中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。2008年6月7日，中医养生经国务院批准列入第二批国家级非物质文化遗产名录。2023年4月26日，国家中医药管理局发布《中医养生保健服务规范(试行)》。

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养生保健师的教材大纲

上篇 理论基础

★ 养生保健的概述

★ 中医养生学理论基础

★ 传统文化与养生

★ 养生保健行业的发展与现状

中篇 养生方式

★ 食疗养生

★ 运动养生

★ 起居养生

★ 情态养生

★ 四季养生

★ 美容养生

★ 保健养生

下篇 养生技能

★ 养生保健师技能要求与修养

★ 五行健康解决方案

★ 养生机构的服务与营销

养生保健师的教材大纲

上篇 理论基础

★ 养生保健的概述

★ 中医养生学理论基础

★ 传统文化与养生

★ 养生保健行业的发展与现状

中篇 养生方式

★ 食疗养生

★ 运动养生

★ 起居养生

★ 情态养生

★ 四季养生

★ 美容养生

★ 保健养生

下篇 养生技能

★ 养生保健师技能要求与修养

★ 五行健康解决方案

★ 养生机构的服务与营销

夏季多雨,湿邪入侵,脾胃养生大纲

最近这些日子，北京总是多云多雨，空气潮湿燥热，体内也是湿气加重，如果不注意，非常容易湿邪入侵，特别是脾胃虚弱的患者，会出现四肢乏力，头晕困倦的情况！

脾胃医生马洪进提醒大家：夏季多雨，湿邪入侵，脾胃 养生 要做到以下几点：

1. 祛湿气

夏季十分，空气燥热，再加上多雨，雨水加闷热，空气中的湿邪进入体内，体内多湿气，而且夏季炎热，食欲不振，极易造成食物消化不良，堆积在体内形成湿气，在中医中，脾虚生湿气，湿气重又加重脾虚，如此形成恶性循环，所以夏季 养生 第一要务就是祛湿气！

祛湿气的方法，有很多，可以根据体内湿气的来源来进行相关的祛湿方法！比如多雨天气，空气中的湿度过多，可以通过空调的除湿功能进行换气，除此之外，还可以在天气干燥的时候，多多进行通风，保证在即处在一个干燥的环境，避免湿气堆叠，造成湿气积聚！除了空气中的湿气之外，体内的湿气可以通过运动和食物调养来进行祛湿，比如适量的运动，可以使毛孔张开，通过排汗的情况，促进体内水分的排出，，还可以通过运动后的按摩手法，排出湿气！夏季的饮食中，可以多吃一些时令蔬菜来进行排湿，比如茼蒿和菌类，茼蒿脾胃虚弱的人可以多吃，能缓解小便不利的情况，菌类富含高蛋白，膳食纤维含量高，可以有效祛湿！

2. 补脾气

补脾气的方法很简单，可以通过食疗的方法和按摩来补充体内脾气！

在食物的选择中，首先选择具有补脾气的食物，可以吃性平味甘，或者是温和的食物，最好符合营养丰富，容易消化这一条件，主要原因是因为脾气不足的人，消化能力减弱，所以日常食物首选易消化食物，同时要注意，不吃寒凉，肥腻的食物！补脾气的食物，主要推荐粳米，玉米等五谷杂粮类食物，富含高纤维素，多吃牛肉，鸡肉，鸡蛋等高蛋白高营养食物，大户才和水果可以多吃莲藕，山药，葡萄红枣这些可以补脾气的食物！

按摩补脾气，可以揉腹破肝郁法来补脾气：左手放肚脐，右手放在后腰，沿着腰带一圈来回按摩腰36下即可，第二步是揉腹，手掌心的劳宫穴对着自己的肚脐，女子右手在下，左手在上，男子反之，尽量大面积的揉腹，逆时针揉丸顺时针揉，揉的次数是36的倍数即可！

3. 预防湿邪

预防湿邪的方法主要是避免湿气入体，可以通过以下5种方法，来进行预防：

①房间内的湿气如果很重，提议多保持空气流通，让空气带走湿气。地板湿了，当即拖干，免湿邪入侵，如果外界湿气也很重，可以打开风扇、空调，借助这些个电器保持空气的对减小腹最快的要领流。

②不要住地下室（潮气重)，热天也不要直接睡地板。空气中水分会降落且地板重，容易入侵体内造成四体酸痛。最好睡在与地板有一定间隔的床上。

③避开生冷甜腻的食物：生冷、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化接收功能停滞，不容易无限量食用。如生菜沙拉、大西瓜、大崧菜、苦瓜，凉拌食物，冷饮。喜欢吃甜品的人也需要禁口，因为“甜腻化湿”。

④酒助湿邪，酒精少碰为宜

⑤潮湿下雨天削减出行。还要避免淋雨以及涉水，别让水分湿气包裹你的身板（淋雨后要及时换上干衣服)。

夏季多雨,湿邪入侵,脾胃养生大纲

最近这些日子，北京总是多云多雨，空气潮湿燥热，体内也是湿气加重，如果不注意，非常容易湿邪入侵，特别是脾胃虚弱的患者，会出现四肢乏力，头晕困倦的情况！

脾胃医生马洪进提醒大家：夏季多雨，湿邪入侵，脾胃 养生 要做到以下几点：

1. 祛湿气

夏季十分，空气燥热，再加上多雨，雨水加闷热，空气中的湿邪进入体内，体内多湿气，而且夏季炎热，食欲不振，极易造成食物消化不良，堆积在体内形成湿气，在中医中，脾虚生湿气，湿气重又加重脾虚，如此形成恶性循环，所以夏季 养生 第一要务就是祛湿气！

祛湿气的方法，有很多，可以根据体内湿气的来源来进行相关的祛湿方法！比如多雨天气，空气中的湿度过多，可以通过空调的除湿功能进行换气，除此之外，还可以在天气干燥的时候，多多进行通风，保证在即处在一个干燥的环境，避免湿气堆叠，造成湿气积聚！除了空气中的湿气之外，体内的湿气可以通过运动和食物调养来进行祛湿，比如适量的运动，可以使毛孔张开，通过排汗的情况，促进体内水分的排出，，还可以通过运动后的按摩手法，排出湿气！夏季的饮食中，可以多吃一些时令蔬菜来进行排湿，比如茼蒿和菌类，茼蒿脾胃虚弱的人可以多吃，能缓解小便不利的情况，菌类富含高蛋白，膳食纤维含量高，可以有效祛湿！

2. 补脾气

补脾气的方法很简单，可以通过食疗的方法和按摩来补充体内脾气！

在食物的选择中，首先选择具有补脾气的食物，可以吃性平味甘，或者是温和的食物，最好符合营养丰富，容易消化这一条件，主要原因是因为脾气不足的人，消化能力减弱，所以日常食物首选易消化食物，同时要注意，不吃寒凉，肥腻的食物！补脾气的食物，主要推荐粳米，玉米等五谷杂粮类食物，富含高纤维素，多吃牛肉，鸡肉，鸡蛋等高蛋白高营养食物，大户才和水果可以多吃莲藕，山药，葡萄红枣这些可以补脾气的食物！

按摩补脾气，可以揉腹破肝郁法来补脾气：左手放肚脐，右手放在后腰，沿着腰带一圈来回按摩腰36下即可，第二步是揉腹，手掌心的劳宫穴对着自己的肚脐，女子右手在下，左手在上，男子反之，尽量大面积的揉腹，逆时针揉丸顺时针揉，揉的次数是36的倍数即可！

3. 预防湿邪

预防湿邪的方法主要是避免湿气入体，可以通过以下5种方法，来进行预防：

①房间内的湿气如果很重，提议多保持空气流通，让空气带走湿气。地板湿了，当即拖干，免湿邪入侵，如果外界湿气也很重，可以打开风扇、空调，借助这些个电器保持空气的对减小腹最快的要领流。

②不要住地下室（潮气重)，热天也不要直接睡地板。空气中水分会降落且地板重，容易入侵体内造成四体酸痛。最好睡在与地板有一定间隔的床上。

③避开生冷甜腻的食物：生冷、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化接收功能停滞，不容易无限量食用。如生菜沙拉、大西瓜、大崧菜、苦瓜，凉拌食物，冷饮。喜欢吃甜品的人也需要禁口，因为“甜腻化湿”。

④酒助湿邪，酒精少碰为宜

⑤潮湿下雨天削减出行。还要避免淋雨以及涉水，别让水分湿气包裹你的身板（淋雨后要及时换上干衣服)。

中医养生的养生内经

课程目的
一、认识黄帝内经及其中精华
二、帮助人们从传统的中医角度解决养生问题
参营收益
一、认识自己的身体并熟悉体血
二、熟知中医常识并应用到日常生活中
三、驾驭自身健康的能力
四、掌握一种全新的养生文化——明予养生文化
课程大纲
中医养生文化，源远流长、博大精深，诸多经典理论散见于中国古典医书中。如何借鉴、整理、传承这些传统文化的精髓
中医与亚健康的关系：
常见亚健康的症状在中医中的解释及调理方法
1、亚健康的常见症状
2、引发亚健康的因素
3、中医调理亚健康的方法
二、中医与健康的关系：
皮肤问题（粗糙、长斑、暗疮、敏感）在中医上的解释和治疗
身体保健按摩、刮痧、走罐等物理疗法的中医原理和功效
1、中医在健康领域的应用
2、刮痧、拔罐的中医原理和功效
三、中医与养生的关系：
不同年龄阶段的人如何养生；
不同体质的人群，如何四季养生；
★季节与五行的关系
★季节与脏腑的关系
★季节的养生法
★应季食物的选择
1、何为五行？
2、五脏六腑的生理功能及病理意义
3、不同年龄、不同体质的养生
4、四季养生（顺时养生）
5、四季食疗养生
四、经络与身体保健
1、经络的循行和功效
2、经络保健法和经络自检
3、保健相关的穴位功效

中医养生的养生内经

课程目的
一、认识黄帝内经及其中精华
二、帮助人们从传统的中医角度解决养生问题
参营收益
一、认识自己的身体并熟悉体血
二、熟知中医常识并应用到日常生活中
三、驾驭自身健康的能力
四、掌握一种全新的养生文化——明予养生文化
课程大纲
中医养生文化，源远流长、博大精深，诸多经典理论散见于中国古典医书中。如何借鉴、整理、传承这些传统文化的精髓
中医与亚健康的关系：
常见亚健康的症状在中医中的解释及调理方法
1、亚健康的常见症状
2、引发亚健康的因素
3、中医调理亚健康的方法
二、中医与健康的关系：
皮肤问题（粗糙、长斑、暗疮、敏感）在中医上的解释和治疗
身体保健按摩、刮痧、走罐等物理疗法的中医原理和功效
1、中医在健康领域的应用
2、刮痧、拔罐的中医原理和功效
三、中医与养生的关系：
不同年龄阶段的人如何养生；
不同体质的人群，如何四季养生；
★季节与五行的关系
★季节与脏腑的关系
★季节的养生法
★应季食物的选择
1、何为五行？
2、五脏六腑的生理功能及病理意义
3、不同年龄、不同体质的养生
4、四季养生（顺时养生）
5、四季食疗养生
四、经络与身体保健
1、经络的循行和功效
2、经络保健法和经络自检
3、保健相关的穴位功效

养生馆创业计划书大纲

　　养生馆创业计划书大纲

改革开放30年来，美容行业惊人发展，层出不穷的各类产品及品牌投入市场，但是大多数产品还是停留在传统美容护肤的理念，大多还是在做面子工程，项目过于浅尝辄止，过于表面化。做美容行业必须要具备美容与养生的观念及意识，知晓要想达到健康自然美丽，就要从根本着手，治标治本才是美容及养生的关键所在。

于是，拥有先进的设备、顶级的产品、优质的服务，为人们提供经络养生、健康保养、香熏SPA、美容美体、按摩养生、中医预防养生、减压放松等服务项目的休闲养生场所——养生馆应运而生且如雨后春笋般发展开来。

【目录】

第一部分　摘要

一、养生馆概况描述

二、养生馆的宗旨和目标

三、养生馆目前股权结构

四、已投入的资金及用途

五、养生馆目前主要产品或服务介绍

六、市场概况和营销策略

七、主要业务部门及业绩简介

八、核心经营团队

九、养生馆优势说明

十、目前养生馆为实现目标的增资需求：原因、数量、方式、用途、偿还

十一、融资方案(资金筹措及投资方式及退出方案)

十二、财务分析

1.财务历史数据

2.财务预计

3.资产负债情况

第二部分　综述

第一章 养生馆介绍

一、养生馆的宗旨

二、养生馆简介资料

三、各部门职能和经营目标

四、养生馆管理

1.董事会

2.经营团队

3.外部支持

第二章 技术与产品

一、技术描述及技术持有

二、产品状况

1.主要产品目录

2.产品特性

3.正在开发/待开发产品简介

4.研发计划及时间表

5.知识产权策略

6.无形资产

三、养生馆产品生产

1.资源及原材料供应

2.现有生产条件和生产能力

3.扩建设施、要求及成本，扩建后生产能力

4.原有主要设备及需添置设备

5.产品标准、质检和生产成本控制

6.包装与储运

第三章 养生馆市场分析

一、养生馆市场规模、市场结构与划分

二、目标市场的设定

三、产品消费群体、消费方式、消费习惯及影响市场的主要因素分析

四、目前养生馆产品市场状况，产品所处市场发展阶段(空白/新开发/高成长/成熟/饱和) 产 品排名及品牌状况

五、市场趋势预测和市场机会

六、行业*

第四章 竞争分析

一、有无行业垄断

二、从市场细分看竞争者市场份额

三、主要竞争对手情况：公司实力、产品情况

四、潜在竞争对手情况和市场变化分析

五、养生馆产品竞争优势

第五章 养生馆市场营销

一、概述营销计划

二、养生馆销售*的制定

三、养生馆销售渠道、方式、行销环节和售后服务

四、主要业务关系状况

五、养生馆销售队伍情况及销售福利分配*

六、促销和市场渗透

1.主要促销方式

2.广告/公关策略、媒体评估

七、养生馆产品价格方案

1.定价依据和价格结构

2.影响价格变化的因素和对策

八、销售资料统计和销售纪录方式，销售周期的计算。

九、养生馆市场开发规划，销售目标

第六章 投资说明

一、资金需求说明(用量/期限)

二、资金使用计划及进度

三、投资形式(贷款/利率/利率支付条件/转股-普通股、优先股、任股权/对应价格等)

四、资本结构

五、回报/偿还计划

六、资本原负债结构说明

七、投资抵押

八、投资担保

九、吸纳投资后股权结构

十、股权成本

十一、投资者介入公司管理之程度说明

十二、报告

十三、杂费支付

第七章 投资报酬与退出

一、股票上市

二、股权转让

三、股权回购

四、股利

第八章 风险分析

一、资源风险

二、市场不确定性风险

三、研发风险

四、生产不确定性风险

五、成本控制风险

六、竞争风险

【拓展】：

养生馆行业前景

现代社会发病率的逐年攀生，亚健康人群的大幅增加，全社会医疗及卫生支出越来越大，呼唤着健康产业的全面发展，全民养生健康热潮运动的流行。从媒体到消费者，养生与健康已经成为最热门的话题之一。

中产阶级的形成，老龄化社会的逐步来临，为健康产业在中国发展奠定了群众基础。且随着电脑广泛使用，日常工作中长时间使用电脑的人群越来越多，人们颈椎病的患病率不断增加，发病年龄也在不断往前推移，颈椎病年轻化的趋势越来越明显，这也导致了我国颈椎病治疗市场的前景非常可观。改革开放30年来，美容行业惊人的发展，层出不穷的各类产品及品牌投入市场，但是大多数产品还是停留在传统美容护肤的理念。大多还是在做面子工程，项目只做表面化。随着市场需求及亚健康人群的增加，美容与养生的结合及运用将成为一种突破及趋势。做为美容行业认识必须要具备美容与养生的观念及意识。要想达到健康自然美丽，就要从根本着手，治标治本才是美容及养生的关键所在，没健康谈何美丽。

亚健康给身体带来层出不穷的身体状况，写在脸上就是痘痘、色斑、敏感，任何面子问题都跟身体有关，身体健康了脸蛋也就漂亮了。写在身体的感觉：头晕乏力，嗜睡，精力欠佳，月经不调，更年期提前，免疫力低下，腰腿酸痛胀，肩颈疲劳， 身体机能老化，健忘，五脏六腑失调等等症状。这部分人群算不上病，医院不收治，可是每天困扰着你。这部分人群数量高达70-75%，很是惊人，你我可能都会存在亚健康的状况。女性因为生育的原因，女性衰老更早于男性，我们的女性朋友，应该怎样保养自己的面部及身体?又该怎样延缓衰老，保持容颜美丽。

养生馆创业计划书大纲

　　养生馆创业计划书大纲

改革开放30年来，美容行业惊人发展，层出不穷的各类产品及品牌投入市场，但是大多数产品还是停留在传统美容护肤的理念，大多还是在做面子工程，项目过于浅尝辄止，过于表面化。做美容行业必须要具备美容与养生的观念及意识，知晓要想达到健康自然美丽，就要从根本着手，治标治本才是美容及养生的关键所在。

于是，拥有先进的设备、顶级的产品、优质的服务，为人们提供经络养生、健康保养、香熏SPA、美容美体、按摩养生、中医预防养生、减压放松等服务项目的休闲养生场所——养生馆应运而生且如雨后春笋般发展开来。

【目录】

第一部分　摘要

一、养生馆概况描述

二、养生馆的宗旨和目标

三、养生馆目前股权结构

四、已投入的资金及用途

五、养生馆目前主要产品或服务介绍

六、市场概况和营销策略

七、主要业务部门及业绩简介

八、核心经营团队

九、养生馆优势说明

十、目前养生馆为实现目标的增资需求：原因、数量、方式、用途、偿还

十一、融资方案(资金筹措及投资方式及退出方案)

十二、财务分析

1.财务历史数据

2.财务预计

3.资产负债情况

第二部分　综述

第一章 养生馆介绍

一、养生馆的宗旨

二、养生馆简介资料

三、各部门职能和经营目标

四、养生馆管理

1.董事会

2.经营团队

3.外部支持

第二章 技术与产品

一、技术描述及技术持有

二、产品状况

1.主要产品目录

2.产品特性

3.正在开发/待开发产品简介

4.研发计划及时间表

5.知识产权策略

6.无形资产

三、养生馆产品生产

1.资源及原材料供应

2.现有生产条件和生产能力

3.扩建设施、要求及成本，扩建后生产能力

4.原有主要设备及需添置设备

5.产品标准、质检和生产成本控制

6.包装与储运

第三章 养生馆市场分析

一、养生馆市场规模、市场结构与划分

二、目标市场的设定

三、产品消费群体、消费方式、消费习惯及影响市场的主要因素分析

四、目前养生馆产品市场状况，产品所处市场发展阶段(空白/新开发/高成长/成熟/饱和) 产 品排名及品牌状况

五、市场趋势预测和市场机会

六、行业*

第四章 竞争分析

一、有无行业垄断

二、从市场细分看竞争者市场份额

三、主要竞争对手情况：公司实力、产品情况

四、潜在竞争对手情况和市场变化分析

五、养生馆产品竞争优势

第五章 养生馆市场营销

一、概述营销计划

二、养生馆销售*的制定

三、养生馆销售渠道、方式、行销环节和售后服务

四、主要业务关系状况

五、养生馆销售队伍情况及销售福利分配*

六、促销和市场渗透

1.主要促销方式

2.广告/公关策略、媒体评估

七、养生馆产品价格方案

1.定价依据和价格结构

2.影响价格变化的因素和对策

八、销售资料统计和销售纪录方式，销售周期的计算。

九、养生馆市场开发规划，销售目标

第六章 投资说明

一、资金需求说明(用量/期限)

二、资金使用计划及进度

三、投资形式(贷款/利率/利率支付条件/转股-普通股、优先股、任股权/对应价格等)

四、资本结构

五、回报/偿还计划

六、资本原负债结构说明

七、投资抵押

八、投资担保

九、吸纳投资后股权结构

十、股权成本

十一、投资者介入公司管理之程度说明

十二、报告

十三、杂费支付

第七章 投资报酬与退出

一、股票上市

二、股权转让

三、股权回购

四、股利

第八章 风险分析

一、资源风险

二、市场不确定性风险

三、研发风险

四、生产不确定性风险

五、成本控制风险

六、竞争风险

【拓展】：

养生馆行业前景

现代社会发病率的逐年攀生，亚健康人群的大幅增加，全社会医疗及卫生支出越来越大，呼唤着健康产业的全面发展，全民养生健康热潮运动的流行。从媒体到消费者，养生与健康已经成为最热门的话题之一。

中产阶级的形成，老龄化社会的逐步来临，为健康产业在中国发展奠定了群众基础。且随着电脑广泛使用，日常工作中长时间使用电脑的人群越来越多，人们颈椎病的患病率不断增加，发病年龄也在不断往前推移，颈椎病年轻化的趋势越来越明显，这也导致了我国颈椎病治疗市场的前景非常可观。改革开放30年来，美容行业惊人的发展，层出不穷的各类产品及品牌投入市场，但是大多数产品还是停留在传统美容护肤的理念。大多还是在做面子工程，项目只做表面化。随着市场需求及亚健康人群的增加，美容与养生的结合及运用将成为一种突破及趋势。做为美容行业认识必须要具备美容与养生的观念及意识。要想达到健康自然美丽，就要从根本着手，治标治本才是美容及养生的关键所在，没健康谈何美丽。

亚健康给身体带来层出不穷的身体状况，写在脸上就是痘痘、色斑、敏感，任何面子问题都跟身体有关，身体健康了脸蛋也就漂亮了。写在身体的感觉：头晕乏力，嗜睡，精力欠佳，月经不调，更年期提前，免疫力低下，腰腿酸痛胀，肩颈疲劳， 身体机能老化，健忘，五脏六腑失调等等症状。这部分人群算不上病，医院不收治，可是每天困扰着你。这部分人群数量高达70-75%，很是惊人，你我可能都会存在亚健康的状况。女性因为生育的原因，女性衰老更早于男性，我们的女性朋友，应该怎样保养自己的面部及身体?又该怎样延缓衰老，保持容颜美丽。

养生馆创业计划书大纲

　　养生馆创业计划书大纲

改革开放30年来，美容行业惊人发展，层出不穷的各类产品及品牌投入市场，但是大多数产品还是停留在传统美容护肤的理念，大多还是在做面子工程，项目过于浅尝辄止，过于表面化。做美容行业必须要具备美容与养生的观念及意识，知晓要想达到健康自然美丽，就要从根本着手，治标治本才是美容及养生的关键所在。

于是，拥有先进的设备、顶级的产品、优质的服务，为人们提供经络养生、健康保养、香熏SPA、美容美体、按摩养生、中医预防养生、减压放松等服务项目的休闲养生场所——养生馆应运而生且如雨后春笋般发展开来。

【目录】

第一部分　摘要

一、养生馆概况描述

二、养生馆的宗旨和目标

三、养生馆目前股权结构

四、已投入的资金及用途

五、养生馆目前主要产品或服务介绍

六、市场概况和营销策略

七、主要业务部门及业绩简介

八、核心经营团队

九、养生馆优势说明

十、目前养生馆为实现目标的增资需求：原因、数量、方式、用途、偿还

十一、融资方案(资金筹措及投资方式及退出方案)

十二、财务分析

1.财务历史数据

2.财务预计

3.资产负债情况

第二部分　综述

第一章 养生馆介绍

一、养生馆的宗旨

二、养生馆简介资料

三、各部门职能和经营目标

四、养生馆管理

1.董事会

2.经营团队

3.外部支持

第二章 技术与产品

一、技术描述及技术持有

二、产品状况

1.主要产品目录

2.产品特性

3.正在开发/待开发产品简介

4.研发计划及时间表

5.知识产权策略

6.无形资产

三、养生馆产品生产

1.资源及原材料供应

2.现有生产条件和生产能力

3.扩建设施、要求及成本，扩建后生产能力

4.原有主要设备及需添置设备

5.产品标准、质检和生产成本控制

6.包装与储运

第三章 养生馆市场分析

一、养生馆市场规模、市场结构与划分

二、目标市场的设定

三、产品消费群体、消费方式、消费习惯及影响市场的主要因素分析

四、目前养生馆产品市场状况，产品所处市场发展阶段(空白/新开发/高成长/成熟/饱和) 产 品排名及品牌状况

五、市场趋势预测和市场机会

六、行业*

第四章 竞争分析

一、有无行业垄断

二、从市场细分看竞争者市场份额

三、主要竞争对手情况：公司实力、产品情况

四、潜在竞争对手情况和市场变化分析

五、养生馆产品竞争优势

第五章 养生馆市场营销

一、概述营销计划

二、养生馆销售*的制定

三、养生馆销售渠道、方式、行销环节和售后服务

四、主要业务关系状况

五、养生馆销售队伍情况及销售福利分配*

六、促销和市场渗透

1.主要促销方式

2.广告/公关策略、媒体评估

七、养生馆产品价格方案

1.定价依据和价格结构

2.影响价格变化的因素和对策

八、销售资料统计和销售纪录方式，销售周期的计算。

九、养生馆市场开发规划，销售目标

第六章 投资说明

一、资金需求说明(用量/期限)

二、资金使用计划及进度

三、投资形式(贷款/利率/利率支付条件/转股-普通股、优先股、任股权/对应价格等)

四、资本结构

五、回报/偿还计划

六、资本原负债结构说明

七、投资抵押

八、投资担保

九、吸纳投资后股权结构

十、股权成本

十一、投资者介入公司管理之程度说明

十二、报告

十三、杂费支付

第七章 投资报酬与退出

一、股票上市

二、股权转让

三、股权回购

四、股利

第八章 风险分析

一、资源风险

二、市场不确定性风险

三、研发风险

四、生产不确定性风险

五、成本控制风险

六、竞争风险

【拓展】：

养生馆行业前景

现代社会发病率的逐年攀生，亚健康人群的大幅增加，全社会医疗及卫生支出越来越大，呼唤着健康产业的全面发展，全民养生健康热潮运动的流行。从媒体到消费者，养生与健康已经成为最热门的话题之一。

中产阶级的形成，老龄化社会的逐步来临，为健康产业在中国发展奠定了群众基础。且随着电脑广泛使用，日常工作中长时间使用电脑的人群越来越多，人们颈椎病的患病率不断增加，发病年龄也在不断往前推移，颈椎病年轻化的趋势越来越明显，这也导致了我国颈椎病治疗市场的前景非常可观。改革开放30年来，美容行业惊人的发展，层出不穷的各类产品及品牌投入市场，但是大多数产品还是停留在传统美容护肤的理念。大多还是在做面子工程，项目只做表面化。随着市场需求及亚健康人群的增加，美容与养生的结合及运用将成为一种突破及趋势。做为美容行业认识必须要具备美容与养生的观念及意识。要想达到健康自然美丽，就要从根本着手，治标治本才是美容及养生的关键所在，没健康谈何美丽。

亚健康给身体带来层出不穷的身体状况，写在脸上就是痘痘、色斑、敏感，任何面子问题都跟身体有关，身体健康了脸蛋也就漂亮了。写在身体的感觉：头晕乏力，嗜睡，精力欠佳，月经不调，更年期提前，免疫力低下，腰腿酸痛胀，肩颈疲劳， 身体机能老化，健忘，五脏六腑失调等等症状。这部分人群算不上病，医院不收治，可是每天困扰着你。这部分人群数量高达70-75%，很是惊人，你我可能都会存在亚健康的状况。女性因为生育的原因，女性衰老更早于男性，我们的女性朋友，应该怎样保养自己的面部及身体?又该怎样延缓衰老，保持容颜美丽。

养生馆创业计划书大纲

　　养生馆创业计划书大纲

改革开放30年来，美容行业惊人发展，层出不穷的各类产品及品牌投入市场，但是大多数产品还是停留在传统美容护肤的理念，大多还是在做面子工程，项目过于浅尝辄止，过于表面化。做美容行业必须要具备美容与养生的观念及意识，知晓要想达到健康自然美丽，就要从根本着手，治标治本才是美容及养生的关键所在。

于是，拥有先进的设备、顶级的产品、优质的服务，为人们提供经络养生、健康保养、香熏SPA、美容美体、按摩养生、中医预防养生、减压放松等服务项目的休闲养生场所——养生馆应运而生且如雨后春笋般发展开来。

【目录】

第一部分　摘要

一、养生馆概况描述

二、养生馆的宗旨和目标

三、养生馆目前股权结构

四、已投入的资金及用途

五、养生馆目前主要产品或服务介绍

六、市场概况和营销策略

七、主要业务部门及业绩简介

八、核心经营团队

九、养生馆优势说明

十、目前养生馆为实现目标的增资需求：原因、数量、方式、用途、偿还

十一、融资方案(资金筹措及投资方式及退出方案)

十二、财务分析

1.财务历史数据

2.财务预计

3.资产负债情况

第二部分　综述

第一章 养生馆介绍

一、养生馆的宗旨

二、养生馆简介资料

三、各部门职能和经营目标

四、养生馆管理

1.董事会

2.经营团队

3.外部支持

第二章 技术与产品

一、技术描述及技术持有

二、产品状况

1.主要产品目录

2.产品特性

3.正在开发/待开发产品简介

4.研发计划及时间表

5.知识产权策略

6.无形资产

三、养生馆产品生产

1.资源及原材料供应

2.现有生产条件和生产能力

3.扩建设施、要求及成本，扩建后生产能力

4.原有主要设备及需添置设备

5.产品标准、质检和生产成本控制

6.包装与储运

第三章 养生馆市场分析

一、养生馆市场规模、市场结构与划分

二、目标市场的设定

三、产品消费群体、消费方式、消费习惯及影响市场的主要因素分析

四、目前养生馆产品市场状况，产品所处市场发展阶段(空白/新开发/高成长/成熟/饱和) 产 品排名及品牌状况

五、市场趋势预测和市场机会

六、行业*

第四章 竞争分析

一、有无行业垄断

二、从市场细分看竞争者市场份额

三、主要竞争对手情况：公司实力、产品情况

四、潜在竞争对手情况和市场变化分析

五、养生馆产品竞争优势

第五章 养生馆市场营销

一、概述营销计划

二、养生馆销售*的制定

三、养生馆销售渠道、方式、行销环节和售后服务

四、主要业务关系状况

五、养生馆销售队伍情况及销售福利分配*

六、促销和市场渗透

1.主要促销方式

2.广告/公关策略、媒体评估

七、养生馆产品价格方案

1.定价依据和价格结构

2.影响价格变化的因素和对策

八、销售资料统计和销售纪录方式，销售周期的计算。

九、养生馆市场开发规划，销售目标

第六章 投资说明

一、资金需求说明(用量/期限)

二、资金使用计划及进度

三、投资形式(贷款/利率/利率支付条件/转股-普通股、优先股、任股权/对应价格等)

四、资本结构

五、回报/偿还计划

六、资本原负债结构说明

七、投资抵押

八、投资担保

九、吸纳投资后股权结构

十、股权成本

十一、投资者介入公司管理之程度说明

十二、报告

十三、杂费支付

第七章 投资报酬与退出

一、股票上市

二、股权转让

三、股权回购

四、股利

第八章 风险分析

一、资源风险

二、市场不确定性风险

三、研发风险

四、生产不确定性风险

五、成本控制风险

六、竞争风险

【拓展】：

养生馆行业前景

现代社会发病率的逐年攀生，亚健康人群的大幅增加，全社会医疗及卫生支出越来越大，呼唤着健康产业的全面发展，全民养生健康热潮运动的流行。从媒体到消费者，养生与健康已经成为最热门的话题之一。

中产阶级的形成，老龄化社会的逐步来临，为健康产业在中国发展奠定了群众基础。且随着电脑广泛使用，日常工作中长时间使用电脑的人群越来越多，人们颈椎病的患病率不断增加，发病年龄也在不断往前推移，颈椎病年轻化的趋势越来越明显，这也导致了我国颈椎病治疗市场的前景非常可观。改革开放30年来，美容行业惊人的发展，层出不穷的各类产品及品牌投入市场，但是大多数产品还是停留在传统美容护肤的理念。大多还是在做面子工程，项目只做表面化。随着市场需求及亚健康人群的增加，美容与养生的结合及运用将成为一种突破及趋势。做为美容行业认识必须要具备美容与养生的观念及意识。要想达到健康自然美丽，就要从根本着手，治标治本才是美容及养生的关键所在，没健康谈何美丽。

亚健康给身体带来层出不穷的身体状况，写在脸上就是痘痘、色斑、敏感，任何面子问题都跟身体有关，身体健康了脸蛋也就漂亮了。写在身体的感觉：头晕乏力，嗜睡，精力欠佳，月经不调，更年期提前，免疫力低下，腰腿酸痛胀，肩颈疲劳， 身体机能老化，健忘，五脏六腑失调等等症状。这部分人群算不上病，医院不收治，可是每天困扰着你。这部分人群数量高达70-75%，很是惊人，你我可能都会存在亚健康的状况。女性因为生育的原因，女性衰老更早于男性，我们的女性朋友，应该怎样保养自己的面部及身体?又该怎样延缓衰老，保持容颜美丽。