01、小米粥小米粥是很多人养胃调理的习惯性选择。这种传统经验没有错。与普通大米相比，小米含有较少的淀粉和较高的水溶性多糖。所以小米可以作为主食的有益补充，但不一定要煮成粥才有用。养胃建议:最好在日常主食中加入粗...

五谷杂粮最养胃，玉米，小米，梗米，小麦，面食蔬菜中的瓜类比较养胃，丝瓜，冬瓜，水果中，香蕉，山楂，苹果茶叶中，红茶，普洱茶，中药补品，适合熬汤时放些，山药，莲子，红枣...

山楂大多数的人都知道它是一种健胃消食食物，而且市面上很多健胃药它都含有山楂这种成份由此可见山楂的养胃功效。4、山药山药它是一种营养价值比较高的食物，同时它也有着补脾养胃助消化的功效，所以胃不好的人可以多吃它。

养胃功能的食物1.谷类、粗杂粮类：黑米、薏米、玉米、小米、荞麦、燕麦等。2.坚果类食物：核桃、松子、楱子等。3.蛋白质高的食物：鸡蛋、豆制品、鱼、鹅肉、鸡肉、猪肉、牛肉、贝类、虾类等。4.含膳食纤维多的食物：...

1、早餐主食。可以起床后先喝一杯温开水或一杯牛奶可养胃。然后早餐主食喝小米粥、八宝粥、鸡蛋汤、煮鸡蛋、红薯粥、薏仁粥等。2、中餐主食。可以以面食为主，如面条、馒头、包子、饺子、馄饨、猪肉、鱼、虾等。但建议少...

想要养胃可以吃木瓜、蘑菇、山药，主食上可以吃米粥、面食。首先木瓜中含有木瓜酵素，这种物质可以辅助蛋白质类食物的消化，减轻消化系统负担，因此经常吃木瓜具有养胃的作用。其次蘑菇的营养价值很高，经常吃蘑菇可以增加人体免疫力...

如题，我想知道:最养胃的食物

下面的这些养胃主食的推荐一定要经常吃，对于肠胃的保护来说起到了很好的作用。粥如果你的胃不好，不喜欢吃干硬的东西时，推荐主食以吃粥为好。记住主食是粥，不是稀饭，胃不好的人吃稀饭并不好，稀饭中的水太多，胃...

最养胃的主食是小米。小米又称粱米、粟米、粟谷。其富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分。由于小米非常易被人体消化吸收,故被营养专家称为“保健米”。小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦...

汤最好不要是肉汤，因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质，这不利于养胃。最好的汤是菜汤，比如什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等，你还可以在其中加入一些辅料进行调味，这样养胃的功效会更加的明显。4、苹果苹果是一种很常见的水果...