中风患者的中医护理方案：
1. 保持情绪舒畅，减少不良刺激；
2. 经常观察生命体征、瞳孔、意识状态；
3. 多吃清淡、易消化、富含优质蛋白的食物，防止并发症；
4. 进行中医特色护理，如拔罐、中药熏蒸；
5. 进行患肢的功能锻炼指导；
6. 注意皮肤和二便的护理。
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想要防三高中风治腰酸 中医教你常按这6穴道
长辈们常有腰酸背痛、晚上睡不好、风湿发作等问题，一旦不舒服，就喜欢用手在身上东敲敲、西敲敲，其实，与其花力气时间敲击身体的酸痛处，不如看准穴道敲击，事半功倍。
台北市中医师公会在新启用的中医药社区照顾关怀据点，推出了一套「养生长寿六神穴」 *** 敲打运动。旭生中医诊所医师陈赞文表示，长辈们常常有睡不好、肩颈腰酸不舒服的问题。有些小毛病其实并不一定需要看医师就能够解决，「每天用手锤击、按压穴道，就能起到不错的效果。」
陈赞文介绍，「养生长寿六神穴」的口诀，分别是：肚腹搥三里、腰背击委中、神定敲风市、头项震后溪、强身寻合谷、心胸按内关。
肚腹搥三里－养生保养第一穴
陈赞文表示，「足三里」是大家比较熟知的穴道之一，在膝下三寸（大概是四指宽），胫骨外一寸，有调节腹腔内所有消化系统的功能， *** 敲打可以滋养五脏，促进体内代谢，是自古医家养生保健之第一要穴。
腰背击委中－明目活脑降血压
委中穴在膝膕之正*，具有清热活血之功，能引气下行。陈赞文指出， *** 敲打委中穴，促使膀胱经的经气路径由头部向后项背腰臀流走，能活络头部、脊椎两边的组织及通往五脏六腑的腧穴，对眼睛、大脑、腰背筋骨及各器官的强化效果佳，能有效*血压。
神定敲风市－失眠就敲这个点
风市穴是足少阳胆经的穴道，在大腿外侧中线上，膝上五寸的地方。陈赞文表示，风市穴的位置，大概就是两手自然下垂时，中指尖所到之处。 *** 敲打风市穴，能袪风、镇静、安神、定志，可改善眩晕、焦虑、烦躁、失眠、自律神经失调等症状。
头项震后溪－腰酸背痛先敲手
后溪穴是在小指第五掌指本节外侧下，陈赞文解释，最容易的方式就是握拳，掌横纹尽头即是后溪穴。后溪穴为八脉交会穴之一，能通达督脉振奋阳气，有疏经益气的功效，也可泻心火、宁心神、清利头目，故能醒脑，令人耳聪目明，可增强头部、颈、项、肩、背、腰部及四肢筋骨的功能及减缓疼痛，缓解疲劳。
强身寻合谷－防感冒防三高
合谷穴在虎口之最高点上，能交通肺经，通利大肠经脉，具有疏风解表，并提升免疫，调节机能，预防感冒、咳嗽、鼻塞等症，改善上呼吸道过敏反应，其通经活络、行气止痛的效果好，可用于防治中风、高血压、改善全身的气血循环，增进中风后遗症的修复，减轻身体各部的疼痛。
心胸按内关－避免心悸、消化不良
内关穴是手厥阴心包经之穴道，在腕横纹上二寸两筋之间是八脉交会穴的要穴。陈赞文指出，内关穴能通达胃心胸，具有活络血脉、行气消胀的功效，可防治食积、消化不良、打膈、恶心欲呕、头晕、晕车、胸闷、心悸、心绞痛、心脏衰弱、失眠、心神不宁、中风等症。
台北市中医公会理事长黄建荣表示，这6个穴道是长辈们平时可以自己敲打的，无论是聊天、看电视时，都可以同时进行。一个位置敲打10下以上就有效果，6个穴道每天累积敲打的时间若是可以达到30分钟，效果更是可观。
台北市中医师公会也跟在地单位合作，推出了首个以中医养生为主题的社区关怀据点，就座落于大稻埕附近的玉泉里里民活动中心，未来会持续有中医养生教学课程，可供台北市的长者们参与。
想要防三高中风治腰酸 中医教你常按这6穴道
长辈们常有腰酸背痛、晚上睡不好、风湿发作等问题，一旦不舒服，就喜欢用手在身上东敲敲、西敲敲，其实，与其花力气时间敲击身体的酸痛处，不如看准穴道敲击，事半功倍。
台北市中医师公会在新启用的中医药社区照顾关怀据点，推出了一套「养生长寿六神穴」 *** 敲打运动。旭生中医诊所医师陈赞文表示，长辈们常常有睡不好、肩颈腰酸不舒服的问题。有些小毛病其实并不一定需要看医师就能够解决，「每天用手锤击、按压穴道，就能起到不错的效果。」
陈赞文介绍，「养生长寿六神穴」的口诀，分别是：肚腹搥三里、腰背击委中、神定敲风市、头项震后溪、强身寻合谷、心胸按内关。
肚腹搥三里－养生保养第一穴
陈赞文表示，「足三里」是大家比较熟知的穴道之一，在膝下三寸（大概是四指宽），胫骨外一寸，有调节腹腔内所有消化系统的功能， *** 敲打可以滋养五脏，促进体内代谢，是自古医家养生保健之第一要穴。
腰背击委中－明目活脑降血压
委中穴在膝膕之正*，具有清热活血之功，能引气下行。陈赞文指出， *** 敲打委中穴，促使膀胱经的经气路径由头部向后项背腰臀流走，能活络头部、脊椎两边的组织及通往五脏六腑的腧穴，对眼睛、大脑、腰背筋骨及各器官的强化效果佳，能有效*血压。
神定敲风市－失眠就敲这个点
风市穴是足少阳胆经的穴道，在大腿外侧中线上，膝上五寸的地方。陈赞文表示，风市穴的位置，大概就是两手自然下垂时，中指尖所到之处。 *** 敲打风市穴，能袪风、镇静、安神、定志，可改善眩晕、焦虑、烦躁、失眠、自律神经失调等症状。
头项震后溪－腰酸背痛先敲手
后溪穴是在小指第五掌指本节外侧下，陈赞文解释，最容易的方式就是握拳，掌横纹尽头即是后溪穴。后溪穴为八脉交会穴之一，能通达督脉振奋阳气，有疏经益气的功效，也可泻心火、宁心神、清利头目，故能醒脑，令人耳聪目明，可增强头部、颈、项、肩、背、腰部及四肢筋骨的功能及减缓疼痛，缓解疲劳。
强身寻合谷－防感冒防三高
合谷穴在虎口之最高点上，能交通肺经，通利大肠经脉，具有疏风解表，并提升免疫，调节机能，预防感冒、咳嗽、鼻塞等症，改善上呼吸道过敏反应，其通经活络、行气止痛的效果好，可用于防治中风、高血压、改善全身的气血循环，增进中风后遗症的修复，减轻身体各部的疼痛。
心胸按内关－避免心悸、消化不良
内关穴是手厥阴心包经之穴道，在腕横纹上二寸两筋之间是八脉交会穴的要穴。陈赞文指出，内关穴能通达胃心胸，具有活络血脉、行气消胀的功效，可防治食积、消化不良、打膈、恶心欲呕、头晕、晕车、胸闷、心悸、心绞痛、心脏衰弱、失眠、心神不宁、中风等症。
台北市中医公会理事长黄建荣表示，这6个穴道是长辈们平时可以自己敲打的，无论是聊天、看电视时，都可以同时进行。一个位置敲打10下以上就有效果，6个穴道每天累积敲打的时间若是可以达到30分钟，效果更是可观。
台北市中医师公会也跟在地单位合作，推出了首个以中医养生为主题的社区关怀据点，就座落于大稻埕附近的玉泉里里民活动中心，未来会持续有中医养生教学课程，可供台北市的长者们参与。
中风病人的营养
中风病人吃什么营养品
1、中风病人吃什么粥品
1.1、三味粟米粥:取荆芥穗、薄荷叶各50克,豆豉150克,水煎取汁,去渣后入粟米(色白者佳)150克,酌加清水共煨粥。每日1次,空腹服。适用于中风后言语的蹇涩、精神昏愦者。
1.2、羊脂葱白粥:取葱白、姜汁、花椒、豆豉、粳米各10克,羊脂油适量,加水共煨粥。每日1次,连服10日。用于预防偏瘫。
1.3、大枣粳米粥:以黄芪、生姜各15克,桂枝、白芍各10克,加水浓煎取汁,去渣。取粳米100克,红枣4枚加水煨粥。粥成后倒入药汁,调匀即可。每日1次。可益气通脉、温经和血,用治中风后遗症。
2、中风病人汤什么汤膳
2.1、羊肚山药汤:取羊肚1具,去筋膜后洗净切片,加水煮烂后下入鲜山药200克,煮至汤汁浓稠,代粥服。适用于中风后体质虚弱者。
2.2、乌鸡汤:取乌骨母鸡1只,去毛及肠杂,洗净切块后加入清水、黄酒等量,文火煨炖至骨酥肉烂时即成。食肉饮汤,数日食毕。适用于中风后言语蹇涩、行走不便者。高血压患者需同服降压药,密切观察血压变化。
3、中风病人吃什么食物
3.1、红薯:红薯是绝对的“高钾低钠”之王。有研究发现,红薯等富钾食物可将中风的风险降低20%。
3.2、菠菜:菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。菠菜中的含氟-生齐酚、6-羟甲基蝶陡二酮及微量元素物质,能促进人体新陈代谢,增进身体健康。大量食用菠菜,可降低中风的危险。
3.3、胡萝卜:据研究指出,每天摄取15至20毫克β-胡萝卜素的人与每天只摄取6毫克的人相比,二者的中风几率相差明显。β-胡萝卜素能防止胆固醇被氧化成有害的物质形态,进而堆积在血管内,造成血液凝结成块。据测定,胡萝卜中所含的胡萝卜素比白萝卜及其他各种蔬菜高出30~40余倍。
中风病人的饮食原则
1、多吃蔬菜和水果:因蔬菜和水果中含丰富的维生素C和钾、镁等。维生素C可调节胆固醇的代谢,防止动脉硬化的发展,同时可以增强血管的致密性。
2、饮食中应有适当的蛋白质:包括动物蛋白质(如蛋清,瘦的猪、牛、羊肉,鱼,鸡肉等)和植物蛋白质(如豆腐、豆浆、豆芽)等各种豆制品可降低胆固醇;饮用牛奶时最好将奶皮去掉(脱脂牛奶)。
3、适量饮用饮料:为了防止中风,老年人应每日进食蒜、姜、葱、醋、含乳酸菌类饮料,抑制肠道有害细菌;及时饮水补液,绿茶、蜂蜜、牛奶豆浆、低糖天然果蔬汁、骨头蘑菇汤均可适量饮用。
4、控制油脂摄取量:少吃油炸、油煎或油酥的食物,及猪皮、鸡皮、鸭皮、鱼皮等。烹调时宜多采用清蒸、水煮、凉拌、拷、烧、炖、卤等方式。
5、少吃胆固醇含量高的食物:如内脏(脑、肝、腰子等)、肥肉、蟹黄、虾卵、鱼卵等。有血胆固醇过高的人,则每周摄取的蛋黄,以不超过三个为原则。
预防脑中风的方法有哪些
1、要保持情绪平稳,少做或不做易引起情绪激动的事,如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等;饮食须清淡有节制,戒烟酒,保持大便通畅;适量活动,如散步、打太极拳等。
2、做好饮食以及药物的控制;对于有心脏病的患者要预防脑中风,就要做到遵从医师的嘱咐服用药物、抽血检查。
3、对于糖尿病的患者,要控制饮食,要多学习饮食方法,了解吃什么食物比较的好,并且还要做到医师的追踪治疗和定期进行血糖检查。
4、抽烟的人,要尽早的戒烟;喝酒的人,好控制喝酒的量和时间,最好是不要饮酒;对于颈动脉狭窄的患者,最好每天进行颈动脉超音波检查,及时的发现颈动脉有没有明显的狭窄,有必要的时候,可以通过开刀、置放血管支架,来降低脑梗塞的机会。
如果有帮助到你，希望能采纳！
中风病人的营养
中风病人吃什么营养品
1、中风病人吃什么粥品
1.1、三味粟米粥:取荆芥穗、薄荷叶各50克,豆豉150克,水煎取汁,去渣后入粟米(色白者佳)150克,酌加清水共煨粥。每日1次,空腹服。适用于中风后言语的蹇涩、精神昏愦者。
1.2、羊脂葱白粥:取葱白、姜汁、花椒、豆豉、粳米各10克,羊脂油适量,加水共煨粥。每日1次,连服10日。用于预防偏瘫。
1.3、大枣粳米粥:以黄芪、生姜各15克,桂枝、白芍各10克,加水浓煎取汁,去渣。取粳米100克,红枣4枚加水煨粥。粥成后倒入药汁,调匀即可。每日1次。可益气通脉、温经和血,用治中风后遗症。
2、中风病人汤什么汤膳
2.1、羊肚山药汤:取羊肚1具,去筋膜后洗净切片,加水煮烂后下入鲜山药200克,煮至汤汁浓稠,代粥服。适用于中风后体质虚弱者。
2.2、乌鸡汤:取乌骨母鸡1只,去毛及肠杂,洗净切块后加入清水、黄酒等量,文火煨炖至骨酥肉烂时即成。食肉饮汤,数日食毕。适用于中风后言语蹇涩、行走不便者。高血压患者需同服降压药,密切观察血压变化。
3、中风病人吃什么食物
3.1、红薯:红薯是绝对的“高钾低钠”之王。有研究发现,红薯等富钾食物可将中风的风险降低20%。
3.2、菠菜:菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。菠菜中的含氟-生齐酚、6-羟甲基蝶陡二酮及微量元素物质,能促进人体新陈代谢,增进身体健康。大量食用菠菜,可降低中风的危险。
3.3、胡萝卜:据研究指出,每天摄取15至20毫克β-胡萝卜素的人与每天只摄取6毫克的人相比,二者的中风几率相差明显。β-胡萝卜素能防止胆固醇被氧化成有害的物质形态,进而堆积在血管内,造成血液凝结成块。据测定,胡萝卜中所含的胡萝卜素比白萝卜及其他各种蔬菜高出30~40余倍。
中风病人的饮食原则
1、多吃蔬菜和水果:因蔬菜和水果中含丰富的维生素C和钾、镁等。维生素C可调节胆固醇的代谢,防止动脉硬化的发展,同时可以增强血管的致密性。
2、饮食中应有适当的蛋白质:包括动物蛋白质(如蛋清,瘦的猪、牛、羊肉,鱼,鸡肉等)和植物蛋白质(如豆腐、豆浆、豆芽)等各种豆制品可降低胆固醇;饮用牛奶时最好将奶皮去掉(脱脂牛奶)。
3、适量饮用饮料:为了防止中风,老年人应每日进食蒜、姜、葱、醋、含乳酸菌类饮料,抑制肠道有害细菌;及时饮水补液,绿茶、蜂蜜、牛奶豆浆、低糖天然果蔬汁、骨头蘑菇汤均可适量饮用。
4、控制油脂摄取量:少吃油炸、油煎或油酥的食物,及猪皮、鸡皮、鸭皮、鱼皮等。烹调时宜多采用清蒸、水煮、凉拌、拷、烧、炖、卤等方式。
5、少吃胆固醇含量高的食物:如内脏(脑、肝、腰子等)、肥肉、蟹黄、虾卵、鱼卵等。有血胆固醇过高的人,则每周摄取的蛋黄,以不超过三个为原则。
预防脑中风的方法有哪些
1、要保持情绪平稳,少做或不做易引起情绪激动的事,如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等;饮食须清淡有节制,戒烟酒,保持大便通畅;适量活动,如散步、打太极拳等。
2、做好饮食以及药物的控制;对于有心脏病的患者要预防脑中风,就要做到遵从医师的嘱咐服用药物、抽血检查。
3、对于糖尿病的患者,要控制饮食,要多学习饮食方法,了解吃什么食物比较的好,并且还要做到医师的追踪治疗和定期进行血糖检查。
4、抽烟的人,要尽早的戒烟;喝酒的人,好控制喝酒的量和时间,最好是不要饮酒;对于颈动脉狭窄的患者,最好每天进行颈动脉超音波检查,及时的发现颈动脉有没有明显的狭窄,有必要的时候,可以通过开刀、置放血管支架,来降低脑梗塞的机会。
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治疗缓解老年人中风的食疗养生秘方
“有位朋友，在一次烤肉聚会当中绊倒了，摔了一跤，旁边的朋友建议找医护人员，但她很确定自己没事，只是穿了新鞋脚下不稳而已。当她还颤颤巍巍站立不稳时，朋友们帮她打妇干净，又为她盛了一盘食物，她就跟着大家一起享受接下来的时光了。她的先生后来打电话通知大家，她被送到医院，傍晚六点，就过世了，原因是她在烤肉聚餐的时候中风。如果他们懂得辨识中风的征兆，她现在也许还会跟我们在一起……”
这是关于中风的一个很典型的病例。许多人不了解中风的种种先兆，可能即使这些中风的先兆出现了，他们也全不以为然或者无所觉察。实际上，只有少数病人在中风之前没有任何征兆，而绝人多病人都会因脑部瞬间缺血而发出各种信号。比如，自觉头晕目眩，视物旋转，几秒钟后便恢复常态；肢体麻木或单侧肢体乏力，站立不稳；眼睛突然发黑，看不见东西，几秒钟或几十秒钟后便完全恢复正常；原因不明的摔跟头；说话吐词不清甚至不会说话，但持续时间很短，最长不超过24小时；无疲倦、睡眠不足等原因，出现连续的打哈欠。这些都是中风病人的先兆，需要引起足够的重视。
中医认为中风的基本病机为阴阳失调，气机逆乱，上犯于脑。也可以这样来理解，肝肾虚亏、气血衰少是中风致病的根木，而风、火、痰、气、瘀则是中风发作的引子。既然知道了中风是怎么回事，又是由什么引起的，在釆取治疗时就可以有的放矢，而不能盲目地以一概全了。
中风根据其病程的不同，可分为出现中风先兆、中风以及中风后遗症等不同阶段，因此在饮食上也应分阶段而各有所宜，各有所忌。
表现为有明显的头晕目眩，肢体麻木，这时就应该禁食肥甘厚腻食物，尤其应戒酒，饮食宜清淡、易消化食物。可用下列小食方来预防中风的发生。
【菊花绿茶饮】菊花20克，绿茶10克，用滞水冲泡，作为茶饮，每天2〜3次，连服数天。
【三七绿茶饮】三七末3克，绿茶10克，放入杯中，用沸水冲泡，作为茶饮，每天2次，连服数天。
【芹菜汁】新鲜芹菜500克，洗净后切段，用榨汁机榨汁，可加入少许白糖，用沸水冲服，每天1次，连服数天。
在中风后的恢复过程中，可以进食一些如牛奶、蔬菜汁或猪骨汤等流质食物，也可适量进食一些补益气血、滋养肝肾、较具营养的食物，如蛋类、瘦肉、鱼及新鲜蔬菜、水果。下面这两种汤就是其中比较有代表性的食疗方。
【怀杞甲鱼汤】怀山药30克，枸杞子15克，甲鱼（约300克）1只，生姜2片，料酒1匙，盐少许。将怀山药、枸杞子洗净，甲鱼宰杀后去甲膜、内脏，然后连同生姜、料酒一同放入锅内，加适量清水，用大火煮滞后，小火炖2〜3小时，加少许盐调味，饮汤食肉。
【三七瘦猪肉汤】三七5克（或三七末3克），瘦猪肉250克。一起煮汤饮用。
一般指中风半年以上患者，这个时候的饮食调养也很重要，调养得好，就可以尽快促进中风的恢复，还能预防再次中风。应少吃动物脂肪，以低脂饮食为主。大家可以依据不同的中风后遗症状，选用下面列出的几种膳食。
【香蕉冰糖汤】香蕉5个，冰糖适量，陈皮15克。将香蕉剥皮、切段，陈皮浸软，一起放入锅内，加适量清水，用小火煮济5分钟后加冰糖，煮沸至糖溶即成。本方可以滋阴通便，适用于中风后长期卧床不起、大便干结、舌红少苔、脉细等症。
【黑木耳猪肝汤】猪肝100克，黑木耳10克，红枣5个，盐少许。将猪肝洗净、剔除筋膜、切片，黑木耳用清水泡发洗净，红枣洗净，然后一起放入锅内，加适量清水，用慢火炖1小时，加盐调味，即可食用。本起放入锅内，加适量清水，用慢火炖1小时，加盐调味，即可食用。本方可柔肝舒筋，适用于中风后筋脉拘急、头晕目眩、记忆力减退、反应迟纯等症。
【独活活血汤】独活8克，桑寄生10克，黑豆50克，米酒1小匙，盐少许。将独活切片洗净，黑豆洗净后与独活、桑寄生一起放入锅内，加适量清水，用大火煮济后，再用小火煮3小时，去法，倒入米酒，加盐调味，即可食用。本方可以活血祛风，通络止痛，适用于中风后肢体偏瘫、活动不灵、手足麻木以及中风后引发的肩周炎、腰椎病等症。
【黑豆汤】黑豆500克，加适量水入锅中，煮至浓稠状即成。每日3次，每次服15毫升，含服、缓咽。适用于中风后言语謇涩者。
许多中风患者由于太过于依赖家人，事事靠家人代劳，以致拖延了手脚复元的进度，慢慢地当依赖变成习惯，手脚筋骨硬化，要想再恢复正常就很不容易了。
中风患者最需要的是家人的爱护与支持，但是爱护他们的方法，应该是协助他们尽快地恢复正常生活，而不是不管什么事都帮他们做，最后甚至让病人觉得自己已经是个废人。一旦自己先放弃，就将永远不能正常地生活，一个60岁中风的病人，可能会活到80岁，但中间那漫长的20年对他们来说就只能是一种痛苦的煎熬了。
因此，在中风后应尽早接受康复治疗，适当做一些由易到难的康复运动，比如，床上运动、翻身；从侧卧到坐起；坐位运动、坐位平衡；从坐到站；站立运动、站立平衡；步行、上下楼梯，等等。
由于中风的发作常常是猝不及防，给患者带来了难以想象的打击，身体功能的丧失，以及对此产生的自悲感和恐惧感，使许多人在心理上发生了巨大的变化。持续性情绪低落是中风患者最常见的心理障碍，严重的甚至会导致患者发生抑郁症。因此，中风患者要学会心理的自我控制和调节，消除杂念，保持良好的心态和稳定的情绪；而病人家属也一定要多去了解患者的心理变化，及时对患者进行心理疏导。特别是对生活不能自理的患者，在喂药、喂饭、冼澡、处理大小便、翻身时，不能流露出丝毫不耐烦的情绪，伤害患者的感情；经常给患者讲一些成功的病例，帮助他（她）建立起恢复健康的信心，赶走对死亡的恐惧。在帮助中风患者肢体康复的过程中，对他的每一点进步，都要加以鼓励。
香蕉：香蕉中含有半富的钾，对细胞中营养物质的吸收及废物的排出，都起到了重要的作用。每天吃一根香蕉，将大大减少中风的危险。
土豆：土豆具有和中养胃、健脾利湿、降糖降脂、润肠通便的作用，每天吃一次土豆（约50克），可使中风发病概率下降32%。
牛奶：牛奶对保护神经特别是保护脑神经可起到重要的作用，成年人每天饮用200〜300毫升鲜奶，对防治脑中风大有益处。
含维生素C多的食物：血液中维生素C含量较低的人，患中风的危险性比正常人要高48%〜67.5%。建议每天都要食用富含维生素C高的蔬菜、水果，如鲜毛豆、葱头、大白菜、韭菜、木耳菜、苦瓜、橙子、鲜枣、草莓、黑枣等。
治疗缓解老年人中风的食疗养生秘方
“有位朋友，在一次烤肉聚会当中绊倒了，摔了一跤，旁边的朋友建议找医护人员，但她很确定自己没事，只是穿了新鞋脚下不稳而已。当她还颤颤巍巍站立不稳时，朋友们帮她打妇干净，又为她盛了一盘食物，她就跟着大家一起享受接下来的时光了。她的先生后来打电话通知大家，她被送到医院，傍晚六点，就过世了，原因是她在烤肉聚餐的时候中风。如果他们懂得辨识中风的征兆，她现在也许还会跟我们在一起……”
这是关于中风的一个很典型的病例。许多人不了解中风的种种先兆，可能即使这些中风的先兆出现了，他们也全不以为然或者无所觉察。实际上，只有少数病人在中风之前没有任何征兆，而绝人多病人都会因脑部瞬间缺血而发出各种信号。比如，自觉头晕目眩，视物旋转，几秒钟后便恢复常态；肢体麻木或单侧肢体乏力，站立不稳；眼睛突然发黑，看不见东西，几秒钟或几十秒钟后便完全恢复正常；原因不明的摔跟头；说话吐词不清甚至不会说话，但持续时间很短，最长不超过24小时；无疲倦、睡眠不足等原因，出现连续的打哈欠。这些都是中风病人的先兆，需要引起足够的重视。
中医认为中风的基本病机为阴阳失调，气机逆乱，上犯于脑。也可以这样来理解，肝肾虚亏、气血衰少是中风致病的根木，而风、火、痰、气、瘀则是中风发作的引子。既然知道了中风是怎么回事，又是由什么引起的，在釆取治疗时就可以有的放矢，而不能盲目地以一概全了。
中风根据其病程的不同，可分为出现中风先兆、中风以及中风后遗症等不同阶段，因此在饮食上也应分阶段而各有所宜，各有所忌。
表现为有明显的头晕目眩，肢体麻木，这时就应该禁食肥甘厚腻食物，尤其应戒酒，饮食宜清淡、易消化食物。可用下列小食方来预防中风的发生。
【菊花绿茶饮】菊花20克，绿茶10克，用滞水冲泡，作为茶饮，每天2〜3次，连服数天。
【三七绿茶饮】三七末3克，绿茶10克，放入杯中，用沸水冲泡，作为茶饮，每天2次，连服数天。
【芹菜汁】新鲜芹菜500克，洗净后切段，用榨汁机榨汁，可加入少许白糖，用沸水冲服，每天1次，连服数天。
在中风后的恢复过程中，可以进食一些如牛奶、蔬菜汁或猪骨汤等流质食物，也可适量进食一些补益气血、滋养肝肾、较具营养的食物，如蛋类、瘦肉、鱼及新鲜蔬菜、水果。下面这两种汤就是其中比较有代表性的食疗方。
【怀杞甲鱼汤】怀山药30克，枸杞子15克，甲鱼（约300克）1只，生姜2片，料酒1匙，盐少许。将怀山药、枸杞子洗净，甲鱼宰杀后去甲膜、内脏，然后连同生姜、料酒一同放入锅内，加适量清水，用大火煮滞后，小火炖2〜3小时，加少许盐调味，饮汤食肉。
【三七瘦猪肉汤】三七5克（或三七末3克），瘦猪肉250克。一起煮汤饮用。
一般指中风半年以上患者，这个时候的饮食调养也很重要，调养得好，就可以尽快促进中风的恢复，还能预防再次中风。应少吃动物脂肪，以低脂饮食为主。大家可以依据不同的中风后遗症状，选用下面列出的几种膳食。
【香蕉冰糖汤】香蕉5个，冰糖适量，陈皮15克。将香蕉剥皮、切段，陈皮浸软，一起放入锅内，加适量清水，用小火煮济5分钟后加冰糖，煮沸至糖溶即成。本方可以滋阴通便，适用于中风后长期卧床不起、大便干结、舌红少苔、脉细等症。
【黑木耳猪肝汤】猪肝100克，黑木耳10克，红枣5个，盐少许。将猪肝洗净、剔除筋膜、切片，黑木耳用清水泡发洗净，红枣洗净，然后一起放入锅内，加适量清水，用慢火炖1小时，加盐调味，即可食用。本起放入锅内，加适量清水，用慢火炖1小时，加盐调味，即可食用。本方可柔肝舒筋，适用于中风后筋脉拘急、头晕目眩、记忆力减退、反应迟纯等症。
【独活活血汤】独活8克，桑寄生10克，黑豆50克，米酒1小匙，盐少许。将独活切片洗净，黑豆洗净后与独活、桑寄生一起放入锅内，加适量清水，用大火煮济后，再用小火煮3小时，去法，倒入米酒，加盐调味，即可食用。本方可以活血祛风，通络止痛，适用于中风后肢体偏瘫、活动不灵、手足麻木以及中风后引发的肩周炎、腰椎病等症。
【黑豆汤】黑豆500克，加适量水入锅中，煮至浓稠状即成。每日3次，每次服15毫升，含服、缓咽。适用于中风后言语謇涩者。
许多中风患者由于太过于依赖家人，事事靠家人代劳，以致拖延了手脚复元的进度，慢慢地当依赖变成习惯，手脚筋骨硬化，要想再恢复正常就很不容易了。
中风患者最需要的是家人的爱护与支持，但是爱护他们的方法，应该是协助他们尽快地恢复正常生活，而不是不管什么事都帮他们做，最后甚至让病人觉得自己已经是个废人。一旦自己先放弃，就将永远不能正常地生活，一个60岁中风的病人，可能会活到80岁，但中间那漫长的20年对他们来说就只能是一种痛苦的煎熬了。
因此，在中风后应尽早接受康复治疗，适当做一些由易到难的康复运动，比如，床上运动、翻身；从侧卧到坐起；坐位运动、坐位平衡；从坐到站；站立运动、站立平衡；步行、上下楼梯，等等。
由于中风的发作常常是猝不及防，给患者带来了难以想象的打击，身体功能的丧失，以及对此产生的自悲感和恐惧感，使许多人在心理上发生了巨大的变化。持续性情绪低落是中风患者最常见的心理障碍，严重的甚至会导致患者发生抑郁症。因此，中风患者要学会心理的自我控制和调节，消除杂念，保持良好的心态和稳定的情绪；而病人家属也一定要多去了解患者的心理变化，及时对患者进行心理疏导。特别是对生活不能自理的患者，在喂药、喂饭、冼澡、处理大小便、翻身时，不能流露出丝毫不耐烦的情绪，伤害患者的感情；经常给患者讲一些成功的病例，帮助他（她）建立起恢复健康的信心，赶走对死亡的恐惧。在帮助中风患者肢体康复的过程中，对他的每一点进步，都要加以鼓励。
香蕉：香蕉中含有半富的钾，对细胞中营养物质的吸收及废物的排出，都起到了重要的作用。每天吃一根香蕉，将大大减少中风的危险。
土豆：土豆具有和中养胃、健脾利湿、降糖降脂、润肠通便的作用，每天吃一次土豆（约50克），可使中风发病概率下降32%。
牛奶：牛奶对保护神经特别是保护脑神经可起到重要的作用，成年人每天饮用200〜300毫升鲜奶，对防治脑中风大有益处。
含维生素C多的食物：血液中维生素C含量较低的人，患中风的危险性比正常人要高48%〜67.5%。建议每天都要食用富含维生素C高的蔬菜、水果，如鲜毛豆、葱头、大白菜、韭菜、木耳菜、苦瓜、橙子、鲜枣、草莓、黑枣等。
中风的人很少有能长寿的,这是为什么?
随着物质生活水平的提高，人们在饮食方式和饮食结构上发生了很大变化，近些年来，脑中风的人越来越多，而且年龄日益年轻化，博大精深的中医文化中有什么好方法可以预防第二次中风吗？
1.中医养生预防脑中风强调三因制宜，合理饮食。夏季可多食寒凉滋润的食物，如：绿豆；秋季指导患者使用平补温补的食物，如：黑木耳等。“因地制宜”，例如根据东北地域特点，指导患者使用生津、润燥之品，如：雪梨等。“因人制宜”，例如针对体寒者指导使用热性食物，如：红糖等；体质偏热者食用寒凉食物，如：莲子等，
2.中医养生预防脑中风，注重调理情志，内守精神：针对不同病人，运用不同的心理疏导方法。向患者介绍疾病发生、发展、预后及转归，使其对疾病有正确的认识和了解，消除疑虑，丢掉思想包袱，树立战胜疾病的信心。减少患者的悲观绝望情绪。
3.中医养生预防脑中风提倡适当运动，加强功能恢复：卧病在床的患者，家人要积极加强对病人的护理，辅助其在床上进行功能康复锻炼，进行四肢按摩等。能够独立行走的患者康复期要注意适当进行户外有氧运动，有利于预防再次发生中风。
4.中医养生预防脑中风还要做到穴位的按摩，以点按为主要方式，选择按摩的部位最好是上肢的风驰，肩井，尺泽，曲池等穴位。
5. 中医养生预防脑中风还可以考虑使用一些活血化瘀的中药预防脑中风发生。例如平时红花、桃仁泡开水喝，另外对于有脑中风病史的患者，秋冬季可以用黄藤南菖汤和脑心康煎服，黄藤南菖汤的主要成分为大黄12克、鸡血藤60克、胆南星10克、石菖蒲15克，脑心康的主要成分是水蛭、蚯蚓、制首乌各6克，具有较好的功效。但是在用药时，一定要医生的叮嘱下服用。
此外，中医养生预防脑中风还强调日常饮食的调理，多吃一些食物软化血管、降低血压血脂等，也能有效预防二次脑中风发作。例如黑木耳可降血脂、抗血栓和抗血小板聚集；芹菜根5个，红枣10个水煎服，可以降低血胆固醇；吃鲜山楂或用山楂泡开水，能扩张血管，降压、降血脂；生食大蒜或洋葱能增强纤维蛋白活性，抗血管硬化。
中风的人很少有能长寿的,这是为什么?
随着物质生活水平的提高，人们在饮食方式和饮食结构上发生了很大变化，近些年来，脑中风的人越来越多，而且年龄日益年轻化，博大精深的中医文化中有什么好方法可以预防第二次中风吗？
1.中医养生预防脑中风强调三因制宜，合理饮食。夏季可多食寒凉滋润的食物，如：绿豆；秋季指导患者使用平补温补的食物，如：黑木耳等。“因地制宜”，例如根据东北地域特点，指导患者使用生津、润燥之品，如：雪梨等。“因人制宜”，例如针对体寒者指导使用热性食物，如：红糖等；体质偏热者食用寒凉食物，如：莲子等，
2.中医养生预防脑中风，注重调理情志，内守精神：针对不同病人，运用不同的心理疏导方法。向患者介绍疾病发生、发展、预后及转归，使其对疾病有正确的认识和了解，消除疑虑，丢掉思想包袱，树立战胜疾病的信心。减少患者的悲观绝望情绪。
3.中医养生预防脑中风提倡适当运动，加强功能恢复：卧病在床的患者，家人要积极加强对病人的护理，辅助其在床上进行功能康复锻炼，进行四肢按摩等。能够独立行走的患者康复期要注意适当进行户外有氧运动，有利于预防再次发生中风。
4.中医养生预防脑中风还要做到穴位的按摩，以点按为主要方式，选择按摩的部位最好是上肢的风驰，肩井，尺泽，曲池等穴位。
5. 中医养生预防脑中风还可以考虑使用一些活血化瘀的中药预防脑中风发生。例如平时红花、桃仁泡开水喝，另外对于有脑中风病史的患者，秋冬季可以用黄藤南菖汤和脑心康煎服，黄藤南菖汤的主要成分为大黄12克、鸡血藤60克、胆南星10克、石菖蒲15克，脑心康的主要成分是水蛭、蚯蚓、制首乌各6克，具有较好的功效。但是在用药时，一定要医生的叮嘱下服用。
此外，中医养生预防脑中风还强调日常饮食的调理，多吃一些食物软化血管、降低血压血脂等，也能有效预防二次脑中风发作。例如黑木耳可降血脂、抗血栓和抗血小板聚集；芹菜根5个，红枣10个水煎服，可以降低血胆固醇；吃鲜山楂或用山楂泡开水，能扩张血管，降压、降血脂；生食大蒜或洋葱能增强纤维蛋白活性，抗血管硬化。
中风的人很少有能长寿的,这是为什么?
随着物质生活水平的提高，人们在饮食方式和饮食结构上发生了很大变化，近些年来，脑中风的人越来越多，而且年龄日益年轻化，博大精深的中医文化中有什么好方法可以预防第二次中风吗？
1.中医养生预防脑中风强调三因制宜，合理饮食。夏季可多食寒凉滋润的食物，如：绿豆；秋季指导患者使用平补温补的食物，如：黑木耳等。“因地制宜”，例如根据东北地域特点，指导患者使用生津、润燥之品，如：雪梨等。“因人制宜”，例如针对体寒者指导使用热性食物，如：红糖等；体质偏热者食用寒凉食物，如：莲子等，
2.中医养生预防脑中风，注重调理情志，内守精神：针对不同病人，运用不同的心理疏导方法。向患者介绍疾病发生、发展、预后及转归，使其对疾病有正确的认识和了解，消除疑虑，丢掉思想包袱，树立战胜疾病的信心。减少患者的悲观绝望情绪。
3.中医养生预防脑中风提倡适当运动，加强功能恢复：卧病在床的患者，家人要积极加强对病人的护理，辅助其在床上进行功能康复锻炼，进行四肢按摩等。能够独立行走的患者康复期要注意适当进行户外有氧运动，有利于预防再次发生中风。
4.中医养生预防脑中风还要做到穴位的按摩，以点按为主要方式，选择按摩的部位最好是上肢的风驰，肩井，尺泽，曲池等穴位。
5. 中医养生预防脑中风还可以考虑使用一些活血化瘀的中药预防脑中风发生。例如平时红花、桃仁泡开水喝，另外对于有脑中风病史的患者，秋冬季可以用黄藤南菖汤和脑心康煎服，黄藤南菖汤的主要成分为大黄12克、鸡血藤60克、胆南星10克、石菖蒲15克，脑心康的主要成分是水蛭、蚯蚓、制首乌各6克，具有较好的功效。但是在用药时，一定要医生的叮嘱下服用。
此外，中医养生预防脑中风还强调日常饮食的调理，多吃一些食物软化血管、降低血压血脂等，也能有效预防二次脑中风发作。例如黑木耳可降血脂、抗血栓和抗血小板聚集；芹菜根5个，红枣10个水煎服，可以降低血胆固醇；吃鲜山楂或用山楂泡开水，能扩张血管，降压、降血脂；生食大蒜或洋葱能增强纤维蛋白活性，抗血管硬化。
中风的人很少有能长寿的,这是为什么?
随着物质生活水平的提高，人们在饮食方式和饮食结构上发生了很大变化，近些年来，脑中风的人越来越多，而且年龄日益年轻化，博大精深的中医文化中有什么好方法可以预防第二次中风吗？
1.中医养生预防脑中风强调三因制宜，合理饮食。夏季可多食寒凉滋润的食物，如：绿豆；秋季指导患者使用平补温补的食物，如：黑木耳等。“因地制宜”，例如根据东北地域特点，指导患者使用生津、润燥之品，如：雪梨等。“因人制宜”，例如针对体寒者指导使用热性食物，如：红糖等；体质偏热者食用寒凉食物，如：莲子等，
2.中医养生预防脑中风，注重调理情志，内守精神：针对不同病人，运用不同的心理疏导方法。向患者介绍疾病发生、发展、预后及转归，使其对疾病有正确的认识和了解，消除疑虑，丢掉思想包袱，树立战胜疾病的信心。减少患者的悲观绝望情绪。
3.中医养生预防脑中风提倡适当运动，加强功能恢复：卧病在床的患者，家人要积极加强对病人的护理，辅助其在床上进行功能康复锻炼，进行四肢按摩等。能够独立行走的患者康复期要注意适当进行户外有氧运动，有利于预防再次发生中风。
4.中医养生预防脑中风还要做到穴位的按摩，以点按为主要方式，选择按摩的部位最好是上肢的风驰，肩井，尺泽，曲池等穴位。
5. 中医养生预防脑中风还可以考虑使用一些活血化瘀的中药预防脑中风发生。例如平时红花、桃仁泡开水喝，另外对于有脑中风病史的患者，秋冬季可以用黄藤南菖汤和脑心康煎服，黄藤南菖汤的主要成分为大黄12克、鸡血藤60克、胆南星10克、石菖蒲15克，脑心康的主要成分是水蛭、蚯蚓、制首乌各6克，具有较好的功效。但是在用药时，一定要医生的叮嘱下服用。
此外，中医养生预防脑中风还强调日常饮食的调理，多吃一些食物软化血管、降低血压血脂等，也能有效预防二次脑中风发作。例如黑木耳可降血脂、抗血栓和抗血小板聚集；芹菜根5个，红枣10个水煎服，可以降低血胆固醇；吃鲜山楂或用山楂泡开水，能扩张血管，降压、降血脂；生食大蒜或洋葱能增强纤维蛋白活性，抗血管硬化。
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