做法2：黑米饭拌芒果酸奶准备食材如下：黑米50克，酸奶1瓶，芒果1个具体做法如下：提前将黑米蒸成饭，然后准备一个汤碗，放入酸奶，再将芒果去皮后，切出果肉，放到酸奶上面，再放入黑米饭，搅拌均匀即可开吃，又香又糯...

1、红枣花生黑米粥大米、黑米洗净泡发1小时；红豆、花生洗净，泡发1小时；红枣洗净备用；将大米，黑米放入电压力锅中；放入红豆，花生米；再加入红枣；加入适量的清水、冰糖；加盖，调到煮粥档30分钟后，就可食用了。2、...

准备材料：黑豆、黑米、糯米、大米、糙米、冰淇淋、黄豆、燕麦片、小米、花生、芸豆。一、所有食材放入碗里，淘洗干净。二、倒入电压力锅的内胆。三、将内胆外表面擦干净，放入锅体，并轻轻旋转内胆，内胆里加入1杯水。四、...

黑米50克，黑大豆20克，黑芝麻15克，核桃仁15克。共同熬粥加红糖调味食之。常食能乌发润肤美容，补脑益智，且能补血。适合须发早白、头昏目眩及贫血等患者食用。这样的食用方法可以有效的增强体质，而且还可以改善贫血，对于...

做法一：1.黑米，大米淘洗干净，用清水浸泡半小时。2.红枣和桂圆干用水冲洗干净。3.黑米，大米加入到陶瓷煲中，加入适量清水，中火煮开，将红枣和桂圆干加入，转小火熬制45分钟左右（根据喜好的程度来熬制就行了）。做...

步骤：1、提前一晚把黑米和糯米泡上，煮饭的时候跟平时一样的水量就可以。黑糯米饭煮好后拌适量香油和寿司醋。2、准备好要包的食材，自己喜欢什么都可以加。3、在保鲜膜上铺上一层拌好的黑糯米饭。4、均匀的图上沙拉酱...

2黑米粥材料：黑米50克，糯米50克。做法：1.将黑米淘洗后浸泡一夜，备用。2.将糯米淘洗后浸泡2小时，备用。3.将浸泡好的黑米和糯米放入锅中，熬煮成粥，依据个人喜好加白糖调味即可食用。...

1、我们准备好一碗黑米，将黑米提前浸泡一夜。浸泡好后将水倒掉，然后打入两个鸡蛋，接着放入榨汁机中，再加入300毫升清水将其打成黑米糊。2、然后我们准备一个大盆，盆中倒入300克面粉，3克食盐，再加入3克酵母粉搅拌均匀...

1、首先，准备材料；2、在制作的前一天晚上用清水泡着黑米，这样可以使做出来的黑米糕更加软、糯；3、将浸泡好的黑米洗净，倒入高压锅，加入清水，大概超过黑米1cm左右的样子；4、盖上锅盖，加压，上气候转小火煮8分钟，...

黑米怎么吃之所以现在有一些人他们很爱吃黑米，主要是因为他们发现黑米吃起来味道跟白米是差不多的，而且黑米的营养价值比白米还更高。那么，黑米怎么吃？下面我们就围绕这个话题做一下具体解释和分析，希望能让大家有所了解。...