6.开始准备小米、大米和燕麦。淘洗三遍，放水泡一会。这个不用泡很长时间，因为这三种食材易烂易熟。7.放入大米、小米和燕麦，继续大火煮20分钟。大枣切成小丁备用。8.放入大枣，转小火煮20分钟。最后营养美味的八宝...

1、准备用料：绿豆、红豆、黑豆、玉米碎、西米、花生米、糯米、小米、冰糖。2、绿豆、红豆、黑豆、玉米碎、西米、花生米、糯米、小米用清水洗干净后，用温水泡一段时间，泡一个小时左右即可。3、泡好后，放入高压锅，或者...

3、火候：一般米入锅用大火煮沸后，就立马转中小火不断搅拌，如果容易溢出就转为最小火慢慢的熬至浓稠，我一般喜欢用大砂锅熬粥，一来粥不宜糊底，二是不容易将米汤溢出损失营养，而煮出的粥会更加绵密。4、搅拌：俗话...

八宝粥(1碗)小红豆、大红豆、莲子与薏仁洗净泡水一夜。糯米与绿豆洗净泡水2小时。倒掉小红豆与大红豆之浸水，另外加清水5杯及其它材料放电饭锅中，外锅加5杯水蒸煮。电饭锅开关跳起5分钟后，打开电锅盖，搅拌均匀，即是芬芳...

二、八宝粥怎么做营养又粘稠?分享几种自制粘稠八宝粥的家常做法。第一种：粘稠八宝粥所需材料准备：黑米100克，冰糖150克，薏米、白果、核桃仁各50克，花生仁40克，银耳25克，红枣20个。做法1、将黑米、薏米轻轻用水冲洗...

2、糯米和粳米洗净；3、糯米用冷水浸泡2小时；粳米浸泡半小时，捞出，沥干水分备用；4、红豆、花生仁、豇豆、蚕豆分别洗净，用冷水浸泡回软；5、油菜叶洗净，切末；6、猪腿骨洗净，用刀从中间剁开；7、将白果煮熟备用；8...

在熬煮的过程中，水的颜色也是会发生变化的，如果有一些浓稠的话，再把白砂糖倒进锅中，也可以选择加入冰糖，搅拌均匀之后继续煮半个小时，这样能够让粥变得更加浓稠，在关火之后也是需要闷5分钟的。这样一到八宝粥就制作...

5、熬煮大约30-40分钟的时间，粥煮至汤汁粘稠并冒着小泡泡就差不多了，或者捞起看到黑米、薏仁都开花黑豆皮开裂即可。6、最后将煮饭键按换成保温键，盖上电饭煲的盖子保温，就可以有现成的八宝粥吃了。

1、准备食材:要想做出来美味的八宝粥,大家一定要提前将食材准备好,需要提前准备糯米、紫米、高粱米、绿豆、红豆、花生等食材,需要将各种豆类食物加入适量清水浸泡半小时左右。2、食材放入锅内:在锅内加入适量的清水,然后加热,等到锅内...

煮八宝粥时，需要掌握好火候控制火候。煮八宝粥的时候，需要一次性添加足量的水，不要中途加水，以免影响八宝粥的质地和口感。煮八宝粥的过程中，锅中水开之后，需要调成小火慢熬，煮出来的八宝粥口感会更软烂。我经常在...