一、功效：1。山药，是多年蔓生草本植物茎，有健脾益胃、助消化的功效。2。黑芝麻有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻...

黑豆，又名乌豆，内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。中医认为，其味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。李时珍曰：“黑豆入肾功多，故能治水、消胀，下气，治风热而活血解毒。”黑豆...

1、准备好用的材料。2、黑豆、黄豆洗净，泡发3小时。3、山药洗净，去皮切成小块。4、接通电源，选择豆浆功能，按下启动键。5、可根据自己的喜好加入适量的白糖提味，完成。

绿豆红豆黄豆黑豆豆浆具有很强的补中益气、补血活血的功效，黑豆绿豆红豆黄豆山药打浆好，这四种豆类混合在一块之后制作而成的豆浆，具有很强的补中益气、补血活血的功效，而且可以清热利湿、解毒、消肿排脓，增强人体的免疫力...

黄豆健bai脾，黑豆、黑芝麻、山药补肾，红豆du红枣补血zhi，百合去火，核桃健脑，枸杞柔肝补肾。但dao是东西太多了，效果不一定好，也不一定好喝。如果早上喝豆浆建议用小米、黄豆、大枣、枸杞，健脾；晚上用黑豆、黑芝麻、...

1、强身健体。每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。2、防止糖尿病。豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，...

因为我尝试过。而且两种食物是不相克的，可以煮粥也可以打豆浆，单吃营养可能会单一一些，黑色入肾，两者合一，可以起到更好的效果，补肾粥里面就有山药、板栗、芡实和黑豆，可以打粉共煮，所以感觉可以打豆浆喝。

是可以的，营养也较佳，但是口感可能差点！大部分是粗粮对人体比较有好处，但是山药的话能不加就不加吧！毕竟不那么好喝！

而且黑豆它的营养价值非常的高，作为一款养生的豆子，可以说是非常不错的黑豆的功效，一般有滋阴、健脾、以及补肾、明目等一些功效都是非常的不错的。而且我们长期喝黑豆的豆浆也是，非常利于我们身体的排毒的对我们身体都有...

它除了拥有大部分黄豆的营养素外，还含有“铬”，可调整血糖代谢，所以就算是糖尿病患者，仍可适合摄取。而且黑豆在中医学中是较温补的食材，对肝肾阴虚型耳聋症尤为适宜，黑豆豆浆也适合体质虚寒或经期中贫血的女性饮用。