吃什么排湿气最好最快21、薏米薏米可以用来煮粥，有很好的去湿气的作用。当女性们发现自己体内湿气重的时候，可以选择每天熬煮薏仁粥，也可以用薏米煮茶代替日常饮料，其疗效几天后就可以见到。另外，薏米还可以与冬瓜...

薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。好的薏米有一种药的味道，没有霉味也没有长毛。薏米可以和红豆煮粥，就是单纯的薏米加红豆，而不要加上大米，喝水吃豆子，长期坚持就会有效...

第一，桂圆属于湿热食物，要是多吃了会泄气，不但对湿气没有好处，反而适得其反，加重了病情，所以都要起警惕心。第二，湿气重的人吃桂圆，会引起关节支关节肿痛。第三，桂圆其中含葡萄糖、蔗糖、维生素、蛋白质以及无机...

1、冬瓜味甘、淡，性凉，入肺、大肠、膀胱经。具有清热利水、消肿解毒、生津除烦的功效。冬瓜利水作用较强，容易水肿的人应该常吃。煮汤效果好，需少加盐，淡食为佳。2、糙米糙米保留米糠的全米，有丰富的纤维，具有...

生活中较为常见的可以祛暑利湿的食物有:薏米、马齿苋、冬瓜、红豆、茯苓、砂仁等,夏日可适当多吃一些这样的食物,有助于调理湿气重的体质。女人湿气重吃什么1、清热祛湿粥将木棉花,灯芯花和赤茯苓洗干净煎煮出汁液之后,加入红豆,...

如题，我想知道:女人湿气重吃什么好排出湿气?

女性湿气重，可以吃一些中药调理，可以用点湿毒清胶囊、茵陈蒿汤，还可以用点龙胆泻肝丸调理，也可以配合用一些中药来煲汤喝。比较常用的中药有赤小豆、薏仁、茯苓、金银花、菊花、桑叶、冬瓜、马齿苋、芡实、山药、荷叶、鱼腥草...

女人身体湿气重怎么调理1女性去湿最快的食补方法赤小豆薏米粥薏米性甘寒，有健脾利湿，清热止泻之功效，可用于治疗小便不利，脾胃虚寒，水肿足气不足等症。赤小豆性甘胃酸，有消肿利水，排脓解毒的作用，可用于治疗...

玉米须可以拿来泡水喝，写到补水和促进体内多余水分代谢的效果，可以有效的帮助祛湿排毒，女性朋友经常和玉米须泡的水，可以促进体内湿气的排出，对身体非常有好处。5、苦瓜苦瓜虽苦可是具有很高的食用价值，吃它不仅有...

山药并没有直接除湿的功效，但是山药可以补脾，间接的可以让体内湿气排出。山药可以炒着吃，炖菜吃，还可以做点心吃，蒸熟蘸白糖也可以。山药选择铁棍的比较好，属于药食两用的，对补脾效果更好一些，而且还可以补气，比普通...