像秋冬天来吃橘子是最好的，因为这个时候是橘子上市的季节，可以吃到最美味的橘子，而且橘子的口感也非常美味，非常好吃。

吃水果的时间要正确，新鲜水果的最佳食用时段是上午。同样是吃水果，选择上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。这是因为，人体经一夜的睡眠之后，肠胃的功能尚在激活中，消化功能不强，却...

减肥晚上可以吃点菜，再适量吃点主食，橘子和苹果建议下午吃，橘子和苹果的含糖量都是比较高的。减肥建议在中国居民膳食标准吃，增加适量的运动。

没有太大影响，但建议不要总吃，一次吃太多橘子，尤其是秋天，比较容易上火。

意见建议：吃橘子最好是早饭前吃最佳，这个时候空腹吃橘子有利于维生素C、柠檬酸的吸收，对身体健康很有帮助，晚上饭后2小时吃也是没有什么问题的，但是一定不要吃太多，这样就不会导致增肥的，而且吃橘子如果太多的话可能导致...

另外，也建议民众，吃的时候可以依照「时间」来吃，像是晚上气温较低，这时候吃偏寒或偏凉的水果容易寒上加寒，因此，吃橘子可以选择在白天吃会比较好。 订阅【健康爱乐活】影音频道，阅读健康知识更轻松 加入【】，天天...

晚上吃比较好,因为柑橘有丰富的维生素C,属于感光食品,晚上吃比较好

在油脂消费过多、谷类食物消费偏低,导致城乡居民钙、铁、维生素A等微量元素摄入不足等问题之外,王副特意指出,就拿我们每天都在吃的水果来讲,就存在很大的问题:一个是吃的量还远远不够,另一个是吃的顺序不对,饭后吃水果已经成了...

苹果吃完早饭半小时后吃 橙和橘子在中晚饭之前吃 可以帮助消化 可以降低熟肉类食品对肠胃的伤害 还不会吸收过多的脂肪 有助于保持身材！