3、湿气重人群每次泡脚的时间控制在20-30分钟为好，太短达不到效果，泡的时间太长到后来水就凉了，也没有活血除湿的效果了。4、泡脚除湿气时最好再加入一些温经活血的药材，如生姜、花椒、艾叶等，能够加强泡脚除湿气的...

3.一个月左右见效：泡脚可以改善身体的循环，治疗疾病，但至少要坚持一个月以上，才能感到明显的效果。4.可以添加生姜：生姜可以驱寒，改善体寒、宫寒的毛病，但也要至少泡一个月才能看到效果。泡脚要泡多久才有效果：答案是...

泡脚的最佳时间是20到30分钟，最好不要超过40分钟。在洗脚水中加入生姜、艾草、花椒、广藿香等中药，可增强祛湿作用。日常生活中，每晚睡前用热水泡脚。长期坚持会带走你体内的水分，但有一定的注意事项。泡脚水的温度最好在...

2体内湿气重用艾叶泡脚多久能去除因人而异。综上所述可以知道，艾叶泡脚对于人体体内湿气具有一定去除作用，但因为不同人体内的湿气轻重不一样，其次对于艾叶去湿气吸收效果也不一样，因此使用艾叶泡脚多久可以去湿气...

如题，我想知道:湿气重,体虚用什么泡脚好

但是时间太短，又起不到祛除湿气的效果。因此，花椒泡脚的时间控制在15-30分钟就可以了。花椒泡脚不仅能够祛除体内湿气，还能加重体内的燥热之气，花椒泡脚通常一周泡1-4次为宜，具体频次要根据自身情况而定。体内湿气重会有...

1.泡脚如果没有时间定期进行专业的中医拔罐，那么，可以每天在家里用热水泡脚，每次约20分钟，可活血通络，同样有较好的祛湿作用。2.运动助阳体内淤积的湿气越多的人，越不爱运动，而运动能促进身体器官运作，加速湿气排出...

等水温合适的时候就可以用来泡脚了，泡到身体有虚汗即可。这样连续泡两到三天，这些因虚火、寒火，还有湿气引起的症状就会有明显的好转。对于身体寒湿重的患者，艾草泡脚尤为有效。注意：泡脚时间不宜过长，一般以15～30分钟为...

泡脚水的温度应在38摄氏度左右，泡脚时间不应超过半小时，但如果你体内的湿气严重的话，你可以把生姜、附子、胡椒、藿香等中药能增强祛湿作用，加到泡脚水里，或者你可以多吃一些食物来消除饮食中的湿气，比如红豆之类的。3...

生姜泡脚可以去湿气吗生姜泡脚具有很好的去湿气的作用。生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒、祛湿、解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。如果湿气重在体内聚集，会...