增高的。

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穿内增高真的会变高吗？

在现在这个社会里，穿内增高的人越来越多了，可以肯定的是穿内增高确实会让你在视觉上变高了，但是绝对不是让你实实在在的长高了，你脱下内增高还是原来的身高的。

其实内增高对于一些个子矮小的人来说是一个很重要的日常必备的东西，因为内增高确实能让他们自己的身高变高，身高变高的同时也会给自己带来自信。但是看似这么好的东西其实长时间穿戴的话也是对身体有一定的危害的，首先来说长时间穿戴内增高是一件很累的事情，因为你需要垫高你的脚面去行走，当你穿上内增高的时候身体重心是向前倾斜的，这个时候对你前脚掌的压力是更大的，所以如果你一旦穿带有内增高的鞋子长时间走路或者战力的话是比普通鞋子更费脚，也是更累的。如果你说你不怕累的话，那么我告诉你长时间穿内增高的第二个坏处，就是你容易得腰间盘突出，其实这个原理和女生如果长时间穿高跟鞋容易穿腰间盘突出一个道理，就是你翘起脚以后你的身体重心是迁移的，身体重心迁移就会导致脊柱里的髓核突出，时间长了的话就容易腰间盘突出了，同理开车的人容易腰间盘突出也是这个道理。

所以佩戴内增高要谨慎，虽然它带给了你身体上的变化，和心里上的变化，但是它同时也是一种伤害，但也不是说一棒子把内增高给打死，这里我建议如果你平时不需要走动的话可以长时间佩戴内增高，还有就是选择内增高的时候不要选择太高的内增高，垫特别高的内增高确实你是长高了但是同时你也多了崴脚的风险和很多未知的风险，不要因小失大，让自己不健康。

穿内增高真的会变高吗？

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