中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。2008年6月7日，中医养生经国务院批准列入第二批国家级非物质文化遗产名录。2023年4月26日，国家中医药管理局发布《中医养生保健服务规范(试行)》。
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益仁堂中医学习班的学习大纲是什么?
中医基础理论、中药学等。益仁堂中医学官网显示，益仁堂中医*的学习大纲包括以下内容：
1、中医基础理论：包括中医的基本概念、中医的基本理论、中医的诊断方法、中医的治疗原则等。
2、中药学：包括中药的基本概念、中药的分类、中药的性味归经、中药的功效与应用等。
3、针灸学：包括针灸的基本概念、针灸的基本理论、针灸的穴位与操作、针灸的治疗原则等。
4、推拿学：包括推拿的基本概念、推拿的基本理论、推拿的手法与技巧、推拿的治疗原则等。
5、中医养生：包括中医养生的基本概念、中医养生的理论、中医养生的方法与技巧、中医养生的应用等。
6、中医临床实践：包括中医临床实践的基本概念、中医临床实践的方法与技巧、中医临床实践的应用等。
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3、针灸学：包括针灸的基本概念、针灸的基本理论、针灸的穴位与操作、针灸的治疗原则等。
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2、中药学：包括中药的基本概念、中药的分类、中药的性味归经、中药的功效与应用等。
3、针灸学：包括针灸的基本概念、针灸的基本理论、针灸的穴位与操作、针灸的治疗原则等。
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中医养生的养生内经
课程目的
一、认识黄帝内经及其中精华
二、帮助人们从传统的中医角度解决养生问题
参营收益
一、认识自己的身体并熟悉体血
二、熟知中医常识并应用到日常生活中
三、驾驭自身健康的能力
四、掌握一种全新的养生文化——明予养生文化
课程大纲
中医养生文化，源远流长、博大精深，诸多经典理论散见于中国古典医书中。如何借鉴、整理、传承这些传统文化的精髓
中医与亚健康的关系：
常见亚健康的症状在中医中的解释及调理方法
1、亚健康的常见症状
2、引发亚健康的因素
3、中医调理亚健康的方法
二、中医与健康的关系：
皮肤问题（粗糙、长斑、暗疮、敏感）在中医上的解释和治疗
身体保健按摩、刮痧、走罐等物理疗法的中医原理和功效
1、中医在健康领域的应用
2、刮痧、拔罐的中医原理和功效
三、中医与养生的关系：
不同年龄阶段的人如何养生；
不同体质的人群，如何四季养生；
★季节与五行的关系
★季节与脏腑的关系
★季节的养生法
★应季食物的选择
1、何为五行？
2、五脏六腑的生理功能及病理意义
3、不同年龄、不同体质的养生
4、四季养生（顺时养生）
5、四季食疗养生
四、经络与身体保健
1、经络的循行和功效
2、经络保健法和经络自检
3、保健相关的穴位功效
中医养生的养生内经
课程目的
一、认识黄帝内经及其中精华
二、帮助人们从传统的中医角度解决养生问题
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一、认识自己的身体并熟悉体血
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三、驾驭自身健康的能力
四、掌握一种全新的养生文化——明予养生文化
课程大纲
中医养生文化，源远流长、博大精深，诸多经典理论散见于中国古典医书中。如何借鉴、整理、传承这些传统文化的精髓
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4、四季养生（顺时养生）
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1、经络的循行和功效
2、经络保健法和经络自检
3、保健相关的穴位功效
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三、中医与养生的关系：
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四、经络与身体保健
1、经络的循行和功效
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三、中医与养生的关系：
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1、何为五行？
2、五脏六腑的生理功能及病理意义
3、不同年龄、不同体质的养生
4、四季养生（顺时养生）
5、四季食疗养生
四、经络与身体保健
1、经络的循行和功效
2、经络保健法和经络自检
3、保健相关的穴位功效
