拉丁舞基本动作如下：1、在转的时候，先用横膈膜引导，比如做纽约步的时候，身体其他部分不动，即脚的位置和身体都保持正面，但是先走横膈膜引导。2、收腿：收腿的时候将脚面绷起来，抬高，向内撇，这样比较好看3、拧...

活动动作：大腰、倒立、后腿、团身。训练步骤：步骤一：熟练掌握下腰的基本动作。步骤二：下腰完成时头向左歪，以右脸贴地，手臂撑地。步骤三：经肩部向后滚动，依次胸、腰、腹、髋、大腿、小腿着地。步骤四：翻顶过程中...

牛仔：这个舞的重点在于弹跳和吸腿。基本步有：左右摇摆步、walk走步（不同于伦巴的walk，因为这个部的音乐是：四分之三、四分之一、一拍。）、鸡仔步、踢腿、撞跨……桑巴：这种舞并非肚皮舞，虽然它们很像。跳舞时肚...

1、拉丁舞演员精彩的单腿飞转，那是力的旋律；健美运动员块块隆起的肌肉，那是力的线条；赛跑健将风驰电掣般的冲刺，那是力的速度。2、笛子吹起，小鼓敲起，歌声唱起，卡拉玛开始舞蹈了。她用她的长眉，妙目，手指，腰...

他们，在舞步中旋转，凝聚，升华！完全沉浸在拉丁舞那柔美却又奔放的舞姿中.挺拔健美的身姿，表露出生命自信的力量。勾魂摄魄的眼神，迷人妩媚的笑容，表达的是爱情的魅力。夸张狂野的舞姿，抑或优雅高贵，现示人生的多彩。如...

拉丁舞的引导与跟随(一)引导:当做引导动作时,男士应以前胸、侧腰及后背的动作来带领手与足的移动,让女士很清楚的感觉到男士的引导动作。男士身体动作只要运用上述三要素,女士自然能移动,就算不牵手男士亦能用其身体动能去让女士感觉...

1、原地踏步（拉丁舞之斗牛舞）双脚并步，重心在前脚掌，骨盆前倾，双手叉腰。只有第1步，即左脚向下向地板重踏一步时是全脚掌着地外，其余7步都是脚掌踏步。踏步时除第1步重踏膝盖稍弯曲，从第2步开始，双脚要顶起来，...

第1步，左脚斜前方上步，脚尖外转，重心在两脚之间，后面的右腿脚跟离地，膝盖紧靠在左脚上，有反身动作。第2步，右脚原地换重心右脚。第3步，左脚回来。换一个方向，右脚斜前方上步，做相同的动作。节奏与数拍：...

拉丁舞最基本的四个动作通常归纳成为四个脚位，而也正是由这四个常用的脚法组成了拉丁舞中的舞步和动作。1、一位脚就是以右腿为重心，（重心脚）左腿向前伸直，（动力脚）用小脚趾点在地上，拉伸脚踝，绷直膝盖。（二人...

拉丁舞是有节拍的步调，就像诗歌是有韵律的文体一样。对于拉丁舞蹈演员来说，拉丁舞是脉搏，是心跳，是呼吸，是生命的节奏。也是对时间动作幸福喜悦伤心和羡慕的表达。拉丁舞蹈是藏在灵魂里的语言，跳舞就像是用脚步去梦想，...