1、芹菜等伞形科蔬菜：芹菜，香菜，胡萝卜等蔬菜属伞形科，伞形科中多为茎部中空的芳香植物，有特殊的芳香味道，伞形科中的蔬菜包含芹菜，香菜，胡萝卜等都含有有一定光敏物质，而作为伞形科中调味品类的孜然，莳萝，茴香等也属...

同时菠菜含有丰富的胡萝卜素，能够保护视力，明目等功效。此外菠菜含有丰富的维生素、矿物质，钙、磷、铁含量非常高，尤其是铁的含量非常高，对于缺铁性贫血等有很好的治疗作用。苹果是生活中常见的一种水果，在西方就有一句话...

一些含叶绿素高的蔬菜和野菜(灰菜、苦菜)都属于光敏性食物。常见光敏性食物有灰菜、紫云英、雪菜、莴苣、茴香、苋莱、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、养麦、香菜、红花草、油菜、芥菜、无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等。除此之外...

紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆、红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等。这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑，同时注意，越是不新鲜、不健康（虫伤）的芹菜，光敏物质含量越高。

感光性的水果有很多，像是柠檬，柠檬中含有的维生素C，在白天吃会出现色斑，但是在晚上吃会帮助人体美白，还能增强人体免疫力。无花果也是感光水果，多吃后在阳光下照射严重者会出现日光性皮炎。感光性的蔬菜有芹菜、香菜、胡...

一、感光的水果有：柠檬、无花果、橘子、木瓜、香蕉、芒果等。主要是柠檬和无花果。1、柠檬等芸香科水果柠檬，酸橙等芸香科水果都含有一定量的呋喃香豆素，具有一定的光敏性，大量食用后在接触阳光会有长斑，晒黑的风险，酸橙...

如题，我想知道:请告诉我光敏性食物有哪些

感光性的水果有很多，像是柠檬，柠檬中含有的维生素C，在白天吃会出现色斑，但是在晚上吃会帮助人体美白，还能增强人体免疫力。无花果也是感光水果，多吃后在阳光下照射严重者会出现日光性皮炎。感光性的蔬菜有芹菜、香菜、胡...

感光的蔬菜：芹菜香菜白萝卜西红柿卷心菜花菜油菜茄子菠菜韭菜红薯、马铃薯豆类等。水果：柠檬，芒果，木瓜，无花果青瓜猕猴桃、草莓橘子西瓜

这些食物都属于光敏性食物蔬菜：芹菜、菠菜、荠菜、茴香、香菜、莴苣、木耳、香菇等水果：柠檬、柑橘、无花果等食用芹菜能够保健身体，但是，在夏天最好少吃芹菜，夏天阳光强烈，芹菜中有感光类物质，经过紫外线照射，会出现...