因为一次性食用过多，容易造成胃痉挛或是胀气。燕麦米一般人都可以食用，特别适合于中老年人，它的营养价值很高，蛋白质和脂肪都高于一般谷类食品，是一种高能食物。燕麦米是世界上公认营养价值高的杂粮之一，它的营养价值很高...

4、燕麦片中含有大量的麸质，因此对于易过敏的人群来说，是不宜吃燕麦片的，避免诱发或者加重自身过敏症状。5、燕麦片虽说性平，但对于体内火气中的人群来说，如果过量吃燕麦片，是可能会诱发或者加重其上火症状的。6、燕麦...

1、内火旺盛，肝肺热燥者。吃过多的燕麦片，容易引起身体不适，因而不宜多吃。2、患有消化系统疾病的人不宜多食燕麦片纤维素含量较高，不易消化，有消化系统疾病如胃溃疡、十二指肠溃疡、胃底静脉曲张等的人群要少吃...

燕麦中的膳食纤维比较粗糙，胃部比较难消化，吃多了很容易导致胃部消化功能减弱，这对于患有胃病的人来说并没有什么好处。经常腹胀的人燕麦中虽然富含膳食纤维，但是绝大部分都是粗纤维，体内很难消化，这就会导致一直出现饱...

1、脾胃虚弱，消化不良者：燕麦富含膳食纤维，但纤维较粗糙，比较不容易消化，尤其若有胃胀气问题者，大量食用燕麦恐造成肠胃不适。2、缺铁贫血、缺钙者：燕麦含有植酸、草酸成分会抑制铁质与钙质的吸收，因此燕麦最好不要与...

但对于胃不好的人，要尽量少吃，多吃燕麦片对胃有一定的刺激性，容易引起胃胀消化不良等问题，对胃不好。如果是较严重的胃溃疡或胃出血的话应该不吃燕麦片，因为它是属于比较粗糙的食物。2、肠胃胀气的人如果你是属于...

一、低血糖的人燕麦片含有丰富的葡聚糖，它是一种具有降糖降脂功效的健康食材，适合那些伴有三高的人群食用，本身患有低血糖的人不适合吃燕麦片，他们吃燕麦片以后会让血糖继续下降容易因低血糖而导致身体不适，对身体健康不...

1、引起自身的消化不良：燕麦之中富含膳食纤维，非常出现容易饱腹，适合减肥的人群食用，但是如果长期食用的话，或许会引起自身消化不良的这一情况，增加自身的肠胃负担，所有这里我们还是建议消化系统有疾病的朋友尽量少吃或者是...

其中一种就是像我朋友这样的，肠胃不好，吃东西不好消化、肚子经常胀气的人。因为燕麦中含有大量的膳食纤维，吃多了燕麦，会让胃更不舒服。另外一种就是对燕麦有不良反应的人，比如有些人吃燕麦会长红疹、皮肤会发痒，...

三、有肾脏疾病有肾脏疾病的人在日常生活中也最好不要吃燕麦，因为燕麦里面虽然还有一些营养物质，但是这些营养物质非常容易导致患者的肾病加。所以大家平时在吃燕麦片或者是其他食物之前，一定要根据自身的身体情况来确定，如果...