一，酸奶中富含的钙质可减少细胞增生，降低肠癌风险。二，酸奶中的酪蛋白和乳清蛋白有益增强饱腹感，避免暴饮暴食。三，酸奶中的乳清蛋白有助减缓碳水化合物食物的消化速度，对控制血糖有益。多项研究发现，控制血糖也有助预...

1、补充钙物质。都知道纯牛奶里面有钙物质，殊不知酸奶里面也有钙物质，安慕希酸奶不仅有钙物质还有乳酸的成分，这两种成分是可以直接被我们人体吸收的，这样就起到了补钙的作用。2、促进消化吸收。因为酸奶里面有一定的活性...

如果每天早上喝安慕希，并且能保证做好防晒，物理防晒和化学防晒都要做到位，是可以的，就算在家里也不要坐在有阳光地方太久，是可以的，起码你喝安慕希有了一定的心理安慰。不过总喝酸奶，不控制饮食的话，痘痘就会出现在...

两岁宝宝一天喝一盒安目希酸奶是比较好的。因为喝酸奶的好处有很多，比如可以补充钙质、蛋白质等营养物质。同时喝酸奶还能够起到调节肠道菌群的作用，对于一些便秘的宝宝是有一定疗效的，但如果宝宝喝得太多，也会伤害牙齿健康...

安慕希酸奶对人体的好处1、能促进肠胃蠕动、缓解便秘很多女性喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进...

热量：安慕希酸牛奶热量在178大卡左右（200毫升）营养素含量(每100毫升)营养素含量(每100毫升)热量(大卡)88.67碳水化合物(克)12.00脂肪(克)3.10蛋白质(克)3.10...

安慕希是酸奶，睡前喝有利于钙的吸收，挺好的，没什么坏处，就是要记得刷牙，晚上喝了酸奶要记得刷牙，容易酸坏牙齿，容易滋生细菌

酸奶的好处一是能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更容易消化和吸收。二是酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效。三是乳酸菌能减少某些致癌物质的产生，因而具有防癌作用。四是能抑制肠道内菌的繁殖，...

可以的，晚上只喝一瓶安慕希可以润肠肠道，然后没有其他的热量，嗯，比较低，应该是可以减肥的，坚持一段时间。

多喝酸奶对肠胃有好处。伊利安慕希希腊酸奶以更浓稠、蛋白质含量更高的特点受消费者赞誉。安慕希希腊酸奶含钙丰富、卡路里少，又不会对脂肪和胆固醇造成负担，是减肥人士的首选，一些对乳糖不能过多饮用的人可以放心食用；...