食材：中筋面粉1千克，菠菜汁，紫包菜汁，南瓜泥适量。做法：用蔬菜汁和面，等面发了以后各种颜色擀成面片，然后叠加起来卷成卷，切成两寸宽的一个，然后把侧面向上，另一面用手捏一块堆就成彩色馒头了。

菠菜汁和面颜色最绿。菠菜，属藜科菠菜属一年生草本植物，常见蔬菜之一。原产伊朗，中国普遍栽培。有“营养模范生”之称，富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质、辅酶Q10等多种营养素。可以用来烧汤，凉拌，单炒，配荤...

菠菜汁。主料：菠菜30g、面粉400g、鸡蛋1个、辅料：盐少许1、菠菜洗净放入料理机加水打成汁2、打完后不用过滤直接放入面包桶3、加入鸡蛋少许盐放入面粉和面4、和完后分成两份擀成圆片5、放入面条机好操作6、从1...

菠菜、紫包菜、芹菜、西红柿，这几种常用蔬菜包含了红、黄、紫、绿四种颜色，而且也可以搭配使用，对于食客来说是很能引起食欲的，尤其是不爱吃饭的小宝宝，使用刚才提到的几种蔬菜，完全可以做出来颜色各异的彩色面。

菠菜汁和面颜色最绿。菠菜，属藜科菠菜属一年生草本植物，常见蔬菜之一。原产伊朗，中国普遍栽培。有“营养模范生”之称，富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质、辅酶Q10等多种营养素。可以用来烧汤，凉拌，单炒，配...

1、芹菜汁芹菜汁是5中绿色菜汁之一，芹菜的味道比较清香，可以增强人的食欲。并且芹菜丰富的维生素A、B1、B2、C、P，对于缺乏维生素的患者来说，可以通过坚持饮用芹菜汁来补充身体所需的维生素。2、黄瓜汁黄瓜汁具有利尿...

3.南瓜洗净去皮去瓤蒸熟碾压成泥越细腻越好。4.面粉加入温水化开的酵母和南瓜泥和成黄色面团，面粉加入温水化开的酵母和菠菜汁和成绿色的面团，面粉加入温水化开的酵母和苋菜汁和成粉色的面团，绿色面团加入黄色面团揉匀...

1、绿色：菠菜汁。2、白色：即普通的白面。3、黑色：加入黑米粉或黑芝麻面。4、巧克力色：加入荞麦面。5、淡黄色：加入玉米面。6、橙色：加入胡萝卜汁。7、紫色：加入紫甘蓝汁。8、黄色：加入鸡蛋黄液。9、青白色：...

相信喜欢吃面的小伙伴们，平时有时间都会在家里面亲自用面粉和面制作一下手工面。特别是在制作手工面的时候，我们也可以尝试添加一些其他的蔬菜粗粮食材。比如有南瓜紫薯，菠菜等等。这些食材搭配面粉做出来的面条呈现五颜六色，...

1.将菠菜除去烂叶及老根，用水洗净，切碎剁成菜泥，用净布把菜泥包住，用力把菠菜水拧入碗里。或用榨汁机榨取菠菜汁，备用。2.把鸡蛋磕入盆内搅开，加入精盐、放入面粉，用手搅匀后，一手倒菠菜水，一手和面，最后加入...