幼儿一天膳食组成举例(以生食计算)：主食：(包括大米、面粉、小米、玉米面等)约150—200克。牛奶：250克(也可用豆浆250克与鸡蛋半个代替)。鸡蛋：1个。瘦肉类：包括禽类、鱼、肉、肝、动物血，约60—75克。豆类及其制品...

一般情况下,四周岁宝宝可以和大人一样,分为早、中、晚三顿饭进行有效的进食,只是午睡后身体上消耗会比较大,要给宝宝适当喝点奶粉或是吃点零食,以保证宝宝不会存在过度饥饿的情况。三顿饭一四周岁宝宝一天可以吃三顿饭。适当...

4岁儿童每日食量标准参考：谷类100到150克，薯类适量，蔬菜类100到300克，水果类100到250克，鸡蛋50克，肉禽鱼类50到70克，奶类350到500克，大豆(适当加工)5到15克，坚果(适当加工)适量，盐少于三克，油15到20克。小...

亲爱的家长们,你们的孩子正处于3/4岁的成长关键期!此时,孩子的身高和体重增长逐渐减缓,但他们依然活力四溢,能量消耗大。为了满足宝宝的营养需求,我们需要调整饮食安排。“三餐两点”进食方式由于胃容量较小,孩子的消化功能还在发育中,...

宝宝的成长需要充足的营养来助力。想让小宝贝健康成长,成为小小壮壮的宇宙超级无敌可爱的小朋友吗?家长们,快来看看如何为4岁宝宝合理安排饮食吧!多吃水果水果富含维生素和矿物质,是宝宝健康成长的重要保障。家长们可以让宝宝多吃水果,...

四岁的宝宝不管是牙齿方面,还是肠胃消化方面,都已经发育好了,饮食方面完全可以跟大人同样。如果宝宝平时吃饭吃的很好,那就没必要再给宝宝继续喝奶粉了。宝妈可以尽量在饮食上给宝宝增加营养,平时多给宝宝吃蔬菜和瓜果。这样不仅能满足宝宝...

脂肪提供1/4~1/3的能量。蛋白质其余由蛋白质提供。少吃多餐少吃多吃的孩子肚子小。復均衡营养儿童均衡饮食应该由五部分组成:谷物和土豆、乳制品、鱼、肉、家禽和蛋、豆类及其制品、蔬菜和水果。抢首赞评论分享举报...

3/4岁宝宝的身高和体重较之前增长减慢,活泼好动,能量消耗大,易于饥饿,但胃容量较小,消化功能欠佳,宜增加进餐次数,可安排“三餐两点”的进食方式。此年龄段的孩子饮食营养要全面,且易于消化。三餐以谷类为主三餐应以谷类为主,如...